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  • 吳明珠醫師的文明病處方:耳聰目明, 過上聰明人生
  • 點閱:6
  • 作者: 吳明珠著
  • 出版社:天下文化
  • 出版年:2024
  • 集叢名:醫學健康:BGH207
  • ISBN:9786263557574
  • EISBN:9786263557598 EPUB; 9786263557581 PDF
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:附錄: 養成耳聰目明的生活習慣等6種
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
  • ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能

耳聰目明,是對生命的敏感和對世界的理解。
從中醫保健,重拾眼、耳及至全面的身體健康可能。
 
「眼睛與耳朵的保健不應只是西醫的範疇,中醫提供更全面的解決方案。透過飲食、中藥、按摩、氣功等方法,我們能夠從根本上改善視聽健康。」——吳明珠
 

當眼睛不舒服或耳朵出現聽覺障礙時,我們總是第一時間想到耳鼻喉科或眼科,卻從未想過中醫的可能性。當有人得知新書是關於耳朵和眼睛時,他們驚訝地問道:「眼睛和耳朵的問題,看中醫有用嗎?」

事實上,眼睛和耳朵是身體的重要視窗,它們的健康直接影響我們生活的質量和情感的豐富度。當你擁有「耳聰目明」時,聽得清楚、看得明亮,生活會大不相同!

所謂的「耳聰」,指的是我們的聽覺,是我們與世界交流的橋梁。在現代社會的噪音中,我們需要更多的耳朵保健知識,讓聽力保持靈敏,遠離噪音的干擾。

而「目明」,則是指我們的視覺,是我們探索世界的視窗。長時間注視電子螢幕,近視、眼睛過度使用,都會對視力造成不同程度的影響。眼睛是一個精細而複雜的器官,我們需要多管齊下保護它,讓視野保持清晰,遠離眼疾的困擾。

耳聰目明的概念不僅是西醫對聽力和視力的檢測,更是中醫整體觀的延伸。在西醫的診斷下,我們習慣將耳朵和眼睛視為獨立的器官,而中醫注重整體平衡,認為身體每一部分相互關聯。眼睛和耳朵不僅是感官,更是身體和心靈的窗口。

中醫學是探索身心平衡智慧的工具。保護眼耳不是一勞永逸的事情,而是一場持久戰。隨著現代生活節奏的加快,我們的眼睛和耳朵更容易受到各種壓力的影響。因此,我們需要更多的保健知識,讓耳朵聽得更清楚,眼睛看得更明亮。

在中醫的世界中,我們將不僅僅是治療症狀,更是追求整體健康。就像古文中所說:「齊明而不竭,聖人也。」透過對身心的深刻觀察,我們能夠更好地瞭解自己,走向聰明而有智慧的生活。

作者簡介

吳明珠 醫師
  小時候家中經營草藥房,卻一心嚮往當白衣天使。後因工作忙碌,健康出現警訊,靠著中藥、針灸治癒後,發現中醫奧妙,一頭栽進中醫世界。
  現為知名中醫師,出版多本專書,樂於分享中醫養生之道。她認為雖然先天體質有一定影響,但後天的培養與打造更重要,希望讀者能用簡單的保養方法,逐漸改善健康,重獲生活品質。


  學歷:
  台北醫學大學藥學系畢業
  中國醫藥學院中醫結業
  北京中醫藥大學博士
 
  經歷:
  台北市立中興醫院中醫科主治醫師
  長青中醫醫院中醫師
  聯合中醫診所主治醫師
  台北市立婦幼醫院特約中醫師
  文化大學中醫講座講師
  育兒生活中醫顧問
  嬰兒與母親中醫顧問
 
  現任:
  吳明珠中醫診所院長
  中醫婦科醫學會理事
  中醫臨床醫學會監事
  台北市中醫師公會名譽理事
  中華經絡美容醫學會榮譽理事長
  世界中醫藥學會經方專業委員會常務理事
  • 作者序 耳聰目明,才是聰明(第7頁)
  • 第一章 吳明珠的診間群像(第13頁)
    • 1.1 原來模糊不是世界真正的樣子(第21頁)
    • 1.2 三十歲的老花驚魂記(第31頁)
    • 1.3 眼睛:惡化最快的文明病(第37頁)
    • 1.4 自我檢視一:你有這些「傷眼」的壞習慣嗎?(第43頁)
    • 1.5 耳鳴與家庭的裂痕(第53頁)
    • 1.6 敲鑼打鼓下的危機—聽力受損的隱憂(第59頁)
    • 1.7  自我檢視二:你有這些「損耳」的壞習慣嗎?(第67頁)
    • 1.8 眼、耳,與其他文明病的關係(第71頁)
    • 1.9 《小王子》裡的眼睛和耳朵(第77頁)
    • 1.10 從「眼」與「耳」窺見身體健康之謎(第81頁)
  • 第二章 中醫的眼睛方(第89頁)
    • 2.1 老先生幸福的泉源(第93頁)
    • 2.2 現代人最操勞卻也最不照顧的器官(第99頁)
    • 2.3 你看過自己的眼睛嗎?(第103頁)
    • 2.4 老中醫師談「目」(第113頁)
    • 2.5 中醫的眼睛方(第121頁)
    • 2.6 別想來踢館!中醫真會治眼睛(第141頁)
  • 第三章 中醫的耳朵方(第147頁)
    • 3.1 讓世界不再轉個不停(第151頁)
    • 3.2 西醫耳朵測試方法的中醫詮釋(第157頁)
    • 3.3 中醫世界裡的「耳」(第161頁)
    • 3.4 老中醫師談「耳」(第165頁)
    • 3.5 中醫師看耳症(第169頁)
    • 3.6 耳聽五行:中醫耳朵保養的藝術(第181頁)
  • 結語 耳聰目明的奧妙(第191頁)
  • 附錄一 養成耳聰目明的生活習慣(第195頁)
  • 附錄二 挑選耳聰目明的食材(第199頁)
  • 附錄三 養眼護耳食譜(第205頁)
  • 附錄四 按出亮眼及悅耳的人生(第214頁)
  • 附錄五 跟著做,動出好看好聽的生命(第229頁)
  • 附錄六 眼與耳的 Q & A(第238頁)
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 263

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