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  • 驚人的人體自癒療法【作者親授QRCODE】:3分鐘動出免疫力!99%醫生解決不了的病痛, 1個動作通通搞定!
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  • 作者: 黃木村著
  • 出版社:蘋果屋
  • 出版年:2024
  • ISBN:9786267424087
  • EISBN:9786267424179 EPUB
  • 格式:EPUB 版式
  • 附註:隨書附贈作者親授52動作分解QRCODE

\全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」/
對應人體七大系統的痠痛病麻設計,
透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作,
醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒!
─《驚人的人體自癒療法》15週年暢銷紀念新版─

  拉下巴.推手造血 → 免疫力提升、氣血循環變好!
  轉轉手.點點頭   → 肩頸不痠痛、疲勞全消除!
  提肛.抬抬大腿  → 加強代謝、促進氣血循環!
  你相信嗎?只要1次1個動作、每次3分鐘、每天做5回,
  難纏的肩頸僵硬、壓力頭痛、手腳發麻、心律不整……都能有效改善!

  \百萬學員親身見證,全球口碑推薦的「人體自癒療法」!/
  ◆「纏身超過40年的僵直性脊椎炎,看遍中西醫都治不了,做了黃木村老師的人體自癒療法,才兩年就已經可以彎腰,駝背的情況也漸漸改善!」(台北.退休餐飲業者戴仁寶)
  ◆「每天持續做人體自癒療法,肝硬化獲得延緩,胃口、精神都大幅提升,連毒斑都淡化很多。」(三重.退休消防配管員李鐘慶)
  ◆「我利用每天搭公車的時間做人體自癒療法,讓我原有的鼻咽癌自療排毒,好轉許多!」
  (新店.資深家管&佛教法會志工黃玉面)
  
  \源自隋朝養生法,隨時隨地皆能做!/
  「人體自癒療法」強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉,進而啟動治癒身體的能源。
  所以,看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作,
  卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效,氣血通了,全身阻滯都消散。

  \照顧身體1天,身體就會照顧你7天!/
  全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範,
  帶你靠自身慢運動,有效活化代謝機能,大大提升免疫力!
  妥善照顧筋骨、神經、消化排泄、循環、呼吸、內分泌、免疫的人體七大系統,
  啟動淋巴腺、扁桃腺、甲狀腺、乳腺、攝護腺的五大免疫腺,
  輕鬆擺脫最讓人困擾的50個常見病症!

本書特色

  特色(1) 動作超簡單,隨時隨地都能做!
  從臉部、肩頸、手腳、腹部到脊椎,全身每個區塊都有「啟動自癒力」的關鍵動作,只要利用零碎時間,無論坐車、等人、飯後、睡前,每天3分鐘動一動,不必花錢,不用道具,也不需要特殊場地,就能活化身體機能,喚醒體內的自癒力!

  特色(2) 效果超驚人,疲病痠痛都擺脫!
  「人體自癒療法」的精神,就在於「哪裡不舒服,就運動哪裡!」作者黃木村老師多年來助人無數,從常見的五十肩、電腦手、腰痠背痛、膝蓋無力,到高血壓、痛風、肝硬化,乃至於乳癌、淋巴癌、鼻咽癌……,跟他學習的人不可勝數。正因為親身經歷「身體好轉」的改變,所以,從台灣到大陸,從日本到美國,乃至於東南亞、非洲,都有受惠的患者!

  特色(3) 圖文超大版,閱讀完全不吃力!
  全書以真人示範全彩大圖版,而且每個動作都有「步驟分解圖示」以及「相關文字說明」,不但一看就懂,而且圖片超大張、指引超詳盡,不必戴老花眼鏡,就能輕鬆閱讀。一書在手,無論何時何地都能拿出來翻閱參考、對照練習!

  特色(4) 示範超清晰,真人教學最完整!
  本書附作者示範教學QRCODE,內容包含「人體自癒療法」相關動作以及對症應用練習指導,並由作者黃木村老師全程講解,示範詳盡,解說清晰。只要買一本,全家大小都能跟著做,輕鬆提升免疫力、發揮修復力,讓身體的各項問題獲得紓解,從此不再容易生病!

