PDF JPG
本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟

*\(=ↀωↀ=)//*
你知道貓咪除了開心會呼嚕以外,
不舒服的時候也會呼嚕呼嚕嗎?
自我療癒是貓咪的獨門絕活,
快來跟喵皇學習如何戰勝焦慮與壓力!


喵的生存之道是超越阿德勒的生活哲學,
不只是有「被討厭的勇氣」,貓咪是貫徹「無視一切」的勇者!
與其看別人的臉色,不如好好思考如何讓自己更舒服、更快樂!
  我決定活得像隻貓!
  ★跪求!如何活得像貓咪一樣chill(求解50點!!)

  ⧗ 最佳解答:
  推薦你看這本書,跟貓咪學習如何戰勝一切壓力,人人都可以成為喵皇,鄙視萬物,成為宇宙最高等生物(心理)。

  貓貓很獨立,對身外之物毫不在意,但又可以在必須時獲得自己想要的資源!
  他們只需要打獵玩耍、吃飯、打理自己、呼嚕呼嚕、睡覺(這個順序很重要)。
  沒有什麼事情是一聲「呼嚕~」解決不了的,如果有,那就多呼嚕幾下!
  沒錯,大聲的「呼嚕」出來!從各種內耗中脫困,跟隨著這本書,仔細觀察貓咪的生活節奏與小習慣。

  得不到的玩具獵物、打結的毛線球、每天都吃一樣的、廉價的紙箱、看起來很難躺的地方……這些都不會困擾他們,他們不會、也沒有空焦慮不安。他們有超強的內心小宇宙!

  本書有各種遊戲、插圖、還有根據貓咪習慣延伸出的瑜珈貓姿勢,從身體到心理都能完整療癒你。
  多虧了這本書,我們也能像貓咪一樣每天都過得又chill又爽啦~
 

作者簡介

蔣盧卡.巴瓦諾利

  在出版業工作,是PYM工作室的創意總監。他出版過:《恐懼症的插圖書》(與安德列‧Q合作)、《B計畫》(與露西亞‧艾米莉亞·斯蒂帕裡和鄧肯‧康奈爾合作)、《我愛你身上的缺點》(與卡羅萊納‧格羅薩和克莉絲蒂娜‧朱巴爾多合作)。


繪者簡介

奇佳拉‧克里納西

  插畫家和平面設計師。出生在烏迪內,和她的貓凱蒂一起生活在米蘭。凱蒂因其長壽、對著月亮發出莫名的叫聲和幾乎無限的氣味而成為議論的中心。她與蒙達多利、法布里、聖保羅、黑蛋、講故事等眾多出版社合作。

譯者簡介

銳拓

  銳拓(RIGHTOL),創立於2006年,是中國乃至亞太地區領先的圖書內容供應商,致力於協助各類優秀作品在世界各地的出版發行。旗下「銳譯」品牌,依託多語種專業譯者團隊,提供高品質的圖書翻譯服務。
 
