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  • 你不可不知的防癌抗癌100招
  • 點閱:553
  • 作者: 黃衍強主編
  • 出版社:華志文化
  • 出版年:2013[民102]
  • 集叢名:健康養生小百科:14
  • ISBN:9789865936334
  • 格式:PDF
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你不可不知的防癌抗癌100招

37種良好生活方式

24種抗癌飲食介紹

39種醫藥抗癌詳解

100則小叮嚀與措施

調動你身體中的抗癌基因

健康生活幫助你延年益壽

醫學家認為,每個人身上均有原癌基因,也有抗癌基因,當它們兩者處於一種動態平衡時,人們的身體就呈現健康狀態;相反地,一旦這種平衡崩潰,人們就會罹患癌症,而破壞這種平衡的外因則主要源自於不健康的生活方式與行為。

本書因此提出了生活環境、飲食、運動、心理等方面的100則防癌抗癌妙招,並且對現今西醫常見癌症的防治方法、治療手段與中醫中藥的抗癌防癌知識,進行詳解與探討,相信本書將能徹底改善你的生活方式,使你獲得健康幸福的人生。

作者簡介

黃衍強 醫師

畢業於北京中醫藥大學,山東省淄博市延強醫院院長、副主任中醫師、淄博中醫學研究院研究員。現為中國抗癌協會會員、山東理工大學兼任教授、《山東中醫雜誌》編委。

擅長診治白血病等惡性腫瘤,研製了「散結通膠囊」、「祛血膠囊」、「滋陰生血膠囊」、「牛黃平白丸」等藥物,並發表學術論文三十餘篇,主編《癌症自然療法》、《血液病知識99問》等著作十部。

