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今日租書可閱讀至2026-02-07
內容簡介
很多時候我們認識不到自己的問題，因為我們每天都和自己在一起，反而變得「不識廬山真面目」了，我們需要別人來指點迷津。那些生活快樂、心態健康的人只是因為他們擁有很好的方式去排解罷了。而其實，你也可以擁有而且不難做到。
本書將人們生活中遇到的各種心理問題，以故事的形式深入淺出的呈現在大家面前。即使不懂心理學的人，也可以透過一個個經典的故事和案例，認識到自己的問題所在，進而尋求一種最簡單有效的解決方法。
本書選取的都是一些常見的心理問題和簡要分析，同時配以名言啟示，相信看過的人都能從中得到一些啟發。即使不能幫您擺脫生活的重擔，至少也可以減輕心靈的重壓，以一種輕鬆的心態去面對現實的人生，不再被動的被生活拖著走。
只有主動權掌握在自己手中時，生活才會變得充滿色彩，你的人生才是真正屬於自己的，而且很快你就會找到失落已久的幸福感。讓心理學家為你的心靈打開那把塵封的鎖吧，真誠希望從這本書裡走出的每一個人，都能帶著快樂輕鬆上路！
- 編者序(第2頁)
- 前言(第10頁)
- 1 什麼讓你不快樂？(第12頁)
- 2 鑽進牛角尖(第17頁)
- 3 心靈的交戰(第21頁)
- 4 患得患失(第25頁)
- 5 疑神疑鬼(第29頁)
- 6 可怕的寂寞(第33頁)
- 7 你真的瞭解自己嗎？(第39頁)
- 8 到底想要什麼？(第44頁)
- 9 被欲望壓垮(第49頁)
- 10 別人的糖比較甜(第53頁)
- 11 忌妒啃噬了誰的心？(第58頁)
- 12 別人的看法(第62頁)
- 13 你在害怕什麼？(第67頁)
- 14 掩飾對自己沒好處(第71頁)
- 15 心理暗示的作用(第75頁)
- 16 無止境的擔心(第78頁)
- 17 我可以嗎？(第83頁)
- 18 率性而為的後果(第88頁)
- 19 還在懊悔中掙扎嗎？(第92頁)
- 20 自我破壞(第96頁)
- 21 壓力不是動力(第101頁)
- 22 失敗打敗了誰？(第106頁)
- 23 可怕的空想家(第111頁)
- 24 情緒失控的後果(第116頁)
- 25 被誰控制了？(第121頁)
- 26 命運掌握在誰手裡？(第125頁)
- 27 變成了一隻刺蝟(第130頁)
- 28 對自己的期望值過高(第135頁)
- 29 拖延的危害(第140頁)
- 30 一味逃避(第144頁)
- 31 不被別人喜歡(第150頁)
- 32 不喜歡自己(第156頁)
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