卻被回以「我沒事」，只留下無能為力的你。
  就這樣帶著擔憂度過每一天，最後對方終於答應去就診，
  醫生表示家人罹患的是「憂鬱症」、「有憂鬱傾向」、「適應障礙症」……
 
  ◤ 面對這個情況時，你在想什麼呢？◢
 
  電視、報章雜誌經常會播報或刊登憂鬱症的相關特輯，
  但沒有切身體會或身邊有人罹患過「憂鬱症」，
  每個人對此恐怕仍是一知半解。
 
  其中有些人可能會認為憂鬱症「只是心情上的問題」、「與自己無關」，
  或是以為「一旦罹患就無法痊癒」。
  如果對憂鬱症毫不關心或抱持錯誤印象，
  當得知至親罹患憂鬱症時，自己將更加忐忑不安、慌亂不已。
  憂鬱症照顧者容易變得處處小心、躲避對方，或表現得過度關心，
  成天不安地想著：「我幫助的方法是正確的嗎？」「如果就這樣好不了該怎麼辦……」
  身為父母，可能還會自責地心想：「難道是我的教養方法錯了……」
 
  在不知道要如何保持適當距離的情況下，
  往往會破壞自己與對方的信賴關係，對雙方都會受到極大的傷害。
 
  其實，憂鬱症就像「心理骨折」
  ‧任何人都有可能罹患
  ‧病情可能會惡化（甚至危及性命），需妥善處理
  ‧恢復緩慢，乍看似乎好多了，但離完全恢復需要相當長的時間（幾週甚至幾年）
  ‧復健非常重要，才能恢復到能發揮出原本能力的狀態
 
  透過本書，了解如何成為對方心中黑狗的同伴吧！
 
  人正因為經歷「憂鬱」，才會獲得「適應憂鬱的能力」。
  本書要告訴你的，
  就是如何在做好長期抗戰的準備後，
  不使自己積勞成疾的同時，
  守護「骨折」的家人，幫助他恢復重新奔跑的力氣。
 
  「如果本書能夠成為苦於憂鬱症的患者與照顧者心中的指南針，就是我們最大的榮幸。」
  ──自衛隊心理教官下園壯太、諮商心理師兼憂鬱諮商專家前田理香
 
本書特色
 
  ◎以至親角度撰寫憂鬱症的應對與陪伴、守護方式，助照護者一臂之力！
  ◎以淺顯易懂的情境故事解說憂鬱的成因及病程，溫暖貼切好理解！
  ◎諮商師親撰，憂鬱症階段解說、評分量表、陪伴者的自救等必知資訊齊全！
 
日本亞馬遜讀者書評暖心熱淚推薦
 
  「得了憂鬱症後，家人整個變了個人似的，曾經擔心就這樣不會好起來了。
  現在，雖然康復時間比想像中久，但終於有種撥雲見日的感覺！
  是這本書讓我覺得我不是孤軍奮戰，為了家人我也得好好照顧自己！」
 
  「真的不是我的錯嗎？
  家人生病後的我每天都陷入這樣的懊悔與自責中，感到不知所措……
  而如今雖然偶爾還是會感到煎熬，但這本書已經教會我將來該如何默默守護深愛的家人。」