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  • 當媽是一種修行:焦慮的大人聽不見孩子心聲, 做一個不那麼累的媽媽!
  • 點閱:378
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  • 作者: 易小宛著
  • 出版社:金尉股份有限公司
  • 出版年:2024
  • ISBN:9786269824045
  • EISBN:9786269824069 EPUB
  • 格式:EPUB 流式



活在焦慮中的大人,
無法聽見孩子的心聲。
翻開這本書,

做一個不那麼累的媽媽!

──────── 媽媽們請放過自己,也讓孩子像孩子一樣成長!────────
  為了孩子,媽媽到底有多拚?拚學區、拚資源,一邊擔心孩子壓力大,一邊卻又不斷讓孩子上各種才藝課,永遠覺得「隔壁家的孩子」比較優秀?

  於是忍不住掛在嘴邊說:「我是為你好」、「不許出去玩」、「你再這樣,我要生氣了」……

  ▍現代媽媽,到底有多焦慮!
  焦慮1:我的孩子不能輸在起跑線上
  焦慮2:鄰居家的孩子為什麼比我家的優秀?
  焦慮3:孩子為什麼不聽話,常常唱反調?
  焦慮4:考試成績那麼差,孩子未來該怎麼辦?
  焦慮5:孩子上網成癮,戒都戒不掉?

  《當媽是一種修行》作者在成為母親之後,深切體會到為人父母的重任,陪伴孩子走完成長之路,是父母一生的功課。

  本書藉由大量親子互動實例,啟發家長反思教養子女的各種盲點,並分享科學教育方法,提供科學教養建議,緩解育兒過程的各種焦慮。

  ▍捫心自問,你是不是下列其中一種媽媽?
  ※「愛比較媽媽」,愛跟其他孩子互相比較,拚成績、拚才藝、拚……
  ※「唐僧媽媽」,認為嘮叨是一種教育手段,反覆說孩子才記得住。
  ※「直升機媽媽」,總是試圖控制孩子,為孩子做各種決定。
  ※「噴火龍媽媽」,內心充斥負面情緒,經常對孩子發脾氣。

  真正養育好孩子的關鍵,就在於養育好媽媽自己,正所謂:育兒先育己,媽媽給予孩子空間,孩子可以成長的更好,媽媽也可以找回自我,擺脫繞著孩子團團轉的焦慮感。

  父母是孩子人生的畫筆,孩子未來有什麼樣的人生、成為什麼樣的人,跟父母給予的愛、教養、引導密切相關。父母不要望子成龍,對孩子的成長揠苗助長;不要以愛為名,干涉孩子的選擇及決定。

  每個孩子都有他的閃亮點,不要放大孩子的缺點,忽視了孩子的優點。

  每個孩子都有他的成長規律,要允許孩子犯錯,允許孩子不優秀,允許孩子像孩子一樣長大。

  ▍佛系媽媽修行路:跨越心理關卡,從焦慮變平和。
  ※學會慢養:希望孩子好,不等於為孩子好,父母要放下過高的期待以及望子成龍、望女成鳳的焦躁,學習「慢養」。扔掉了名為「愛」、實為過度壓力的包袱,孩子才能真正輕裝上陣,勇往直前!

  ※立刻將孩子的自主權還給他:父母總是以愛之名約束孩子的自由,事實上,過度的壓迫才是孩子無法面對未來的原罪。培養孩子自我成長的動力,有目標感的孩子,更懂得將目標轉化成行動,並且形成習慣,慢慢擁有強大的意志力。

  ※跳出自嗨式的育兒焦慮:媽媽總是擔心自己做得不夠好、不夠多,像上滿發條的發電機,忙不停、嘮叨不停……直到把一切都奉獻給孩子。親鳥想要成功帶大下一代,除了要願意犧牲奉獻外,也要學會「節省母愛」,才能提高存活率。改變看待事物的角度,就能減少焦慮,家庭氛圍也會越來越和諧。

  ※用孩子的角度看世界:每一個小孩,都需要父母的理解,家長不要用自己的視角定義孩子,孩子的感受也許你不懂,但一定要尊重。俯下身來以孩子的視角去看問題,就不容易對孩子著急生氣了。

  養兒焦慮不但會害了孩子,也累壞自己,家長們應該學習如何當一個不那麼累的爸爸或媽媽。

作者簡介

易小宛

  著作有《活成自己喜歡的樣子》、《因為走過,所以懂得》、《對自己狠一點,才能活得鮮衣怒馬》、《願世間所有美好,與你環環相扣》、《姑娘,願你有個自己說了算的人生》等暢銷書籍。


  她也是一名小學生的媽媽,她將這兩者合二為一,育兒觀點不局限於理論派的象牙塔,而能夠真正深入家庭核心,為父母找到教育孩子的著力點,讓媽媽不再焦慮無措,進而成為培養孩子良好性格的驅動力。
  • 前言 育兒事大 真急不得
  • Part 1 今天,你焦慮了嗎?—養兒焦慮害了孩子 也累壞了自己
    • Chapter 01 媽媽的無限恐慌: 別讓孩子輸在起跑線上
    • Chapter 02 情緒失控怎麼來的? 我的孩子不能比別人家差
    • Chapter 03 自我檢視 你是哪一種「錯愛」媽媽
  • Part 2 這孩子太難管啦!——為什麼媽媽這樣說 孩子偏要那樣做?
    • Chapter 04 對抗型叛逆: 分分分……簡直是催命魔鬼
    • Chapter 055 青春期叛逆 媽媽要往東 孩子偏往西
  • Part 3 佛系媽媽的修行路——跨越心理關卡 從焦慮變平和
    • Chapter 06 停止吧! 別一直在你孩子頭頂盤旋
    • Chapter 07 放下過高的期待 學習「慢養」
    • Chapter 08 再氣再急 也別實施棍棒教育
    • Chapter 09 建立同理心 用孩子的角度看世界
    • Chapter 10 產生內在動機 是孩子成材關鍵
    • 後記 讓孩子像孩子那樣長大
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