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本期內容簡介

〈見證時光鄉愁  攝影先驅鄧南光〉
臺灣早期的影像,除了特定目的之田野調查所獲,真正能照看民間、反映生活者,非本土攝影家莫屬。透過攝影術所留下的珍貴影像,是時代的記憶,也是內心的鄉愁;在黑白灰色階中,刻劃人生起落,顯影成臺灣專屬的歲月風景。
為數不多的臺灣前輩攝影家中,出身新竹北埔望族的鄧南光是其中的佼佼者。在他60餘年的生命裡,留下超過萬張底片,關注的題材橫跨沙龍、肖像、舞臺、靜物、風景、速寫、紀實等多元形式,攝影作品多產且表現豐富,流露出不凡的浪漫情懷。 


〈強化社會韌性  建構堅實防衛戰力〉
義務役服役期程的調整明年即將上路,追溯我國兵役制度發展過程,徵兵制於民國107年轉型,原82年次(含)以前出生役男服1年常備兵現役人員,於107年底全數退伍;83年次以後出生役男,則依法服4個月常備兵役軍事訓練。近年因全球戰略態勢變化、區域安全衝突升高、全民國防實務需要及人口結構改變等因素,經政府和國防部檢視與評估防衛戰力後,111年底正式拍板「強化全民國防兵力結構調整方案」。現階段推動志願役募兵及回復1年期義務役,雙軌式組織革新與精進,主要目標在打造國軍成為專業化、職能化勁旅。

〈112年國防報告書 國防施政透明化 凝聚全民防衛意志〉
兩年一度出版的最新《國防報告書》9月上旬正式出爐,引起國內外各界關注。有別於其他國防文件,《國防報告書》發表的目的主要是透過不同章節,對內向國人說明當前安全環境、國軍戰備整備與國防施政成效;對外宣示我堅定防衛決心。值得注意的是,本年度的《國防報告書》是在經歷過烏俄戰爭,以及近期中共多次軍演後的版本,也是各界會想要知道,我國在面對日益增強的共軍威脅下,是否在戰略上有所變化?打、裝、編、訓是否有隨之與時俱進?

〈璀璨雙十  國家前進〉 
中華民國中樞暨各界慶祝112年國慶大會,上個月在總統府前熱鬧登場,今年慶祝活動以「民主臺灣‧堅韌永續」為主題,不僅有陸航CH-47SD運輸直升機吊掛巨幅國旗通過總統府前上空;勇鷹高教機、雷虎小組衝場等空中兵力展示,停泊在海軍左營基地的玉山軍艦,也由官兵代表透過直播方式,與職棒選手及馬公高中合唱團共同領唱國歌,對國家送上祝福。
 
〈雙薪家庭進化論  體諒互助成就彼此〉
依據民國111年行政院主計總處發布的統計,近5年臺灣已婚女性的就業率逐漸提高,「雙薪家庭」已成為目前社會的普遍樣貌,再加上高齡化趨勢,在在挑戰小家庭對於托育教養、自煮或外食、家務清潔、長輩照護等考驗。
我們每個人在不同場域、不同關係裡均擁有許多角色,不論是扮演父母、配偶、子女、上司、部屬等身分,都有必須花費的時間、心力,或是該完成的應盡義務,對共同經營家庭的夫妻來說,在每個角色裡有各自的重要性排序,以及對另一半的內在需求,或許婚姻初始來自「相愛而結婚」,但婚後開始期盼對方在經濟分配、家務分工或養育責任的分擔也要「公平」,當這些期待難以取得平衡,衝突及壓力便隨之產生。
 
〈紓壓解鬱  精心打造快樂飲食〉
心情不佳時,很多人會選擇大啖速食,或是窩在家中追劇幫助恢復心情。事實上,情緒低落可能源自長期飲食失調、作息不規律,一旦生活形態影響心理健康,容易產生焦慮、憂鬱甚至憤怒等負面情緒,若能調整好步調,為自己和家人安排美味又兼具營養的料理,不僅能紓解愁緒,快速幫身心打氣,長期下來更有益於建立正向積極的幸福生活。
製作撫慰心情的料理其實並不複雜,專家建議,可以由幾類幫助促進血清素合成的食物著手。血清素又被稱作快樂荷爾蒙,顧名思義是產生幸福感的重要元素,為人體影響心情、睡眠、食慾等多項功能的神經傳導物質。當腦內血清素充足,情緒相對穩定放鬆,反之則容易感到疲憊、憂慮,更甚者會有易怒、暴飲暴食等傾向。想增加血清素分泌,最天然的方式是從食物中攝取製造血清素所需的胺基酸。

