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焦慮:牛津非常短講. 008
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- 譯自：Anxiety:a very short introduction
- 作者： 丹尼爾·弗里曼, 傑森·弗里曼 著
- 出版社：左岸文化
- 出版年：2024
- 集叢名：左岸政治:370
- ISBN：9786267209875
- EISBN：9786267209851 EPUB; 9786267209844 PDF
- 格式：EPUB 流式
- 附註：附錄: 自我評估問卷與進階資訊
- 系列書： 牛津非常短講，本系列共14本
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
什麼樣的焦慮才能稱之為病？
就像快樂、悲傷或憤怒一樣，焦慮是一種基本情緒，是人之所以為人相當核心的一部分。如果要你回想上次覺得焦慮的時刻，毫無疑問，不必回溯到太久以前。不過形式較嚴重的焦慮，也是最常見的心理疾病類型，世界各地有數百萬人隨時都會受到影響。
本書從焦慮的定義開始，接著聚焦於焦慮的四種主要理論觀點：精神分析、行為、認知，以及神經生物學，並且考量我們的基因與生命經驗如何影響我們對焦慮的易感性，同時以人物訪談具體呈現個人職涯中的焦慮經驗，現身說法他們如何對抗焦慮。書的後半部分別介紹六種主要焦慮症：恐懼症、社交恐懼症、恐慌症、廣泛性焦慮症、強迫症、創傷後壓力症。
焦慮絕對正常，而且複雜得迷人，它更是許多當代尖端心理學研究與臨床實務的焦點。這不只是一本關於焦慮本質的權威性指南，更是引領你認識這種人類最普遍，也最重要情緒的入門讀本。
好評推薦
當我們試著想像憂鬱是一種疼痛、迷信是一種感覺被愛的社會支持，而藥物反映了我們潛在的焦慮，我們才有可能在高度原子化的社會結構中了解21世紀六大煩惱的社會根源，建構適合每一個社群與每一個人的療癒文化。——趙恩潔
- 作者簡介/譯者簡介
- 前言
- 第一章│什麼是焦慮？│
- 一則（非常）簡短的焦慮史
- 焦慮是一種情緒
- 焦慮與演化：戰或逃
- 焦慮的三系統理論
- 焦慮的定義
- 第二章│焦慮理論│
- 焦慮的精神分析理論
- 焦慮的行為理論
- 焦慮的認知理論
- 焦慮的神經生物學理論
- 第三章│先天或後天？│
- 基因觀點
- 環境觀點
- 第四章│日常焦慮及其因應方式│
- 身為表演者的焦慮：麥克．帕林
- 管理團隊的焦慮：葛雷恩．泰勒
- 第五章│恐懼症│
- 什麼是恐懼症？
- 恐懼症有多常見？
- 什麼導致恐懼症？
- 第六章│社交恐懼症│
- 什麼是社交恐懼症？
- 社交恐懼症有多常見？
- 什麼導致社交恐懼症？
- 社交恐懼症的心理學
- 第七章│恐慌症│
- 什麼是恐慌？
- 恐慌症有多常見？
- 什麼導致恐慌？
- 第八章│廣泛性焦慮症│
- 什麼是廣泛性焦慮症？
- 廣泛性焦慮症有多常見？
- 什麼導致廣泛性焦慮症？
- 憂慮理論
- 廣泛性焦慮症的生物學觀點
- 廣泛性焦慮症的社會學觀點
- 第九章│強迫症│
- 什麼是強迫症？
- 強迫症有多常見？
- 什麼導致強迫症？
- 第十章│創傷後壓力症│
- 什麼是創傷後壓力症？
- 創傷後壓力症有多常見？
- 是什麼導致創傷後壓力症？
- 第十一章│治療│
- 什麼做法有效？
- 患者接受的是哪些療法？
- 藥物
- 認知行為療法
- 生活方式
- 參考資料
- 延伸閱讀
- 附錄 自我評估問卷與進階資訊
- 名詞對照表
- 版權頁
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21世紀，科學的發達、知識的進步，關於人生，我們解決了很多問題，也發現有更多解決不了的。比如，什麼是愛？
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