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  • 大國醫看診:30位當代國寶級國醫大師為您的健康把脈
  • 點閱:628
  • 作者: 焦亮著
  • 出版社:金塊文化
  • 出版年:2013[民102]
  • 集叢名:實用生活:6
  • ISBN:978-986-89388-1-6 ; 986-89388-1-3
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2020-02-08

本書內容簡介

為了讓大師們的養生經驗給更多的中老年人帶來福音,本書特別整理了30位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪,乃至其弟子及相關工作人員的資料,一方面從不同的角度介紹國醫大師們的養生經驗,另一方面全面、科學、系統地介紹了他們對中老年常見病的的治病經驗或生活建議。

包括高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、冠心病、中風、關節炎、腰酸背痛、老年癡呆、消化不良、便秘、慢性腹瀉、失眠、眩暈、視力退化、脫髮、聽力退化……,. 都能在本書找到解方。

本書收錄30位當代國醫大師的老人常見疾病養生方,這些國醫大師不但繼承了古代醫家學術思想的衣缽,也身體力行地展示了傳統中醫豐富多彩的養生文化,由於長年堅持,使得他們到了老年仍保持著年輕時旺盛的體魄和良好的心態。藉助這些養生方,無疑將為我們打開一扇通往健康長壽的

 

焦亮

筆名焦木,河北保定人,出生於中醫世家,自幼耳濡目染,對中醫養生具有濃厚興趣,在求學期間便廣獵中醫學知識,加強自身的醫學專業素養,畢業後一直從事中醫養生文化的宣傳工作,工作期間曾利用空餘時間拜訪專家名醫,在各個國醫大師的指導下,醫學理論水平得到顯著提高,並積累了大量獨具特色的養生方法,這些方法簡單、有效,備受廣大使用者追捧。目前已編輯出版了《大國醫I、II》、《不生病的智慧大全集》、《黃帝內經養生智慧大全集》、《本草綱目中的家庭保健智慧》(金塊文化叢書)等多部養生作品。