雜誌簡介
 
吾愛吾家
 
創刊日期:民國68年元月1日。

發行宗旨:發揚文化,闡釋倫理,宣導政令,傳播新知。
發行對象:國軍眷屬、征屬及社會大眾。
 
刊物沿革:民國68年本刊由國軍「福利月刊」與「軍眷報導」併刊發行。版面32開本,60頁,每月發行3萬本。民國70年革新改版,增加至76頁。民國73年8月號,由76頁增至116頁,亦將騎馬裝釘改為無線膠裝。民國75年7月增加發行「公教版」,民國77年合併「軍民一家」月刊,增刊「征屬版」發行。發行數量由3萬、30萬、70十萬至100萬節節爆增,最高曾達160萬份。民國79年元月停止發行「公教版」,僅發行「眷屬版」、「征屬版」迄今,發行量維持在30餘萬本。民國90年元月擴大成24開本雜誌內容包括文學、藝術、知識、政論、醫藥、科技新知、兒童、青少年教育及家庭婦女生活常識等等,資訊多元內容包羅萬象,96年元月為因國軍文宣採購經費緊縮,調整刊物發行週期,由月刊改為季刊,於每年1、4、7、10月出版發行;改版後的吾愛吾家季刊內文(含封面)52頁彩色、48頁雙色印刷,除增進讀者閱讀興趣外,亦使文章品質更臻精緻化。
  • 特別企劃 典藏藝術名家風範(第4頁)
    • 百年傳唱歌謠 四月望雨鄧雨賢(第4頁)
    • 臺灣舞蹈啟蒙 浴火玫瑰蔡瑞月(第8頁)
    • 根植臺灣鄉土 文學先鋒鍾理和(第12頁)
    • 見證時光鄉愁 攝影先驅鄧南光(第16頁)
  • 放大鏡(第20頁)
    • 繼志承烈 緬懷國父精神(第20頁)
    • 嚴守行政中立 守護民主價值(第22頁)
    • 強化社會韌性 建構堅實防衛戰力(第24頁)
    • 喝酒不開車 安全有保障(第26頁)
  • 軍事風(第28頁)
    • 112年國防報告書 國防施政透明化 凝聚全民防衛意志(第28頁)
    • 璀璨雙十 國家前進(第32頁)
    • 萬人空巷 國防知性之旅熱鬧非凡(第38頁)
    • 青報偏鄉送暖 國軍有愛相隨(第44頁)
    • 西雅圖航空博物館 新舊機型見證世界發展(第48頁)
  • 藝林事(第52頁)
    • 《情生藝動》陳顯章的繪畫世界(第52頁)
    • 代馬輸卒 半殘真鐵漢(第56頁)
  • 親子樂(第60頁)
    • 在風暴中伴行 陪孩子度過叛逆期(第60頁)
    • 讓心更靠近 與父母溝通解方(第64頁)
    • 手作平安獅 「獅」來運轉(第68頁)
  • 生活事(第72頁)
    • 雙薪家庭進化論 體諒互助成就彼此(第72頁)
    • 中年後要捨得為自己花錢(第76頁)
    • 為什麼變天關節就會痛?(第80頁)
    • 立冬補冬 大雪烏魚吃袂空(第82頁)
  • 愛分享(第84頁)
    • 漫遊愛丁堡 到「大象咖啡屋」喝摩卡(第84頁)
    • 紓壓解鬱 精心打造快樂飲食(第88頁)
    • 追求?騷擾?傻傻分不清楚 —簡單搞懂《跟蹤騷擾防制法》(第92頁)
    • 大兵福利系列衛生紙(第94頁)
    • 友你友我 軍友社竭誠為您服務(第95頁)
    • 天天學 生活好句(第96頁)
紙本書 NT$ 60
單本電子書
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