  • 瑜伽貓咪.ADHO MUKHA.SVANASANA下貓式(第C頁)
  • 不要讓自己陷入麻煩(第C頁)
  • 瑜伽貓咪.SAVASANA.攤屍式,又稱大休息(第C頁)
  • 引言(第1頁)
  • 不要一團亂麻(第3頁)
  • 聆聽內心的音樂(第4頁)
  • 學著認清極限(第5頁)
  • 合理利用空間(第6頁)
  • 學會等待(第7頁)
  • 不要放棄探尋(第8頁)
  • 消極抵抗(第9頁)
  • 因為小事感到滿足(第10頁)
  • 不要在乎其他人(第11頁)
  • 不要滿足於簡單的解決方法(第12頁)
  • 塗色遊戲(第14頁)
  • 花一點時間冥想(第15頁)
  • 在戶外度過一些時光(第16頁)
  • 永遠不要忘記充實大腦(第17頁)
  • 等待屬於你的時機(第18頁)
  • 找到你的舒適區(第19頁)
  • 努力爭取更多(第20頁)
  • 享受自然(第21頁)
  • 尋找珍藏在心中的夢想(第22頁)
  • 及時表達需求永遠也不晚(第23頁)
  • 盡情發洩(第24頁)
  • 瑜伽貓咪.BALASANA.嬰兒式(第25頁)
  • 請找到 7 處不同(第26頁)
  • 留點時間做自己喜歡的事(第27頁)
  • 想到什麼就去做(第28頁)
  • 武術能夠幫助你集中精力,重新找回自己(第29頁)
  • 學會平衡(第30頁)
  • 送禮物給自己(第32頁)
  • 意識到你的獨一無二(第33頁)
  • 永遠不是你的錯(第35頁)
  • 自己動手,豐衣足食(第36頁)
  • 及時把握機會(第38頁)
  • 抵抗誘惑(第39頁)
  • 偶爾允許自己尋求刺激(第40頁)
  • 享受生活(第41頁)
  • 總是展示最好的一面(第42頁)
  • 做伸展運動(第43頁)
  • 維持生活的平衡,需要有條不紊,保持整潔(第44頁)
  • 讓自己感受到被關愛(第45頁)
  • 認真選擇睡覺的地點和方式(第46頁)
  • 瑜伽貓咪.VIRABHADRASANA II.戰士第二式(第47頁)
  • 改變生活方式(第50頁)
  • 向別人尋求慰藉(第51頁)
  • 永遠不要與世隔絕(第52頁)
  • 怡然自得(第53頁)
  • 不經一事不長一智,不要苛責自己(第54頁)
  • 不要掩飾恐懼(第56頁)
  • 穿著舒適(第57頁)
  • 永遠別感到羞愧(第58頁)
  • 瑜伽貓咪.TIRYAKA TADASANA.風吹樹式(第59頁)
  • 花時間放空自己(第60頁)
  • 大膽想像(第61頁)
  • 提高適應力(第62頁)
  • 每人都有自己的小惡習(第63頁)
  • 遊戲永遠很重要(第64頁)
  • 無論如何,總要嘗試(第65頁)
  • 永遠懷有希望(第66頁)
  • 愛自己(第67頁)
  • 打起精神(第68頁)
  • 瑜伽貓咪.PADMASANA.蓮花式(第69頁)
  • 這又是什麼遊戲呢?(第70頁)
  • 目標高遠(第72頁)
  • 記得幫自己充電(第73頁)
  • 謹慎行事(第74頁)
  • 每天都跑一跑(第75頁)
  • 保持專注(第76頁)
  • 和朋友出門玩(第77頁)
  • 永遠不要喪失希望(第78頁)
  • 為信仰而戰(第79頁)
  • 同樣的錯不要犯兩次(第80頁)
  • 瑜伽貓咪.VRKSASANA.樹式(第81頁)
  • 你怎麼稱呼貓咪呢?(第82頁)
  • 某些情況下,趁沒人注意偷偷溜走是最好的選擇(第84頁)
  • 要奮鬥,也要順其自然(第85頁)
  • 不要讓自己陷入無路可走的境地(第86頁)
  • 總是保持年輕心態(第87頁)
  • 保持頭腦清醒(第88頁)
  • 從另一個角度看世界(第90頁)
  • 一次只做一件事(第91頁)
  • 勇於冒險(第92頁)
  • 永遠要覺得自己獨一無二,與眾不同(第94頁)
  • 瑜伽貓咪.URDHVA MUKHA.SVANASANA上貓式(第95頁)
  • 找到與眾不同的貓咪(第96頁)
  • 可是……你是哪一種貓咪呢?(第99頁)
    • 1 狡猾貓(第100頁)
    • 2 害怕貓(第102頁)
    • 3 魔力貓(第104頁)
    • 4 社畜貓(第106頁)
    • 5 熱鐵皮屋頂上的貓(第108頁)
    • 6 焦慮貓(第110頁)
    • 7 黏人貓(第112頁)
    • 8 守舊貓(第114頁)
    • 9 難搞貓(第116頁)
    • 10 精力貓(第118頁)
    • 11 嗜酒貓(第120頁)
    • 12 出頭貓(第122頁)
    • 13 籠中貓(第124頁)
    • 14 古板貓(第126頁)
    • 15 愛演貓(第128頁)
    • 16 交際貓(第130頁)
    • 17 討好貓(第132頁)
    • 18 惹事貓(第134頁)
    • 19 傻眼貓咪(第136頁)
    • 20 傲嬌貓(第138頁)
    • 21 被害妄想貓(第140頁)
    • 22 夢想貓(第142頁)
    • 23 彆扭貓(第144頁)
    • 24 煩人貓(第146頁)
  • 答 案(第148頁)
    • 找到 7 處不同(第148頁)
    • 走迷宮(第149頁)
    • 這又是什麼遊戲呢(第150頁)
    • 找到與眾不同的貓咪(第151頁)
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 266

還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code