── 教養暢銷書《恆溫教養》作者黃之盈心理師‧最新著作──
最貼近家庭與校園現場的青春解答
手機黏著 ‧人際糾結 ‧情緒激動 ‧愛理不理
你家的孩子也是這樣嗎？
／你我正處在一個孩子身心失調，爸媽疲於管教的「育兒vs鬱兒」時代／
校園與輔導經驗豐富的黃之盈心理師，看見了這一代爸媽的煩惱：
想靠近孩子又怕誤踩地雷；想聊天，爸媽開口閉口卻只會聊功課成績；不想複製上一代的打罵教育，憤怒時又忍不住教訓孩子；孩子的青春期遇上爸媽的工作上升期、生理更年期，家庭工作兩頭燒，勞心勞力又不討好……這些問題怎麼辦？
／一本所有家長都該入手的「青春期使用說明書」／
先看懂孩子發出的訊號，爸媽才能穩定應對！
●一上高年級，孩子動不動就頂嘴、愛理不理又玻璃心，他的叛逆背後其實有話要說？
●網路與現實交錯的人際糾結，為什麼孩子寧願發IG限動也不跟你互動？
●「多巴胺赤字」如何造成孩子對3C依賴的上癮行為？
●網路如虎口，數位時代孩子怎麼避開釣魚詐騙、性別暴力的危險？
理解孩子之前，請先別放棄！
面對數位時代裡的「鬱兒」風浪，不擔心，本書將陪你穿越青春期的身心風暴與社群焦慮，看見：
○1青春期的大腦發生什麼事
○2慾望的推手「多巴胺」為何會影響孩子成為負責的大人或放任的巨嬰
○33C的控管有多重要？怎麼控管？
○4在與孩子的互動中，找到父母自己的童年陰影
○5引導青少年一起面對戀愛、挫折、失落、數位陷阱等教養問題
提早知道青春期孩子的生理特色，行為模式，就能理解孩子錯縱複雜的身心困境，接住孩子發出的求助訊號。
與孩子建立互信互愛的緊密關係，陪伴孩子渡過這段正在轉大人的變型時期，更陪伴爸媽渡過這段青黃不接的親職狀態。
- 封面
- 作者序 你我正處在孩子身心失調的「鬱兒」時代 黃之盈
- 目錄
- P A R T 1 越來越陌生的孩子 vs 束手無策的爸媽
- 1-1 重返青春期的「父母新手村」
- 1-2 X Y 世代的我們， Z 世代的他們
- 1-3 當他的青春期遇上你的更年期
- 1-4 一整個世代的「鬱兒現象」
- P A R T 2 一秒天堂，一秒地獄的青春期關卡
- 2-1 世代交棒，親子關係鴻溝其來有自
- 2-2 青春期孩子開始對「全能的父母」幻滅
- 2-3 覺知父母：從責罵孩子的話語中，找到自己的童年陰影
- 2-4 被網路賦權也奪權的 I 世代
- P A R T 3 給青少年的「避險預警課」
- 3-1 避險預警課題一：詐騙手法進化中，談談數位性別暴力
- 3-2 避險預警課題二：「戀愛，練不愛」的青春戀愛學
- 3-3 避險預警課題三：面對失落、 失去與離別
- 3-4 越挫越勇練習曲：陪伴孩子「與挫折共處」
- P A R T 4 締造不插電的家庭時間
- 4-1 為孩子製造「可以說話」的機會
- 4-2 不插電的家庭遊戲，不說教也能引領孩子思考
- 附錄
- 版權頁
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