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高敏感族自在心法:你並不孤獨，只是與眾不同
- 點閱：10
- 譯自：The highly sensitive person:how to thrive when the world overwhelms you
- 作者： 伊蓮·艾融(Elaine N. Aron) 著 , 張明玲 譯
- 出版社：生命潛能
- 出版年：2017
- ISBN：9789865739812
- 格式：EPUB 流式
- 附註：版權頁誤題EPUB ISBN為紙本ISBN
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
「敏感」不是一種缺陷，也不是一種怪異，你只是比較敏感，有你獨特的性格與生活方式。除了離群索居之外、遠離敏感源之外，你還可以有更好的方式來面對窘狀，克服高敏感帶來的不便！
伊蓮．艾融博士集結了五年的研究、深度訪談、臨床經驗、課程以及與成千上百位高敏感族個別諮商的成果，為你提供了解高敏感特質所需要的基本、詳細資訊，教導你如何減低及避免高敏感帶來的不便；進而善用高敏感特質，發揮高敏感優勢，活出自在、豐富、完整、幸福的人生！
- 封面
- 推薦序──
- 作者的話──
- 序──
- 你是高敏感族嗎？自我檢測表
- 第一章 身為高敏感族的真相 誤以為自身有缺陷
- 第二章 深入挖掘 了解你的特質就是如此
- 第三章 高敏感族的總體健康與生活型態 從你的嬰兒／身體自我去愛與學習
- 第四章 重建你的童年與青少年時期 學習當自己的父母
- 第五章 社交關係 不知不覺「害羞」起來
- 第六章 在工作中成長茁壯 天生我才必有用，讓你的光芒四射
- 第七章 親密關係 敏感愛情的挑戰
- 第八章 治療深層的創傷 高敏感族的不同歷程
- 第九章 醫療人員、藥物治療與高敏感族 「我該乖乖服用百憂解，還是跟醫生談談我的氣質？」
- 第十章 精神與靈性 真正的藏寶地
- 協助高敏感族的健康照護專業人員所應具備的技巧
- 協助高敏感族的教師所應具備的技巧
- 高敏感族的雇主所應具備的技巧
- 作者簡介──
- 鳴謝──
- 版權頁
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