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  • 活著覺得麻煩的人:逃避不可恥但沒用!日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境, 活得更輕鬆自在!【試讀本】
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  • 譯自:生きるのが面倒くさい人 回避性パーソナリティ障害
  • 作者: 岡田尊司著 , 涂愫芸譯
  • 出版社:平安文化有限公司
  • 出版年:2023
  • 集叢名:UPWARD101
  • ISBN:9789579314268
  • 格式:EPUB 流式
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

逃避不可恥但沒用!
 
【臨床心理師】李介文、【心曦心理諮商所所長】周慕姿、【諮商心理師】許皓宜、【《人生自古誰不廢》作者】敏鎬的黑特事務所、【諮商心理師.啟點文化共同創辦人】楊嘉玲、【高中國文教師】厭世哲學家 權威推薦!
 
與人見面好麻煩:看到人就緊張?總是在意別人的臉色?

努力好麻煩:明明有時間、有能力,卻覺得自己不行而放棄?
被人期待好麻煩:別人的讚美不是動力,反而變成了壓力?
去學校好麻煩:早上怎麼也爬不起來,上學不是遲到就是缺席?
做決定好麻煩:穿哪件衣服、去哪裡吃飯,生活裡每件事都「選擇困難」?
出社會好麻煩:人生還有什麼事比找工作更麻煩的嗎?
談戀愛好麻煩:害怕親密關係,寧願單身更自在?
結婚生小孩好麻煩:越來越不想結婚?即使結婚,也完全不想有小孩?
依靠別人好麻煩:需要找別人幫忙,卻總是開不了口?
把直的放成橫的也好麻煩:總之就是什麼事情都覺得好麻煩?
 
你是不是覺得活著是一件非常麻煩的事?總是有氣無力,做什麼事都提不起勁,甚至明明什麼都沒做卻覺得很疲憊?
「迴避型」的人常常對人生感到猶豫、不安和恐懼,滿腦子想著:「失敗丟臉怎麼辦?」「被拒絕嘲笑怎麼辦?」因而產生「還不如什麼都不要做」的想法。
但即使想逃避,麻煩事其實想逃也逃不了,只有設法改變自己的生存方式,讓麻煩事不再是麻煩事,才能過得更輕鬆、更自在。
本書即透過許多臨床案例與具體事證,以及精神醫學和心理學的最新研究,一步步引導我們擺脫「怕麻煩」的感覺和逃避的心態,找到最適合自己的生存方式,並提供如果上司、屬下、戀人、伴侶、孩子是「迴避型」的人時,彼此如何融洽相處的方法。
只要活著,你就有機會活出自己真正想過的人生。試著做點小小的變化,不論是多小的一步,當你憑藉自己的意志展開行動的那一瞬間,你的人生就開始改變了!

作者簡介︰

岡田尊司
日本精神科名醫、作家、岡田診所院長。
1960年生於香川縣,大學就讀東京大學文學院哲學系,因為對繭居在象牙塔中的學習產生疑惑而轉攻醫學,於京都大學取得醫學博士學位,現為日本人格障礙治療的第一人。

在擔任醫師的同時,另用「小笠原慧」為筆名創作推理小說,並以《Victim》贏得「橫溝正史推理大賞」。
另著有《孤獨的冷漠》、《依戀障礙》、《生存的哲學》、《母親這種病》、《父親這種病》、《夫妻這種病》、《人際過敏症》等多本暢銷書。


譯者簡介︰

涂愫芸
東吳日語系畢,遊學日本三年,任職日商七年,現為專職翻譯。譯有《童謠的死亡預言》、《擁抱海豹寶寶》、《創意女性向前走》、《純真》、《俊平你好嗎》、《深宮幽情》、《欠踹的背影》、《電車男》、《少年陰陽師》系列等書。
  • 封面
  • 活著盡是麻煩事
    • ◎覺得與人見面很麻煩
    • ◎覺得努力很麻煩
    • ◎覺得把直立的東西橫擺都很麻煩
    • ◎覺得出社會很麻煩
    • ◎覺得談戀愛很麻煩
    • ◎覺得成家生小孩很麻煩
    • ◎覺得活著很麻煩
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