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  • 黃帝內經四季養生智慧:全家健康的古老秘訣
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  • 作者: 楊文忠著
  • 出版社:千華駐科技出版有限公司
  • 出版年:2023
  • EISBN:9786263820890 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

《黃帝內經四季養生智慧:全家健康的古老秘訣》是一本關於中醫養生的寶貴指南。本書以中國古代經典《黃帝內經》為基礎,結合現代科學研究成果,提供了一套全面的四季養生法則,幫助人們保持健康與平衡。
本書分為四個部分,分別介紹了春、夏、秋、冬四季的養生方法和提示,針對不同的人群提供了相應的建議。首先,全家春季保健一節,包含了全家共同的養生建議,讓每個家庭成員都能享受到春季的健康益處。接下來,老人、孩子、中年女性和中年男性均有專門的章節,針對不同人群的特點和需求,提供了詳細的春季養生提示,讓他們可以更好地調理身體,預防疾病。
隨後,書仲介紹了夏季的養生方法,同樣從全家、老人、孩子、中年女性和中年男性等不同角度進行討論。夏季是易感受熱力影響的時候,因此本書提供了一系列保護措施和養生建議,幫助讀者度過健康的夏天。
接著,秋季的養生內容包括全家、老人、孩子、中年女性和中年男性等方面的指南。秋季是收穫的季節,同時也是人們身體抵抗力下降的時候,因此書仲介紹了相應的保健方法和注意事項,助你度過一個健康的秋季。
最後,冬季的養生建議同樣針對全家、老人、孩子、中年女性和中年男性等群體進行了細致分析和指導。冬季是氣溫低下的季節,容易對身體產生負面影響,因此本書提供了豐富多樣的養生智慧,讓人們能夠在這個季節中保持健康和活力。

《黃帝內經四季養生智慧:全家健康的古老秘訣》融合了中醫理論和現代科學,以系統的方式介紹了四季養生的知識和方法。這本書不僅可供一般讀者參考,也是醫學專業人士和中醫愛好者的必備工具。通過瞭解和遵從這些古老而智慧的秘訣,我們能夠實現全家人的健康與和諧。
這本書的核心內容是關於黃帝內經四季養生的智慧,提供了一套古老而實用的全家健康秘訣。它深受中國古代經典《黃帝內經》的啟發,同時結合了現代科學研究成果,旨在幫助人們達到身心的平衡和健康。

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