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少林一指通經絡,延年益壽平陰陽。五臟調理壯六腑,秘傳功法養生強


因太太的交通意外,結緣氣功治療,康復效果非常理想,繼而開始學此少林絕學。 
筆者結合30年的教學經驗,又作為第二十代功法的傳承人。出書讓此珍貴的功法,作為中華民族「非物質文化遺產」能承下去。 

「少林內勁一指禪」功法獨特,是一種無須意守的內功,不用通過入靜,簡單易學,但功效非凡強勁,能迅速加強練功者的免疫能力,促進陰陽平衡,經絡暢通,健身延年。不論任何年齡人仕皆適合。
 

  • 序一 闕巧生(第10頁)
  • 序二 杜伯添(第11頁)
  • 序三 盧美珍(第13頁)
  • 序四 杜昀峰(第15頁)
  • 序五 廖廣承(第17頁)
  • 資歷(第19頁)
  • 第一章 中國氣功概論(第26頁)
    • 第一節 何謂氣功(第26頁)
    • 第二節 氣功分類(第27頁)
    • 第三節 少林內勁一指禪的歷史傳承(第30頁)
    • 第四節 少林內勁一指禪功法的近代傳承(第31頁)
    • 第五節 少林內勁一指禪功法概述(第35頁)
  • 第二章 少林內勁一指禪功法(第38頁)
    • 第一節 少林內勁一指禪功法的特點(第38頁)
    • 第二節 少林內勁一指禪功法內容概要(第42頁)
    • 第三節 站樁功的功理初探(第46頁)
    • 第四節 扳指法之功理(第49頁)
    • 第五節 通過導引爆發出自發功之功理(第54頁)
    • 第六節 導引時常見的發動動作(第56頁)
    • 第七節 特異功能(第72頁)
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