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今日租書可閱讀至2024-10-02
你是不是－－常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因？
你是不是－－老是感到疲勞，怎麼睡也睡不飽？
你是不是－－記憶力嚴重衰退，懷疑得了什麼怪病？
你是不是－－經常脹氣、便秘、皮膚過敏，還外加全身痠痛？
如果你的回答有很多的「是」，那麼，表示你的身體已經堆積了許多「酸」、「毒」和垃圾，也可能「缺少」許多生命所需重要元素。更重要的是，這些徵兆代表你的健康已經亮起紅燈，你的免疫力可能已經出現問題。
要防止疾病入侵，追求健康生活，最便捷有效的方法便是提高我們自己的免疫力。本書告訴你：怎樣用最簡單自然的方法，排除我們的身心毒素、改變酸性體質、補充身體欠缺的營養、提高自身能量，來全面提升我們的免疫力，達到身心靈整體健康的目的。希望這本圖文並茂的健康實用書，能讓您輕輕鬆鬆遠離疾病威脅，擁有健康美好的人生。
一、本書編寫特重實用性，方便讀者一面看書，即可自行運用。
二、提出「情緒排毒」的觀念，提高抗壓能力，才能充滿活力，本書並提出簡易方法，方便自行運用。
三、醫背景的蔡慶豐醫生，綜合運用西方醫學及自然療法，成為另類療法，獲得病人的廣大回響，並有其他醫生起而效法，為病人提供最佳的醫療效果。
四、參加作者吳麗雲老師、蔡慶豐醫師所舉辦的研習活動者，不乏知名人士，並且將在推藨序中提出個人經驗分享，使本書的內容的深具說服力及公信力。
五、配合精美的彩色圖片，方便讀者按圖操作。
六、目前很多人運用生機保健，卻毫無效果，作者特別細心於書中提出寶貴實證的經驗，提出一般人常使用錯誤操的地方。
七、附錄全省有機商店及廠商名錄，方便讀者參考就近買到有機商品。
科學家預言，21世紀將是「病毒的世紀」。
從禽流感、腸病毒、乃至於造成全球恐慌、令人聞之色變的SARS，各種新型病毒藉由基因突變，挾帶著前所未有的殺傷力，嚴重威脅著我們的健康和生命安全。
面對一波波病毒的威脅，重新思考生活主軸，「如何讓自己更健康」勢必成為主流。要防止病毒入侵，追求健康生活，最便捷有效的方法便是提高我們自己的免疫力。
本書告訴你：怎樣用最簡單、易行、自然的方法，排除我們的身心毒素、改變酸性體質、補充身體欠缺的營養、提高自身能量，來全面提升我們的免疫力，達到身心靈整體健康的目的。並有名人案例實證保健的效果。希望這本圖文並茂的健康實用書，能幫助所有的讀者遠離病毒、擁有健康 。
- 【編輯室報告】第一次接觸就能輕鬆上手(第6頁)
- 【推薦序一】追求治本的健康之道(第8頁)
- 【推薦序二】傾聽我們的身體(第10頁)
- 【推薦序三】健康的感覺真好！(第14頁)
- 【推薦序四】好東西要讓更多人分享(第16頁)
- 【推薦序五】一起享受健康的喜悅(第18頁)
- 【自序一】掌握健康幸福之鑰(第19頁)
- 【自序二】走進身心靈的桃花源(第21頁)
- 第一篇 毒酸缺是破壞免疫力的殺手(第23頁)
- 「毒」是免疫力的頭號殺手(第25頁)
- 心毒也是毒(第26頁)
- 體內的捍衛戰士(第28頁)
- 「酸」是腐敗與疾病的開始(第29頁)
- 弱鹼是健康的表徵(第30頁)
- 欠缺與失衡(第31頁)
- 「缺」會降低免疫功能(第32頁)
- 生活中的「毒酸缺」(第33頁)
- 身體的變化是健康警訊(第34頁)
- 第二篇 提升免疫力的四大秘訣(第39頁)
- 祕訣一 排毒與淨化(第42頁)
- 祕訣二 去酸與鹼化(第58頁)
- 祕訣三 飲食與營養(第64頁)
- 祕訣四 生活與心靈(第71頁)
- 第三篇 健康滿分的30個實用妙招(第81頁)
- 吃出免疫力(第82頁)
- 健康生活，增強免疫力(第108頁)
- 運動強化免疫力(第120頁)
- 附錄 全國有機健康店一覽表(第154頁)
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