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  • 隱性孤單:孩子有事不說怎麼辦?35個成長轉型的支持&溝通法則
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  • 作者: 陳雪如 著
  • 出版社:親子天下
  • 出版年:2024
  • 集叢名:家庭與生活:094
  • ISBN:9786263058866
  • EISBN:9786263058873 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

情緒低落、拒絕上學、網路沉迷⋯⋯
孩子有事不說怎麼辦 ?
擁有家人與朋友,為什麼孩子仍感到孤單?

校園心理師整理第一線諮商經驗與技巧

給父母的「教養情境X溝通心法」實戰精髓




「成長過程看似失控的危機,其實是邁向成熟的轉機。」

▌許多家長在諮詢中問心理師──
「我以為孩子過得很好,竟收到學校通知:孩子其實很痛苦?」
「孩子有問題,是我的教養哪個環節出錯嗎?」
「付出這麼多,孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷……」
「孩子說他不想去學校,我要答應孩子嗎?」

▌心理師想對父母說──
「不要把孩子失常的罪責,放在為孩子勞心勞力的主要照顧者身上。」
「孩子轉型遇到挑戰,最需要大人的陪伴。」
「給孩子逃的空間,是為了幫孩子積累能量。」

孩子有家人也有朋友,什麼都不缺,為什麼仍感覺孤單?
諮商心理師陳雪如在多年輔導觀察到,孩子看似有家人、朋友,卻害怕別人看見真實的自己。在孩子「轉型」過程中,為了釐清價值觀是自己的還是父母的,與父母保持距離是正常現象。然而,網路社群使孩子難以建立深度人際關係,學校成績變成孩子評價自我的標準;而疫情之後,更讓那些原本在人際與課業上遭遇挫折的孩子,變得更加懼學與自我封閉。

用孩子「需要的」方式陪伴,建立信賴的親子關係
陳雪如諮商心理師指出,無論是父母或孩子,要做到「不受社會評價影響」實在太難了。即使父母不在意分數,但孩子依然會受到環境影響,需要戴著面具與人群接觸,進而出現憂鬱、焦慮、拒學等情緒困擾;同時他們缺乏現實連結的友伴支持,使他們的心靈益加孤獨無助。

父母如何用孩子「需要的」方式陪伴他?本書為陳雪如諮商心理師繼《青春不是突然就叛逆》後,給父母的「教養實戰」之作,整理收錄了疫情之後,作者在與家長、孩子、教師的三方對話及演講中,最常被問到的教養溝通困惑。推薦給家有青少年,或是孩子即將進入青春期的父母。期望幫助每個父母建立信賴的親子關係和正向溝通循環。


▌本書特色
‧深察孩子問題表象下的真心話
理解孩子從國小到青春期轉型挑戰的大脈絡,看見情緒風暴→懼學→拒學之環環相扣的歷程並及早陪伴。

‧讓溝通無礙的親子互動策略
校園心理師整理多年諮商經驗中35個常見情境與疑惑,並分享在實務中受許多孩子認可的溝通及互動方式。

‧同理父母的擔憂掛慮
雖然孩子跟父母拉開距離是正常現象,但父母也有「被孩子拋棄」的恐懼,深深理解為人父母辛苦的陳雪如心理師,用文字同理與陪伴家長,不再做戰戰兢兢的爸媽。


▌最常被問到的教養疑難 &陪伴法則

父母:孩子出錯,是我的教養有問題嗎?
▶ 孩子在成長過程會遇到許多轉型挑戰,情緒問題或偏差行為是求救訊號

父母:孩子向父母宣洩負能量,令人受傷
▶ 孩子回家亂發脾氣,可能是因為在父母面前不用偽裝

父母:孩子明明有事,卻不願意說出口
▶「孩子跟父母拉開距離」是必經過程,只要孩子願意分享「大事」就好

父母:我改變了溝通方式,孩子卻不領情
▶孩子藉由脫序的行為來測試「安全係數」,看父母是否真的可以信任

父母:孩子表達太強烈或迂迴,不知道孩子到底要什麼
▶遇重大決策時反覆詢問與核對,鼓勵孩子協商

父母:孩子沒大沒小、髒話掛嘴邊
▶以「縮小範圍定義」或「替代用詞」與孩子具體協議

父母:想跟孩子溝通,孩子總是回答「不知道」
▶孩子可能是怕被罵而不願意說,或不知道自己在想什麼

父母:付出這麼多,孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷……
▶孩子向父母攤開赤裸的自己,重點不是事實對錯,而是回應孩子的傷