各界好評推薦

  「『人體自癒療法』這套功法運動,可以促進身體健康,大為改善各種病症。」──前警政署副署長/余玉堂
  「它能有效啟動人體自癒的能力,所以保健、治痠解症、調養疾病都能發揮作用。」──中華中草藥生技發展協會理事長/楊榮光
  「我衷心推薦,黃老師數十年來無私傳授這套古傳養生功法,已經幫助無數人重獲健康。」──聖濟中醫診所中醫師/黃武宗
  「這套運動讓我們全家都受益!不但解決了主要的筋骨病痛,行走裕如,還一併改善血液問題。」──朝陽科技大學講座教授/賴本隊

作者簡介

隋朝養生功法傳人  黃木村

  ◎ 靈鷲山道場講師。普賢基金會講師。民視交通台《幸福學分班》節目養生專家。曾受邀至全台各地演講。


  ◎ 自幼得其恩師傳授源自隋朝的養生功法,主張導引運用人體的氣來按摩五臟六腑,以達到改善病症的目的。經多年鑽研,並不斷加以調整、去蕪存菁,促使「人體自癒療法」運動趨於完善。

  ◎秉持「但願眾生得離苦,不為自己求安樂」的虔誠信念,致力推廣「人體自癒療法」,即使剛開始大部分的人都抱持不相信的態度,他也不曾放棄。

  ◎經過數十年的努力,「人體自癒療法」的驚人良效已傳遍全世界,更有無數人因為這套傳承千年的養生功法而重拾健康。

  ◎為了幫助更多人,黃老師仍持續授課、四處奔波演講,但求利益眾生;一方面希望能協助病情嚴重、需要個別指導的人;一方面則為了讓「人體自癒療法」這套源自古人和恩師的運動,能繼續傳承下去。

  ◎相關著作《人體自癒療法》及《人體自癒療法白金增訂版》常年榮登各大書店保健養生書暢銷排行榜。
  • 封面
  • 書名頁
  • 學員實證
  • 作者序 不為名、不為利,數十年面對面教學;但願眾生得離苦,不為自己求安樂。
  • 編者序
  • 目錄
  • 第0章 1分鐘問診! 這些身體徵兆警告你:「自癒力」已經衰退,就要開始受苦!
  • 第1章 千年醫理實證! 別讓身體失去自我恢復的能力,能自體排除病氣,才有生機!
    • 每個人都有治療自體的能力,自己的身體自己照顧
    • 只吃藥打針不治本, 99 % 更多病、老氣、短壽
    • 忽視自癒力衰退3徵兆,你就像被丟進沸水的青蛙︙︙
    • 正確運動3分鐘,自癒效果驚人!源自隋朝的自癒療法:用自力「疏導」排出病氣
  • 第2章 百萬人都在做!從呼吸、動手動腳開始! 人體自癒療法7大基本動作,馬上排除5大免疫腺病氣!
    • 5大免疫腺掌屋健康關鍵,做對適合的運動,才能發揮作用
    • 特別叮嚀! 6個讓「人體自癒療法」更有效的秘訣
    • 5大免疫腺保健自癒運動建議
    • 1呼吸動作→把痠痛病氣吐掉,同時按摩五臟
    • 2手部動作→緊張和壓力,手掌是最佳出口
    • 3腳部動作→動動腳,氣血速通又防老
    • 4臉部動作→啟動你的免疫和美麗的工廠
    • 視力可以恢復! 多按動眼周重要穴點
    • 5肩頸動作→全身痠痛、調血壓的總開關
    • 6腹部動作→同步增強胃腸、生殖、泌尿功能
    • 7脊椎動作→拉動命門穴,腰痠和腎病不再犯
    • 特別叮嚀!做自癒運動後的「身體反應」和「舒緩動作」
  • 第3章 頭不痛·腰不痠·腿不麻,能蹲又能跑! 只要1招3分鐘,活用人體自癒療法, 50 個常見病症全改善!
    • 1筋骨系統→
    • 2神經系統→
    • 3消化排泄系統→
    • 4循環系統→
    • 5呼吸系統→
    • 6內分泌系統→
    • 7免疫系統→
    • 特別叮嚀! 改善重大疾病.癌症也有良好作用的自癒療法
  • 第4章 超方便!一日生活自癒動作建議 融合早晚作息做自癒療法,解痠保健效果好上加好!
    • 上午7點 起床時→暖身·呼吸排氣
    • 上午8點 通勤坐車→舒張四肢·活動腰臀
    • 下午3點 工作休息→頭眼頸減壓·關節伸展
    • 下午5點 傍晚減肥→瘦身黃金時段
    • 晚上9點 晚上調養→顧好胃·腎·生殖系統
    • 晚上 10 點 睡覺前→安神好眠
  • 版權頁
紙本書 NT$ 450
單本電子書
NT$ 338

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