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生命的禮物:給心理治療師的85則備忘錄【全新修訂版】
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- 譯自：The gift of therapy:an open letter to a new generation of therapists and their patients
- 作者： 歐文.亞隆 著 , 易之新 譯
- 出版社：心靈工坊
- 出版年：2021
- 集叢名：Holistic:143
- ISBN：9789863572084
- EISBN：9789863573265 EPUB
- 格式：EPUB 流式
- 字數：119571
- 附註：附錄: 1, 歐文.亞隆作品--2, 延伸閱讀--3, 參考書目
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
我想要把自己的所學傳遞下去，而且，愈快愈好。──歐文‧亞隆，71歲
存在心理治療大師歐文．亞隆年屆七旬時，有感於年歲增長，開始希望把多年專業生涯淬煉出來的智慧分享給後輩。
亞隆特別關注人生不得不面對的事實：死亡、孤獨、人生的意義，以及自由與責任。讓人們內心痛苦的，不只是童年創傷、壓抑本能等等，還因為我們一直逃避這四個無法改變的事實。因此亞隆所謂的「存在治療」是：一種動力取向的治療，把焦點放在源於人之「存在」的這四項終極關懷。
他仿效詩人里爾克《寫給青年詩人的信》的體裁，以誠實、雍容的氣度，從45年的臨床筆記中提煉出85則珍貴的忠告，不僅是心理治療師與病人互動的祕訣、實用的觀念和技巧，更充滿溫暖的人性。
本書共分為五部：
第一部，談到治療師如何和病人建立坦誠信任的關係。
第二部，探討終極關懷，如何病人討論死亡、孤獨、人生的意義、和自由的主題。
第三部，強調治療的祕訣，主要在一顆真誠的心，並磨練自己的敏銳度。
第四部，介紹夢的應用，幫助病人了解潛意識，以及生活的重要記憶。
第五部，提醒治療師，迴避危險和特權的陷阱，並回頭不斷檢視自己，讓自己隨著病人成長。
亞隆的提醒不只令人受用，而且直視治療師心中的難題。例如：「如果你犯了錯，就承認它。任何掩飾的企圖只會弄巧成拙，公開承認錯誤對病人也是很好的示範，並顯示出你對病人的重視」、「對於有強烈死亡焦慮的病人，我用直接的方式，平靜而就事論事的剖析焦慮，常常能消除對方的疑慮」、「不要急著為病人做決定，你的決定多半不是好主意」、「坦率地把自己的兩難表達出來永遠不會錯」、「病人多年後回顧治療的經驗時，會記得什麼？是治療師的正向支持和鼓勵」、「如果治療師移除障礙，病人就會自然地成熟，了解自己的潛力，甚至超越幫助他的治療師，達到更高層次的整合」、「要在兩次會談中間留下充裕的時間，否則等於是欺騙自己，也欺騙病人。」……這些忠告讓治療師回歸為一個活生生、有血有肉的個人，跟病人建立互信的聯繫，共同通過生命的危機。
在亞隆心目中，治療是一份「生命的禮物」。治療師與病人不是施與受的關係，而是旅程中的同伴。唯有敞開、真摯、平等的治療關係，才能讓雙方都找到心靈回家之路。
感動推薦
余德慧 前慈濟大學宗教與人文研究所教授
吳麗娟 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授
張達人 天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院 院長
陳登義 台中仁愛之家附設靜和醫院醫療院長
曹中瑋 資深諮商心理師、國立臺北教育大學心理與諮商學系退休副教授
黃素菲 國立師範大學心輔系、輔仁大學心理系兼任教授、敘事治療理論與實務工作者
鍾明勳 中華團體心理治療學會理事
- 封面
- 【推薦序一】重溫經典新感動
- 【推薦序二】助人實務工作者舒心養智的床頭書
- 【推薦序三】生命的禮物、生命的傳承
- 【導讀一】生命禮物
- 【導讀二】給有血有肉的心理治療大師歐文‧亞隆的一封公開信
- 前言
- 【第一部】心理治療師和病人的關係
- 01 移除病人面前的障礙
- 02 診斷限制了我們的能力
- 03 旅程中的同伴
- 04 親近的關係
- 05 支持
- 06 從病人的窗戶往外看
- 07 對別人的同理心
- 08 讓我們一起改變
- 09 承認你的錯誤
- 10 為每一位病人創造嶄新的治療
- 11 重要的是行為，而不是話語
- 12 親自接受治療
- 13 治療師有許多病人，病人卻只有一位治療師
- 14 運用此時此地
- 15 為什麼要運用此時此地？
- 16 此時此地的運用──靈敏的耳朵
- 17 在此時此地尋找相同的情形
- 18 疏通此時此地的問題
- 19 此時此地能活化治療
- 20 把你自己的感受當成資料
- 21 謹慎表達此時此地的意見
- 22 此時此地的每一件事都有運用的價值
- 23 每次會談都核對此時此地的狀況
- 24 你對我說過什麼謊？
- 25 空白螢幕？算了吧
- 26 治療師的三種自我坦露
- 27 治療的機轉──透明
- 28 說出此時此地的感受需要小心斟酌
- 29 謹慎說出治療師的私人生活
- 30 如何坦露你的私人生活
- 31 治療師的透明度與普遍性
- 32 病人會抗拒治療師的坦露
- 33 避免扭曲的療癒
- 34 帶領病人走得比自己更遠
- 35 從病人那兒得到幫助
- 36 鼓勵病人自我坦露
- 37 心理治療中的回饋
- 38 溫和有力地提供回饋
- 39 運用「部分」來增加回饋的可接受度
- 40 莫趁熱打鐵
- 【第二部】終極關懷
- 41 談論死亡
- 42 強化死亡與生命的議題
- 43 如何談論死亡
- 44 談論生命的意義
- 45 自由
- 46 幫助病人承擔責任
- 47 不為病人做決定
- 48 決定是進入存在基石的捷徑
- 49 把焦點放在抗拒做決定
- 50 藉提出建議而促進覺察
- 51 催化決定的其他方法
- 【第三部】治療的祕訣
- 52 把治療看成連續的會談來進行
- 53 每次會談都要寫筆記
- 54 鼓勵病人密切觀察自己
- 55 病人流淚時
- 56 在兩位病人之間為自己留點時間
- 57 坦率說出你的兩難
- 58 家庭訪問
- 59 不要把詮釋看得太重要
- 60 加速治療的方法
- 61 治療好比生活的彩排
- 62 把最初的怨言當成著力點
- 63 不要害怕碰觸病人
- 64 絕不可與病人發生性關係
- 65 尋找週年紀念和生命階段的問題
- 66 絕不能忽略「治療焦慮」
- 67 醫生，請你除去我的焦慮
- 68 成為愛情劊子手
- 69 詢問病史
- 70 詢問病人每日的時程
- 71 病人的生活中有些什麼人
- 72 與重要他人會談
- 73 探討以前的治療
- 74 我們都有陰暗面
- 75 佛洛伊德也有對的時候
- 76 認知行為治療真有那麼好？
- 【第四部】夢的運用
- 77 夢是很值得運用的工具
- 78 對夢做徹底的解釋？算了吧
- 79 恣意搜刮夢境
- 80 掌握夢的領航能力
- 81 從病人的夢了解他的生活
- 82 注意第一個夢
- 83 謹慎處理關於治療師的夢
- 【第五部】危險和特權
- 84 注意職業上的危險
- 85 珍視職業上的特權
- 【附錄一】歐文‧亞隆作品
- 【附錄二】延伸閱讀
- 【附錄三】參考書目
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