本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 【圖解】成人的發展障礙〔ADHD注意力不足過動症〕·〔ASD自閉症類群障礙症〕自救手冊:收錄34種情境,改善工作及生活上的困擾
  • 點閱:129
    10人已收藏
  • 作者: 太田晴久 著
  • 出版社:聯經
  • 出版年:2023[民112]
  • ISBN:9789570872118
  • EISBN:9789570872439 EPUB
  • 格式:EPUB 版式

寫給成人ADHD、ASD及SLD個案的最佳入門書!
就算是長大後才確診,也有機會透過本書,輕鬆過日子!

提供34種常見情境,以臨床經驗融合大量圖說,
完整解決工作及生活上的困難!


•沒有時間感,老是遲到
•同時有好幾件工作要做時,常不知該如何開始
•做事容易分心,沒辦法在指定時間內完成
•丟三落四,常找不到需要的物品
•一旦沉迷於手機或遊戲中,就會廢寢忘食

你是否覺得和旁人相比,自己常發生上述問題呢?
其實,不是你太差,而是發展障礙所致。
不過,什麼是發展障礙呢?據說成因在於「大腦」,是與生俱來的先天特質。
如果一個人擅長、不擅長的發展差異,跟正常發展的一般人相比差異甚遠,
且生活起來備感辛苦,就會被診斷為發展障礙。

目前常見的類別包括:ADHD(注意力不足過動症)、ASD(自閉類群障礙症)
及SLD(特殊學習障礙)。
和兒童個案相比,成人發展障礙者不論是工作或生活都會更辛苦。
原因在於,小時候不需面對太複雜的事情,但長大後就不一樣了,
開始工作後不只要處理公事,也必須面對人際關係等,所有事情都要自己處理,
這時當事人很容易會出現「腦汁不夠用」的狀況,常陷入困境,
可能連簡單的工作進度都無法安排。

正因如此,本書監修者太田晴久醫師將臨床經驗結合個案的真實生活,完成這本著作。
目的就是希望透過大量圖說,提供馬上能使用的解決方式,助你更快適應生活。
當你也有下列問題時,請試著做看看吧!

•常聽不懂會議內容──改用拍照或錄音來記錄吧!
•容易丟三落四──重要物品放一起,方便拿取。
•不太會閒聊──用讚美對方來開啟話題。
•常衝動購物──不使用信用卡或請家人代為理財。

請記得,任何時候都不要責備自己,一起學習活得更輕鬆的技巧吧!

本書特色
1.全彩印刷並搭配大量圖片說明,閱讀更容易。
2.首本以全彩內容來解說成人ADHD、ASD及SLD的書籍。
3.完整收錄各種工作及生活上的建議,並提供重點整理。


國內名家一致推薦
MASA醫師黃隆正∣奇美醫學中心精神醫學部副教授、《我不是故意的!成人也有ADHD》作者──專業審訂

Elyse Ku∣「ADHD大孩子」YouTube Channel創作者
王意中∣王意中心理治療所所長、臨床心理師
曲智鑛∣陶璽特殊教育工作室創辦人
陳勁秀∣成人ADHD教練、臨床心理師、ADHD,人生加把勁
郭葉珍︱國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
黃雅芬∣黃雅芬兒童心智診所院長、精神科醫師
蔡百祥︱陪伴心理諮商體系總院長、童伴心理治療所所長、臨床心理師

──健康推薦(依姓氏筆劃排列)

好評推薦
這本書就像是ADHD、ASD及SLD的生存指南,為多彩光譜生活提供指引,絕對值得一讀!──Elyse Ku,「ADHD大孩子」YouTube Channel創作者

長大成人就得為自己負責,然而身不由己的發展障礙又有誰能解惑?──王意中,王意中心理治療所 所長、臨床心理師

這是一本隱性障礙成人的自救手冊,閱讀本書會讓我們有被理解的感受,而書中分享的許多策略能幫助自己排解現實生活中的困難!──曲智鑛,陶璽特殊教育工作室創辦人

這是一本成人發展障礙患者絕對要入手的自救寶典,裡頭涵蓋很多我教練個案的要點。快跟著太田晴久醫師簡明又細緻的教學,溫柔地開始改造人生吧!──陳勁秀,成人ADHD教練、臨床心理師、ADHD,人生加把勁

本書可以說是適合潛在發展障礙者,或輕度發展障礙者的實用自助求生手冊。藉由了解自己,獲取正確的知識及實用的自助方法,還是可以讓困擾獲得解決。閱讀本書,便是一個很好的開始。──MASA醫師黃隆正,奇美醫學中心精神醫學部副教授、《我不是故意的!成人也有ADHD》作者

