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  • 手足反射區按摩隨身寶典:輕鬆按,隨時查!
  • 點閱:797
    5.0
    (共 1 人評分)
  • 作者: 崔曉麗著
  • 出版社:上奇時代
  • 出版年:2013[民102]
  • ISBN:978-986-257-757-8 ; 986-257-757-6
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-30

內容簡介

輕鬆按、隨時查!

中醫行之有年的手足按摩養生法

疏通經絡、調理身體機能最簡便的方式

繼一推出即熱賣的《糖尿病飲食速查隨身寶典》後,上奇時代的另一本「隨身寶典」系列書籍隆重上市!

古籍《五言真經》云:「竹從葉上枯,人從腳上老,天天千步走,藥鋪不用找。」說明了健康長壽始于足的觀念古已有之。中醫認為,人體是一個有機整體,身體內部的臟腑、氣血、經絡的生理活動和病變都可以在身體的某一局部表現出來;「手」即是觀察機體病變最直觀的部位,而「足」則集合了身體全部器官的反射區,藉由按摩反射區刺激內臟、內分泌、神經等系統,就可有效幫助清除體內毒素和廢物,增強免疫力與自癒力。

本書內容囊括所有手部、足部反射區的詳盡解說,以及按摩方法、技巧、功效及適應症,並有簡單隨時可操作的三分鐘足療養生、三分鐘手療養生等實用小單元。特別設計的掌中精裝本,不管是擺在案頭、床邊或放在包包裡隨身攜帶,都非常方便,是一本適合全家大小的居家保養必備手冊!

本書特點

◎ 手部與足部反射區大解密

◎ 按摩手法、技巧、適應症詳盡解說

◎ 是一本按摩師、護理人員、中老年人居家保養必備手冊

作者簡介

崔曉麗

北京京城歧黃國醫館館長、中國針灸協會會員、中國中醫藥協會會員、中國國際減肥美體行業協會常務理事。

畢業於黑龍江中醫藥大學,是「紅牆醫生」王連清教授的入室弟子。出身中醫世家,其父是黑龍江省名中醫,姓名已被載入《中國中醫名人錄》,在中醫界享有盛譽。

  • 第一章 圖解足部反射區(第1頁)
    • 足底反射區(第2頁)
    • 足背反射區(第3頁)
    • 足內、外側反射區(第4頁)
    • 足部骨骼名稱圖(第11頁)
  • 第二章 解密足部反射區(第13頁)
    • 六大基本反射區(第14頁)
    • 足底反射區(第26頁)
    • 足內側反射區(第82頁)
    • 足外側反射區(第100頁)
    • 足背部反射區(第118頁)
  • 第三章 三分鐘足療養生(第143頁)
    • 三分鐘護理你的呼吸系統(第144頁)
    • 三分鐘護理你的循環系統(第147頁)
    • 三分鐘護理你的消化系統(第150頁)
    • 三分鐘護理你的生殖系統(第153頁)
    • 三分鐘護理你的代謝系統(第156頁)
    • 三分鐘護理你的神經系統(第159頁)
    • 三分鐘護理你的運動系統(第163頁)
    • 三分鐘美容美體(第166頁)
  • 第四章 望足診病(第169頁)
    • 從足色判斷疾病(第170頁)
    • 從足形判斷疾病(第172頁)
    • 從足外形判斷疾病(第174頁)
    • 從足姿判斷疾病(第177頁)
    • 從疼痛判斷疾病(第179頁)
    • 從手感判斷疾病(第181頁)
  • 第五章 圖解手部反射區及穴位(第183頁)
    • 手掌反射區(第184頁)
    • 手背反射區(第185頁)
    • 手背側穴位(第191頁)
    • 第2掌骨橈側全息穴位(第192頁)
    • 第5掌骨尺側全息穴位(第193頁)
    • 手部及前臂正面穴位(第194頁)
    • 手部骨骼構造(第195頁)
  • 第六章 解密手部反射區及穴位(第197頁)
    • 手部64個反射區(第198頁)
    • 手部腧穴(第230頁)
    • 手針穴(第238頁)
  • 第七章 三分鐘手療養生(第257頁)
    • 三分鐘護理你的呼吸系統(第258頁)
    • 三分鐘護理你的循環系統(第261頁)
    • 三分鐘護理你的消化系統(第264頁)
    • 三分鐘護理你的排泄系統(第268頁)
    • 三分鐘護理你的代謝系統-強化你的肝(第271頁)
    • 三分鐘調養疾病與緩解不適(第272頁)
    • 三分鐘美容美體(第288頁)
  • 第八章 望手診病(第293頁)
    • 觀手指(第294頁)
    • 觀手掌(第296頁)
    • 觀指甲(第299頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$ 196

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