受益的人生，從這本書開始
★日本人氣心理教練三浦將回客率100%的課程
★預約滿到無法再接新客戶，本書就是改變自己必看的秘密心法
18個認知開關，簡單到無需努力，人人都能做到的思維扭轉術！
這本書是寫給_____的你
l 對自己現狀不滿意
l 想要改變工作狀態
l 星期一提不起勁去上班
l 人生不太順利
如果你認為必須改變，要先弄清楚目前正在做多少「讓自己受損的事」，並嘗試將其變成「讓自己受益的事」。如此一來，你將能夠過上自己想要的生活。
「評估損益」是改變自己的開端，是最不需要勉強自己、最合理的方式！
作者教你將「吃虧」具體數據化，透過可視化，可以客觀地審視自己的生活與思維方式，並且循序漸進設定較低的門檻，讓你更輕鬆的跨越困難，最後養成對自己有益的思維和習慣。
▎讓卡關不知不覺都消失的18件事 ▎
l 不要虐待自己
l 變得以自我為中心
l 當一個笨蛋
l 解除限制
l 不要成為情緒的奴隸
l 試著成為一個麻煩製造者
l 感謝負面意見
l 從卑鄙小人的身分中畢業
l 不要輸給AI
l 化平凡為非凡
l 清空你的日程表
l 不要做一個﹁什麼都做的人﹂
l 立刻回應
l 相當隨興地開始
l 不與他人競爭
l 了解焦慮和擔憂的真面目
l 在策略上試著變得無私
l 確認自己想要如何離開人世
l 對自己現狀不滿意
l 想要改變工作狀態
l 星期一提不起勁去上班
l 人生不太順利
如果你認為必須改變，要先弄清楚目前正在做多少「讓自己受損的事」，並嘗試將其變成「讓自己受益的事」。如此一來，你將能夠過上自己想要的生活。
「評估損益」是改變自己的開端，是最不需要勉強自己、最合理的方式！
作者教你將「吃虧」具體數據化，透過可視化，可以客觀地審視自己的生活與思維方式，並且循序漸進設定較低的門檻，讓你更輕鬆的跨越困難，最後養成對自己有益的思維和習慣。
▎讓卡關不知不覺都消失的18件事 ▎
l 不要虐待自己
l 變得以自我為中心
l 當一個笨蛋
l 解除限制
l 不要成為情緒的奴隸
l 試著成為一個麻煩製造者
l 感謝負面意見
l 從卑鄙小人的身分中畢業
l 不要輸給AI
l 化平凡為非凡
l 清空你的日程表
l 不要做一個﹁什麼都做的人﹂
l 立刻回應
l 相當隨興地開始
l 不與他人競爭
l 了解焦慮和擔憂的真面目
l 在策略上試著變得無私
l 確認自己想要如何離開人世
- 序
- 本書的使用方法
- 【第一章：停止在與自己相處時「吃虧」】
- 第1節 不要虐待自己
- 第2節 變得以自我為中心
- 第3節 當一個笨蛋
- 第4節 解除限制
- ／ 專欄一Column 01 ／選擇艱難的那條路
- 【第二章：停止在與人交往時「吃虧」】
- 第5節 不要成為情緒的奴隸
- 第6節 試著成為一個麻煩製造者
- 第7節 感謝負面意見
- 第8節 從卑鄙小人的身分中畢業
- ／ 專欄二Column 02／對兒童的言語虐待，會造成大腦損傷
- 【第三章：停止在工作方式中「吃虧」】
- 第9節 不要輸給AI
- 第10節 化平凡為非凡
- 第11節 清空你的日程表
- 第12節 不要做一個「什麼都做的人」
- 第13節 立刻回應
- 第14節 相當隨興地開始
- ＼ 專欄三Column 03＼快速回應的價值
- 【第四章：停止生活方式中的「損失」】
- 第15節 不與他人競爭
- 第16節 了解焦慮和擔憂的真面目
- 第17節 在策略上試著變得無私
- 第18節 確認自己想要如何離開人世
- 結語
- 讓卡關不知不覺中都消失的18件事
- 參考文獻
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$
252
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