相信這本圖文並茂的好書,將能為神經發展不平均的成人帶來幸福曙光。──黃雅芬,黃雅芬兒童心智診所院長、精神科醫師

作者以個案圖解方式生動呈現,從成人發展障礙挑戰中,提供將自身特質轉成優勢的方法!──蔡百祥,陪伴心理諮商體系總院長、童伴心理治療所所長、臨床心理師

作者簡介

監修者:太田晴久(Ota Haruhisa)
現任昭和大學附屬烏山醫院及昭和大學發展障礙醫療研究所副教授。2002年畢業於昭和大學醫學部,後進入昭和大學精神醫學研究室工作,並擔任精神科醫師。2009年開始,在烏山醫院成人發展障礙門診擔任主治醫師。之後前往美國加州大學戴維斯分校(MIND Institute)深造,專攻自閉症研究,回國後則擔任現職至今,並致力於診療及研究青春期後的成人發展障礙疾病。曾監修的書籍包括《職場中的發展障礙〔自閉症譜系障礙篇〕》、《職場中的發展障礙ADHD篇》。

譯者:林慧雯
東吳大學日本語文學系碩士,曾任出版社日文編輯,現為全職譯者。深感翻譯的世界學無止境,喜歡從譯作中探索各種未知的世界。譯作有《生活中的感覺統合遊戲》、《【圖解】適齡教養ADHD、亞斯伯格、自閉症》、《從零開始的圖解世界史筆記》等。如有任何指教,請來信至:marchinglovetbme@gmail.com

審訂:黃隆正
高雄醫學大學醫學研究所博士、高雄醫學大學醫學學士。曾任台大醫院雲林分院精神部主治醫師、成大醫院精神部主治醫師、台大醫院精神部住院醫師及總醫師。現任奇美醫學中心精神醫學部副教授。

被患者暱稱為「MaSa醫師」的黃隆正博士,因有感於成人ADHD患者在尋求治療上的困難,於2012年開辦全台首個成人ADHD特別門診,並進行相關的研究發表。至今仍在第一線診療,希望能幫助更多患者找回穩定的生活。著有《我不是故意的!成人也有ADHD》。
  • 封面
  • 書名頁
  • 審訂者序 一本適合發展障礙者的自救手冊 黃隆正
  • 監修者序 解決你的困擾,把它變成優勢
  • 案例① 被診斷為ASD的A先生:「與工作沒有直接關聯的人際關係,讓人壓力很大」
  • 案例② 被診斷為ADHD的B小姐:「明明非常努力,工作卻很不順利」
  • 目次
  • 本書的使用方式
  • 第1章 什麼是成人發展障礙?
    • 什麼是成人發展障礙?
    • ASD(自閉症類群障礙症)的特質
    • ADHD(注意力不足過動症)的特質
    • ASD與ADHD的差異
    • 你曾懷疑自己是成人發展障礙嗎?
    • 學會讓自己活得更輕鬆的技巧吧!
    • 專欄1 關於SLD(特殊學習障礙)
  • 第2章 工作上的困擾
    • 了解自己在工作時,會產生哪些影響?
    • 把重要的事往後挪
    • 無法掌握著手的順序
    • 無法專心工作
    • 打瞌睡
    • 因為追求完美而趕不上截止日
    • 因過度專注而妨礙工作
    • 經常粗心犯錯
    • 不擅長整理、常弄丟東西
    • 遲到
    • 忘記約定好的事
    • 不擅長開會及與人討論
    • 在郵件上出錯或失誤
    • 沒辦法同時處理兩件以上的工作
    • 不擅長隨機應變
    • 被提醒要留意服裝儀容
    • 專欄2 居家工作時,該怎麼做才不會偷懶呢?
  • 第3章 人際關係的困擾
    • 了解自己在工作時,會產生哪些影響?
    • 不擅長報告、聯繫、討論
    • 情緒會立刻寫在臉上
    • 惹對方生氣
    • 自己一個人滔滔不絕
    • 不善與人交際
    • 無法掌握與別人的距離感
    • 不會閒聊
    • 不易理解別人的話
    • 不擅長團隊合作
    • 無法拒絕工作或邀約
    • 無法妥善表達自己的想法
    • 專欄3 如何讓視訊會議順利進行?
  • 第4章 日常生活的困擾
    • 了解會影響日常生活的特質
    • 早上經常起不來
    • 需要花很多時間整理服裝儀容
    • 忘東忘西、東西不見
    • 容易衝動購物,不擅長金錢管理
    • 經常忘記日常生活中的瑣事
    • 對聲音或光線特別敏感
    • 沉迷手機或遊戲
    • 心情容易低落
    • 專欄4 關於女性的發展障礙
  • 第5章 發展障礙的治療
    • 如何開始治療?
    • 醫療機構提供的治療方式
    • 若懷疑引起次發障礙
    • 越來越普及的「日間照護」治療
    • 取得職場及旁人的理解
    • 如何理解當事人及對話?
    • 如何在保有自我的前提下持續工作?
    • 當事人的真實經驗談
  • 版權頁
  • 封底
紙本書 NT$ 460
單本電子書
NT$ 322

還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code