越愛越無力，不是因為愛消失了，而是你們都受傷了。
婚姻不是愛情的墳墓，治療在關係中隱隱作痛的傷疤，愛將在柴米油鹽中繼續生長。
婚姻裡的問題，其實是內心舊傷引發的症狀。
唯有當過去的傷口癒合，關係才能健康。
曾經相信天長地久，婚後相處卻度日如年。
曾經難分難捨，婚後卻形同陌路。
爭執不斷、冷漠疏離，戀愛時的美好為何總是難以延續？
修復婚姻最好的方式，就是把「問題」當作成長的階梯。
每個人的愛情婚姻觀、相處模式、行為習慣，都源自原生家庭和過往經歷。
經營關係不只需要外在的說話技巧，還要深入彼此內心，找出內在的衝突根源。
這本由心理諮商師撰寫的書，將帶你察覺投射在婚姻中的個體創傷，透過諮商室裡的真實案例及心理學研究，分析不良關係的形成過程；邀請你放下對立，撕下標籤，探索彼此行為背後的真相，並提供深入溝通、化解差異、緩解關係的調整策略。
衝突是傷，也可以是藥。幸福的婚姻並非一帆風順，而是一起患難，一起快樂，一起犯錯，又一起原諒。
從正視傷痛開始，你可以突破親密關係的困境，讓婚姻持續被愛情滋養。
讀者真誠推薦
「看了前面幾頁就被深深地吸引，便迫不及待了一口氣看下去，第一次被一本書如此強烈的吸引。這本書不是一般的心靈雞湯書籍，它向像一面鏡子一樣讓我看清楚婚姻裡的許多盲點（過去真的是不知不覺），非常敬佩作者深厚的功力，非常有深度！感覺裡面的內容不僅僅是心理學的範疇，而是更高的層次，關鍵是通俗易懂，很多例子會引發共鳴。溫暖、走心、覺醒，是我看完之後的感覺。」
- 自序｜有愛的能力，婚姻才不是搭夥，而是餘生
- 前言｜婚姻的真實與選擇
- 【第一章｜為什麼在愛情面前如此無力】
- 1.關係裡留下的傷疤，都是內心世界的映射
- 2.看不見的冰山
- 3.愛情五大毒藥：誰在愛裡下了毒
- 4.愛情有傷的三大根源
- 【第二章｜在感情中的創傷投射】
- 1.夢中情人：理想父母的投射
- 2.痛苦和傷害：源自錯誤的期待
- 3.成熟的心智：只是愛，沒有期待
- 4.病毒信念：製造出情感病毒
- 5.完美主義：追求完美＝追求完蛋
- 6.自我中心主義：改造對方，成就不出幸福的婚姻
- 7.性冷淡：本質上是性壓抑
- 【第三章｜衝突背後的真相：衝突不是問題，應對方式才是問題】
- 1.表面「都滿好」，實則缺乏情感連結
- 2.壓抑的「老好人」，喪失面對衝突的能力
- 3.忽視問題本質，造就「追逐──逃避」的惡性循環
- 4.借助情感勒索，實施強烈的控制欲
- 5.轉化習慣性壓抑，做真實的自己
- 6.接受衝突，善用衝突促進瞭解
- 【第四章｜知己知彼，求同存異】
- 1.瞭解先天氣質的差異，找到對的相處方式
- 2.摘掉標籤：區分事實和想法
- 3.滋養愛與婚姻的三大營養
- 4.告別婚姻中的假想敵
- 5.建立界限，走出令人窒息的依賴情結
- 6.用對愛語表對情
- 7.性和諧，深度調節感情的溫度
- 8.出現婚外情還可以挽救嗎？
- 9.共同成長，談一段永不謝幕的戀愛
- 【第五章｜讓關係在愛中昇華】
- 1.愛自己，是終身浪漫的開始
- 2.在婚姻中成長
- 3.允許一切如其所是
- 4.家庭中的界限與序位
- 5.與原生家庭和解
- 6.與前任和解
- 7.如何充滿愛和尊重地分開
- 8.放過別人，其實是放過自己
- 9.好的婚姻是兩座冰山和諧共舞
- 10.結束前回到你的選擇
- 寫在最後｜慢就是快，少就是多
- 附錄｜婚姻個案實錄：重塑婚姻關係
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