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  • 腎好人不老, 胃好命就長
  • 點閱:1
  • 作者: 張霆著
  • 出版社:天津科學技術出版社
  • 出版年:2017
  • ISBN:9787557621797
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:此書內容文字為繁體中文
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腎為先天之本,脾胃為後天之本。腎中的精氣是父母遺傳所得,脾胃是人體的消化器官,能將人體所吃的食物轉化為營養物質,從而被人體吸收和利用。本書著眼於讀者生身健康,將養腎與養胃融於一處,從根上調理身體,安全、簡單,真正實現科學預防、零傷害治療的健康願景。掌握了它們,我們的健康城池就會固若金湯。

作者簡介

張霆:畢業於北京中醫藥大學。研習各科醫術,師從多位名家,其中包括著名兒科專家方鶴松教授、知名中醫專家王鳳岐主任、皮膚科中醫專家許銑主任、民間名老中醫,有“神針王”之稱的王修身大夫等知名專家,同時研讀各家經典古籍,中西醫結合針藥並用,對中醫保健養生有豐富的經驗。出版了《解決小病痛,不用看醫生》《醫生秘而不傳的養生秘笈》《氣血調養好,疾病不來找》等作品。

  • 前言(第1頁)
  • 上篇 腎為生命之源(第3頁)
    • 第一章 腎虛是百病之源,遠離疾病從腎養(第4頁)
    • 第二章 四季養腎有講究,一年都要護好腎(第22頁)
    • 第三章 運動健腎,在家就能把腎養(第33頁)
    • 第四章 激活腎經,喚醒人體自愈潛能(第54頁)
    • 第五章 中藥養腎,溫和補洩不傷身(第76頁)
    • 第六章 食材養腎,會吃讓你生命更旺盛(第113頁)
    • 第七章 糾正不良習慣,養腎細節是關鍵(第147頁)
  • 下篇 胃乃生命之本(第165頁)
    • 第一章 脾胃受傷,五臟都遭殃(第166頁)
    • 第二章 讀懂這些信號,胃病及早知道(第182頁)
    • 第三章 一日三餐吃對了,胃也就不累了(第202頁)
    • 第四章 食物是最好的補藥,選對食物養好胃(第225頁)
    • 第五章 打通脾胃經,不花錢也養生(第262頁)
    • 第六章 順時養生,一年四季護好胃(第285頁)
    • 第七章 中醫小驗方,尋常胃病一掃光(第293頁)
紙本書 NT$ 180
單本電子書
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