  • 自序 國醫大師養生治病方,造福每一位老人(第10頁)
  • 第一章 國醫降壓方,血壓穩定健康才穩定(第14頁)
    • ◎ 車前子煎湯降低舒張壓(第15頁)
    • ◎ 顏老簡易效方,活血化瘀降血壓(第17頁)
    • ◎ 鄧鐵濤推薦的泡腳法,降壓效果明顯(第19頁)
    • ◎ 逍遙散──排解鬱悶,降血壓(第20頁)
    • ◎ 甩動上肢,調理氣血防止高血壓(第22頁)
    • ◎ 淘米水配中藥,煎湯洗腳能降血壓(第24頁)
  • 第二章 糖尿病國醫方,綜合調理平穩降糖(第27頁)
    • ◎ 緩解糖尿病口渴,班老教你自製荷根茶(第28頁)
    • ◎ 朱老善用蟲藥,妙用蠶繭、僵蠶降血糖(第30頁)
    • ◎ 糖尿病心煩者,不妨吃點小麥麩粥(第32頁)
    • ◎ 周老推薦的食療方:山藥、蠶蛹、豬牛胰臟(第33頁)
    • ◎ 糖尿病多飲者,地錦草煎湯代茶效果好(第35頁)
    • ◎ 養生從嘴開始,細嚼慢嚥降血糖(第37頁)
    • ◎ 張琪治療消渴病,自擬益氣滋陰飲(第38頁)
  • 第三章 老慢支國醫方,止咳化痰效果好(第42頁)
    • ◎ 梨膏方──對肺燥咳喘最有效(第43頁)
    • ◎ 久咳久喘老慢支,裘老推薦「金水六君」(第45頁)
    • ◎ 冬病夏治,顏老妙方助你預防老慢支(第47頁)
    • ◎ 朱老妙用露蜂房,止咳化痰顯其功(第48頁)
    • ◎ 五倍子加核桃,斂肺定咳效果好(第50頁)
    • ◎ 慢性咳喘不已,試試朱老的蛤散(第52頁)
    • ◎ 中藥外敷風門穴,專治痰濕蘊肺型老慢支(第53頁)
  • 第四章 冠心病國醫方,養好心臟百病難侵(第56頁)
    • ◎ 古方附子湯,治療冠心病(第58頁)
    • ◎ 心力衰竭,朱老推薦強心散(第59頁)
    • ◎ 李輔仁自製丹參酒,益氣強心臟(第61頁)
    • ◎ 拍打手肘內側,輕鬆防治心絞痛(第63頁)
    • ◎ 班秀文善用三種魚,食物療法安全可靠(第65頁)
    • ◎ 降低血脂,試試李老做的山楂肉乾(第67頁)
    • ◎ 鄧氏溫膽湯──鄧老治療冠心病的常用方(第69頁)
  • 第五章 腦中風國醫方, 既要活得長,還要活得好(第73頁)
    • ◎ 識別中風先兆,善於治未病(第74頁)
    • ◎ 安宮牛黃丸、蘇合香丸──腦血栓的急救方(第76頁)
    • ◎ 鄧老點舌法,醒腦開竅救治重症昏迷(第78頁)
    • ◎ 十二經穴放血療法,中風後的針治措施(第80頁)
    • ◎ 重灸神闕、氣海和關元,治療中風脫症(第82頁)
    • ◎ 艾條灸天窗、百會,治療中風偏癱效果好(第84頁)
    • ◎ 中風偏癱有褥瘡,砂糖外敷療效好(第86頁)
  • 第六章 關節炎國醫方, 老人走路也能虎虎生風(第90頁)
    • ◎ 類風濕性關節炎,芋頭鮮薑來外敷(第92頁)
    • ◎ 蜂生擦劑──外治法治療關節腫痛(第94頁)
    • ◎ 重型風濕性關節炎,可用朱老驗方五虎湯(第96頁)
    • ◎ 風濕骨痛,試試蛇肉米酒飲(第98頁)
    • ◎ 裘老推薦雞蛋熱滾法,緩解關節腫痛(第100頁)
    • ◎ 陳醋蔥白也是藥,熱敷關節止寒痛(第101頁)
    • ◎ 藥包熱敷法,將頸椎病化於無形(第103頁)
    • ◎ 賀氏三通法,扶正祛邪治療肩周炎(第104頁)
    • ◎ 路志正針刺三穴,開、闔、樞同調止肩痛(第107頁)
    • ◎ 內服、外擦老鸛草酒,排除肩部活動障礙(第109頁)
  • 第七章 腰痛國醫方,幫助老人挺起腰桿(第112頁)
    • ◎ 賀老單取養老穴,手到病除治腰痛(第113頁)
    • ◎ 寒濕腰痛,程氏穴位治療法(第115頁)
    • ◎ 練練腰部體操,恢復你的腰功能(第117頁)
    • ◎ 急性腰痛,拔罐療法幫你迅速止痛(第120頁)
    • ◎ 附子羊肉湯──溫經補虛,治療腰脊損傷(第121頁)
  • 第八章 老年癡呆國醫方,恢復您的精氣神(第124頁)
    • ◎ 腿要勤快,大腦才有足夠的血供應(第125頁)
    • ◎ 朱良春善用健腦散,恢復老人的腦功能(第127頁)
    • ◎ 醒腦復聰湯──李輔仁治療老年癡呆獨家秘方(第129頁)
    • ◎ 人老多動腦,延緩大腦衰老(第131頁)
    • ◎ 心火內熾引起老年癡呆,可用古方黃連解毒湯(第133頁)
  • 第九章 消化不良國醫方,讓老人個個胃口好(第136頁)
    • ◎ 消化不好老打嗝,壓耳穴加橘皮竹茹湯(第137頁)
    • ◎ 飲食不節引發嘔吐,中藥貼敷有奇效(第139頁)
    • ◎ 肉湯烹調菜肴,刺激胃酸分泌(第141頁)
    • ◎ 醋泡生薑,緩解中老年人脾胃虛寒(第142頁)