  • 第一篇:改變不良習慣可以防癌抗癌(第10頁)
    • 妙招1 改變生活方式,戰勝生活方式癌(第11頁)
    • 妙招2 改善營養,防癌抗癌(第13頁)
    • 妙招3 營養過剩會增加癌症發病率(第16頁)
    • 妙招4 戒菸可以防癌抗癌(第19頁)
    • 妙招5 和諧性生活可以防癌抗癌(第22頁)
    • 妙招6 避免壞情緒可以防癌抗癌(第25頁)
    • 妙招7 增強免疫力可以防癌抗癌(第27頁)
    • 妙招8 避免不正常的性關係可以防癌抗癌(第30頁)
    • 妙招9 癌症患者在生活起居中如何防癌抗癌(第33頁)
    • 妙招10 自我檢查可以防癌抗癌(第36頁)
  • 第二篇:良好生活環境可以防癌抗癌(第40頁)
    • 妙招11 保持室內空氣清潔可以防癌抗癌(第41頁)
    • 妙招12 減少室內裝修污染可以防癌抗癌(第43頁)
    • 妙招13 防範亞硝胺可以防癌抗癌(第45頁)
    • 妙招14 遠離3,4-苯並芘可以防癌抗癌(第48頁)
    • 妙招15 減少廚房油煙可以防癌抗癌(第51頁)
    • 妙招16 日光照射會引發皮膚癌嗎(第53頁)
    • 妙招17 預防B型肝炎可以防癌抗癌(第56頁)
    • 妙招18 預防EB病毒可以防癌抗癌(第58頁)
    • 妙招19 遠離致癌元素可以防癌抗癌(第61頁)
    • 妙招20 哪些職業需要防癌抗癌(第64頁)
  • 第三篇:飲食防癌抗癌(第68頁)
    • 妙招21 如何飲食才能防癌抗癌(第69頁)
    • 妙招22 腫瘤患者的營養安排(第72頁)
    • 妙招23 維生素可以防癌抗癌(第76頁)
    • 妙招24 礦物質可以防癌抗癌(第79頁)
    • 妙招25 多吃纖維素可以防癌抗癌(第82頁)
    • 妙招26 常吃蔬菜可以防癌抗癌(第84頁)
    • 妙招27 常吃水果可以防癌抗癌(第88頁)
    • 妙招28 常吃食用菌可以防癌抗癌(第90頁)
    • 妙招29 常吃洋蔥、生薑可以防癌抗癌(第93頁)
    • 妙招30 常吃蒟蒻可以防癌抗癌(第95頁)
    • 妙招31 杜絕高脂肪飲食可以防癌抗癌(第98頁)
    • 妙招32 適量食用蛋白質可以防癌抗癌(第100頁)
    • 妙招33 防止食品中違法添加非食用物質(第102頁)
    • 妙招34 正確對待食品添加劑(第106頁)
    • 妙招35 避免高鹽飲食可以防癌抗癌(第110頁)
    • 妙招36 不吃黴變食品可以防癌抗癌(第112頁)
    • 妙招37 少飲酒可以防癌抗癌(第115頁)
    • 妙招38 少吃醬油等調味品可防癌(第118頁)
    • 妙招39 吃煎炸食品須小心(第121頁)
    • 妙招40 食用油要注意防癌(第123頁)
    • 妙招41 不要飲用被污染的水(第126頁)
    • 妙招42 警惕蔬果上殘留的農藥(第128頁)
    • 妙招43 不能多吃的幾種致癌食物(第131頁)
    • 妙招44 被致癌物污染的食物不宜吃(第133頁)
  • 第四篇:運動防癌抗癌(第138頁)
    • 妙招45 運動可以防癌抗癌(第139頁)
    • 妙招46 癌症患者運動抗癌有妙招(第142頁)
    • 妙招47 癌症患者康復期運動抗癌有妙招(第144頁)
    • 妙招48 運動腳步可以防癌抗癌(第147頁)
    • 妙招49 癌症患者做保健操可以防癌抗癌(第150頁)
    • 妙招50 練習氣功可以防癌抗癌(第153頁)
  • 第五篇:心理防癌抗癌(第156頁)
    • 妙招51 心理健康可以防癌抗癌(第157頁)
    • 妙招52 不良心理狀態對癌症的影響(第159頁)
    • 妙招53 癌症患者的心理特點與心理呵護(第162頁)
    • 妙招54 癌症患者的心理療法(1)(第166頁)
    • 妙招55 癌症患者的心理療法(2)(第169頁)
    • 妙招56 癌症患者的心理療法(3)(第172頁)
    • 妙招57 癌症患者的心理療法(4)(第174頁)
    • 妙招58 癌症患者的音樂療法(第177頁)
    • 妙招59 癌症患者的想像療法(第180頁)
    • 妙招60 癌症患者要合理對待壓力(第183頁)
    • 妙招61 患者家屬要幫助患者戰勝癌症(第186頁)
  • 第六篇:常見癌症的防治(第190頁)
    • 妙招62 喉癌的預防與治療(第191頁)
    • 妙招63 鼻咽癌的預防與治療(第193頁)
    • 妙招64 肺癌的預防與治療(第198頁)
    • 妙招65 乳癌的預防與治療(第202頁)
    • 妙招66 食道癌的預防與治療(第205頁)
    • 妙招67 胃癌的預防與治療(第208頁)
    • 妙招68 原發性肝癌的預防與治療(第211頁)
    • 妙招69 胰臟癌的預防與治療(第214頁)
    • 妙招70 大腸癌的預防與治療(第216頁)
    • 妙招71 腎癌的預防與治療(第220頁)
    • 妙招72 膀胱癌的預防與治療(第222頁)
    • 妙招73 前列腺癌的預防與治療(第225頁)
    • 妙招74 白血病的預防與治療(第227頁)
    • 妙招75 甲狀腺癌的預防與治療(第231頁)
    • 妙招76 子宮頸癌的預防與治療(第234頁)
    • 妙招77 子宮內膜癌的預防與治療(第237頁)
    • 妙招78 卵巢癌的預防與治療(第239頁)
    • 妙招79 皮膚癌的預防與治療(第242頁)
  • 第七篇:中醫藥與防癌抗癌(第246頁)
    • 妙招80 中醫中藥如何防癌抗癌(第247頁)
    • 妙招81 藥茶可以防癌抗癌(第250頁)
    • 妙招82 藥膳可以防癌抗癌(第253頁)
    • 妙招83 針灸可以防癌抗癌(第256頁)
    • 妙招84 敷貼可以防癌抗癌(第258頁)
    • 妙招85 金銀花可以防癌抗癌(第262頁)
    • 妙招86 龍鱗草可以防癌抗癌(第264頁)
    • 妙招87 七葉一枝花可以防癌抗癌(第266頁)
    • 妙招88 魚腥草可以防癌抗癌(第269頁)
    • 妙招89 西洋參可以防癌抗癌(第271頁)
    • 妙招90 昆布可以防癌抗癌(第273頁)
    • 妙招91 薏仁可以防癌抗癌(第276頁)
    • 妙招92 蘆薈可以防癌抗癌(第279頁)
    • 妙招93 蘆筍可以防癌抗癌(第282頁)
    • 妙招94 冬蟲夏草可以防癌抗癌(第285頁)
    • 妙招95 人參可以防癌抗癌(第288頁)
    • 妙招96 地黃可以防癌抗癌(第291頁)
    • 妙招97 茯苓可以防癌抗癌(第293頁)
    • 妙招98 半枝蓮可以防癌抗癌(第295頁)
    • 妙招99 藤梨根可以防癌抗癌(第298頁)
    • 妙招100 靈芝可以防癌抗癌(第300頁)
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