作者簡介
      
陳雪如 Ashley


  國立政治大學輔導與諮商碩士畢業,現為「捷思身心醫學診所」諮商心理師、各大校園與企業講師。擅長領域包含親職教養、情緒調適、協商談判。


  深耕於青少年輔導十餘年,深信家庭是一個系統,家人彼此間會互相影響,提倡以正向教養的方式引導孩子,幫助他們從錯誤中學習,期待他們能發展出足夠的心理素養,以面對未來變動快速的世界。

  專業證照:諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師

  著作:《青春不是突然就叛逆》(親子天下)、《你的溝通必須更有心機》(時報)

  粉專:陳雪如Ashley心理師
  facebook.com/AshleyPsychologist


  • 封面
  • 書名頁
  • 暖心推薦
  • 前言 擁有家人與朋友,為什麼孩子仍感到孤單?
  • 迎接轉型的預備 PART 1 為什麼孩子的情緒開始不穩定?——大人的心態調適與儲備陪伴能量
    • Q1 孩子出錯,是我的教養有問題嗎?
    • Q2 我對孩子的擔心,是過度緊張,還是孩子真的需要專業協助?
    • Q3 當孩子陷在原地、停滯不前
    • Q4 孩子向父母宣洩負能量,令人受傷
    • Q5 當孩子沒大沒小、髒話掛嘴邊
    • Q6 孩子害怕做決定、害怕犯錯
    • Q7 孩子表達太強烈或迂迴,不知道孩子到底要什麼
    • Q8 孩子有事卻不願意說出口
  • 破解轉型的迷思 PART 2 幫孩子解決問題是大忌?——梳理常見溝通誤區,促進連結的對話祕方
    • Q9 孩子遇到問題,我該幫忙解決嗎?
    • Q10 不幫孩子解決問題,我可以怎麼做?
    • Q11 當我在教養孩子時動了氣,該怎麼做?
    • Q12 想跟孩子溝通,孩子總是回答「不知道」
    • Q13 當孩子的學業表現脫離常軌
    • Q14 孩子意識到自己需要改進,但不知道方法
    • Q15 我改變了溝通方式,孩子卻不領情
    • Q16 付出這麼多,孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷
  • 面對轉型的挑戰① PART 3 「我是誰」的迷惘——孩子透過成績、容貌和性別來建立自我認同感
    • Q17 孩子不想輸,希望永遠成績好
    • Q18 孩子過度在意身材和容貌
    • Q19 孩子喜歡的是同性,怎麼辦?
    • Q20 當孩子被猥褻或性騷擾
  • 面對轉型的挑戰② PART 4 孩子都不跟我說他怎麼了?——了解孩子承受的同儕壓力、網路霸凌與隱性孤立
    • Q21 青春期的孩子,為何這麼難聊?
    • Q22 孩子說自己沒有「最要好」的朋友
    • Q23 孩子不善社交,在班上落單了
    • Q24 孩子覺得自己被孤立了
  • 面對轉型的挑戰③ PART 5 孩子一直黏在手機與電腦前——深入造成孩子網路成癮的根源問題
    • Q25 當孩子寧願上網一整天,也不願意去上學
    • Q26 當孩子情緒不佳,不得已拿出3C產品來安撫孩子
    • Q27 孩子用滑手機、逛網路來打發無聊
    • Q28 孩子破壞了原本約定好的網路使用規範
  • 面對轉型的挑戰④ PART 6 孩子的情緒風暴——焦慮、憂鬱、過動與自傷——理解孩子常見的心理疾病以及處理方式
    • Q29 孩子的心理生病了,該怎麼辦?
    • Q30 孩子用「自傷」情勒家長
    • Q31 如何覺察孩子的異狀,及時接住求救訊號?
    • Q32 孩子想尋短,我該怎麼辦?
  • 疏導轉型的卡關 PART 7 當孩子轉型遇到難關——拒學——孩子拒學的原因,以及大人可以提供的協助
    • Q33 孩子想要請假、拒絕去上學
    • Q34 如何幫助拒學的孩子與外界連結?
    • Q35 如何幫助拒學的孩子回歸校園?
  • 結語 在失控的危機中,感受愛
  • 版權頁
紙本書 NT$ 420
單本電子書
NT$ 294

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