    • ◎ 吃多了怎麼辦?程老教你摩腹促消化(第144頁)
    • ◎ 喝碗羊肉蘿蔔湯,暖胃又消食(第146頁)
    • ◎ 外敷芒硝,消食滯,止胃痛(第148頁)
  • 第十章 便秘國醫方,排得好才能身體好(第150頁)
    • ◎ 任老內服、外治妙方,通治老人氣虛津枯便秘(第151頁)
    • ◎ 通腸一效煎,涼血通幽治便秘(第153頁)
    • ◎ 單味白朮湯,為你通通多年的老便秘(第155頁)
    • ◎ 路老四單方,不讓便秘繼續困擾你(第156頁)
    • ◎ 虛性便秘,試試班老的食療方(第158頁)
    • ◎ 淡鹽水、綠豆蜂蜜──老年便秘的飲食調攝(第160頁)
  • 第十一章 慢性腹瀉國醫方, 不讓營養一瀉而去(第162頁)
    • ◎ 朱老自擬良方,纏綿腹瀉不用愁(第163頁)
    • ◎ 番石榴葉煎湯喝,鄧老為你治泄瀉(第165頁)
    • ◎ 脾虛引起慢性腹瀉,試試顏老家傳方(第166頁)
    • ◎ 喝點山藥蓮子粥,食療緩解脾虛腹瀉(第168頁)
    • ◎ 艾盒灸神闕,慢性腹瀉不用愁(第169頁)
    • ◎ 參苓白朮散──益氣健脾,對治腹瀉(第171頁)
    • ◎ 仙桔湯主治脾虛濕熱型慢性腹瀉(第172頁)
    • ◎ 藥粉加米粉,徐景藩善用散劑治泄瀉(第174頁)
  • 第十二章 失眠國醫方,讓您安然一覺到天亮(第177頁)
    • ◎ 路老百麥安神飲,滋陰降火來安眠(第178頁)
    • ◎ 溫灸湧泉,寧心安神好睡眠(第180頁)
    • ◎ 早晚吃核桃防治神經衰弱(第182頁)
    • ◎ 血府逐瘀湯疏通血氣,治療頑固性失眠(第184頁)
    • ◎ 虛煩失眠,煎碗酸棗仁濃湯(第186頁)
  • 第十三章 眩暈國醫方,還老人清醒的頭腦(第189頁)
    • ◎ 氣血不足引眩暈,賀老建議懸灸神庭穴(第191頁)
    • ◎ 何任妙用經方,澤瀉湯治療支飲眩暈(第193頁)
    • ◎ 程莘農取攢竹穴,善於清利頭目(第194頁)
    • ◎ 桑葉陰乾做藥枕,治頭暈目糊(第195頁)
    • ◎ 白木耳燉肉治脾腎不足所致的眩暈(第197頁)
  • 第十四章 老視、白內障國醫方, 恢復眼前的清晰世界(第200頁)
    • ◎ 唐由之教授改進金針撥障術治療眼疾(第201頁)
    • ◎ 針灸睛明穴,益精養血治療白內障(第203頁)
    • ◎ 治療老年性白內障,程老推薦四穴(第205頁)
    • ◎ 轉睛、按承泣,讓你撥開雲霧見晴空(第207頁)
    • ◎ 紅杞蒸雞──適用於腎虛引起的視力減退(第209頁)
    • ◎ 配戴老花鏡,唐老建議兩三年一更換(第211頁)
  • 第十五章 白髮、脫髮國醫方, 年齡大了不顯老態(第214頁)
    • ◎ 程式梳頭拿五經,白髮轉黑不是夢(第215頁)
    • ◎ 顏老創「生髮丸」,解決老人脫髮煩惱(第217頁)
    • ◎ 針刺上廉、阿是穴,養血生髮(第219頁)
    • ◎ 白蘭地擦頭皮,刺激毛囊長新髮(第220頁)
    • ◎ 內服加外洗,養血祛風治斑禿(第222頁)
    • ◎ 李氏首烏益壽酒,不讓你的鬢髮早白(第223頁)
  • 第十六章 耳鳴耳聾國醫方,助你聽力不衰老(第226頁)
    • ◎ 三味寶藥相交心腎,讓耳聾遠離你(第227頁)
    • ◎ 杜仲腰花──老年耳聾國醫食療方(第228頁)
    • ◎ 耳鳴耳聾試試「口含生鐵,耳放磁石」(第231頁)
    • ◎ 賀老毫針刺法,通利少陽還你好聽力(第232頁)
    • ◎ 耳朵保健操,開竅聰耳治耳鳴(第234頁)
  • 第十七章 延年益壽國醫方,獨門絕技保長壽(第237頁)
    • ◎ 李老養生十二段錦,調攝慢性病(第238頁)
    • ◎ 何老的音樂療法可養生治病(第242頁)
    • ◎ 陸老一天四個雞蛋,養髮又健腦(第244頁)
    • ◎ 朱良春養生哲學:動可延年,樂則長壽(第246頁)
    • ◎ 張老自創徒手體操,保持整天精力旺盛(第247頁)
    • ◎ 百菜不如白菜,任老喜吃積白菜(第249頁)
    • ◎ 顏老的四位一體養生法(第251頁)
  • 第十八章 國醫進補方, 送給老年人的養壽大禮包(第255頁)
    • ◎ 顏老的延壽膏方,你也可以配製(第256頁)
    • ◎ 李老一杯四藥茶,共奏補氣、補血之效(第258頁)
    • ◎ 張學文自製藥飲,口不渴、身不累(第259頁)
    • ◎ 冬蟲夏草和野山參──張鏡人的術後滋養品(第261頁)
    • ◎ 陸廣莘日常保健:「老三樣」加六味地黃丸(第263頁)
    • ◎ 何老養生茶,祛病延年保長壽(第266頁)
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