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  • 大家健康雜誌 [第318期]:膝蓋要好 這樣保養才對
  • 點閱:394
  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2013.08
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2020-11-03

本期內容簡介

封面主題

膝蓋要好 這樣保養才對

別以為關節痛是老年人的專利,調查指出,三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾,這些人常未等到受傷部位恢復健康,就急著回到職場或運動場,讓同一部位一傷再傷,如何保養膝關節,避免疼痛牽制行動力,專家帶你護膝大作戰!

 

其他精彩內容還有:

■吃出健康:小孩不喜歡吃肉,會不會營養不均衡,長不大?是偏食,還是另有原因?專家帶你找方法!

■親情巧克力:親友得乳癌,關心的話怎麼說?「不要再哭了!」、「怎麼會生病?」
這些脫口而出的安慰話,卻可能成為刺傷他們的地雷,為了避免二度傷害,關心該怎麼表達?

■SMART醫療:孩子長不高喝轉骨湯有效嗎?中醫說,立春、立秋最適宜,二月、八月喝,掌握長高黃金期!

■元氣生活:吃完蔬果,果皮直接丟?我們教你發揮巧思融入家事清潔,讓果皮變身清潔小幫手,神奇效果讓你驚呼連連!

■好書推薦:《解救身體小毛病:上班族必備的健康小百科》是《大家健康》雜誌特別為上班族量身打造,能提升健康防護力的好書,針對容易造成上班族請病假的惱人小毛病,包括頭痛、感冒、胃痛、牙痛、失眠、過敏、肚子痛、眼睛痠痛、腰痠背痛等,一一剖析背後的原因,提醒讀者,不要輕忽小毛病,因為它可能是大疾病的警訊!本書相當適合做為鞏固自己健康的工具書!

雜誌簡介

《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

健康.樂活.幸福養生誌

《大家健康》是適合一般大眾學習身體自我保健的健康雜誌。

每期內容都有一個與民眾日常生活息息相關的健康主題做為報導,讀者可以透過深入淺出的報導,獲得實用的保健常識。

除此《大家健康》在兩性關係、親子教育的議題,每期都精采的文章報導,深受讀者喜愛。

每期固定單元有「SMART醫療」、「親情巧克力」、「親子甜甜圈」、「吃出健康」、「心靈活水」、「健康新知」、「元氣生活」等。

精采特色:

1.實用的「內容報導」:教你輕鬆從生活中瞭解健康。

2.有趣的「兩性話題」:讓你懂得體貼另一半的心。

3.多元的「親子議題」:給你掌握孩子的成長。

4.生動的「特別企劃」:讓你隨時掌握醫療資訊脈動。

5.獨家的「名人專訪」:邀你進入溫馨感人的醫病世界。

6.精闢的「健康新知」:使你瞭解疾病治療的最新發展。

  • 編輯導覽(第4頁)
  • 專欄(第6頁)
    • 鏡觀人生-杜拜的人工傑作 棕櫚群島(第6頁)
    • 陽光下的隨想-卡片(第10頁)
    • 寰宇抗鬱風-記錄快樂事件 打開你的快樂開關(第64頁)
  • 蔬食好料理-茭白筍炒鮮菇、豇豆炒素羊肉 混搭蔬食,口感多層次(第8頁)
  • 封面主題-膝蓋要好 這樣保養才對(第12頁)
    • 輕熟男輕熟女膝痛難忍關節提早退化了嗎(第12頁)
    • 什麼!久坐、O型腿膝蓋也會出問題?(第16頁)
    • 保養膝蓋你有哪些錯誤迷思(第19頁)
    • 15個傷害膝蓋的NG行為別再做!(第22頁)
    • 護膝大作戰用對輔具更省力(第28頁)
    • 膝蓋要好膠質、葡萄糖胺怎麼吃?(第34頁)
  • 名人FUN輕鬆-大師房屋總經理 陳建慶 靠社會大學歷練,闖出一片天!(第38頁)
  • 元氣生活-檸檬、香蕉皮別丟! 變身清潔小幫手(第42頁)
  • 吃出健康(第44頁)
    • 辦公室點心這樣吃 解饞不傷身!(第44頁)
    • 我家寶貝不吃肉 餐桌上的戰爭如何解(第49頁)
    • 喝菠菜豆腐湯減肥 會得腎結石?(第52頁)
  • 特別企劃(第56頁)
    • 夏天常拉肚子或便祕? 專家教你養好腸(第56頁)
    • 夏季養胃好飲品 喝出健康腸道(第60頁)
  • SMART醫療-孩子長不高 喝轉骨湯有救嗎(第62頁)
  • 親情巧克力(第66頁)
    • 親友得乳癌 關心的話怎麼說?(第66頁)
    • 用愛陪伴癌妻 走出生命低潮(第70頁)
  • 健康加油站(第72頁)
    • 憂鬱症新知(第72頁)
    • 營養新知(第74頁)
    • 菸害新知(第76頁)
  • 無菸HITO-讓下一代遠離菸害 杜絕菸商廣告及促銷(第78頁)
紙本書 NT$ 140
單本電子書
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