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  • 李鳳山平甩的震撼
  • 點閱:280
  • 作者: 李鳳山作
  • 出版社:商周出版 家庭傳媒城邦分公司發行 聯合發行經銷
  • 出版年:2007[民96]
  • 集叢名:李鳳山作品集:4
  • ISBN:9789861248769
  • 格式:EPUB 流式,PDF,JPG
  • 附註:含附錄 2019年2月20日初版31刷

內容簡介

《李鳳山平甩的震撼》

本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。

這招「平甩功」與一般的甩手功不同,沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆,卻是鬆中有動、動中有鬆,陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣,而且十指連心,鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑,使全身氣脈暢通、筋骨鬆開,靈活有彈性。

平甩功雖然平易近人,卻能練到高深莫測的境界,因為它是集合眾多力量而來的,包括對宇宙、武術、易筋洗髓功、養生、導引、吐納的深究,多年來的歷練、體證、虛心學習所得,融匯貫通,集所有之大成,再歸一而成這簡單易學又功效宏大的功法。

「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。

這招平甩功只需小小的空間,隨時可練習,是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果,只要持恆練習,便能逐步改善健康狀態,並能調整心智,穩定情緒,是現代人必備的養生寶典。

本書並廣泛集結名人、醫界、重症患者修練平甩功的見證,分享他們在平甩功的「穩定、平衡、規律、自然」裡深入改造「身、息、心、靈」的過程——任何人只要按部就班、每天規律的練習,進而都能明白心性的問題、提生性靈的境界。

作者介紹

李鳳山

家中世代素有修道習武傳統,成長時期許多機緣巧遇,先後得到修道隱士、武學奇人傾囊相授,歷經嚴格考驗,使其所學得以貫串古今、進而洗鍊出自在融通、平易灑脫的當代修行典範。一九八七年,李師父受邀參與國科會氣功科學化「生物能場」實驗,獲得突破性成果,使我國在氣功科學領域的研究上蜚聲國際。

李師父孜孜不倦於「傳生活之道,授養生之業,解生命之惑」,一九八九年成立「梅門一氣流行養生學苑」,教授傳統養生術、中華武術,以及中國一脈相傳的修身養性之道,並接受各界及媒體邀請,積極推廣「動靜並修,內外兼養」的修養法則。多年來,李師父為內政部警政署、刑事局、經濟部、法務部調查局等機要政府單位,及許多民間企業單位邀請授課的養生氣功大師。

李師父於養生武術領域之外,更致力於宣揚中華文化與藝術,每年定期舉辦大型功夫舞台劇,更率領子弟兵走訪海外,積極推動文化外交,在許多國際場合不斷呼籲以文化力量促進世界和平的理念及理想。二○○○年,榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」;二○○四年榮登「世界武術名人堂」,獲頒「先鋒傳奇獎」,為全球華人第一位獲此獎者。

李鳳山師父著作:《李鳳山養生之道》《李鳳山上班族養生之道》《李鳳山練功秘笈》《李鳳山親子氣功》《平甩的奇蹟》《李鳳山平甩功》。

  • 選低取高的平甩功(第8頁)
  • 推薦篇(第13頁)
    • 氣弱方知平甩好(第14頁)
    • 相信就是力量(第20頁)
    • 好言好語,句句聖賢情懷(第22頁)
    • 霸王的腰,可以直起來了(第25頁)
    • 練拳不練功,到老一場空(第28頁)
    • 平甩有愛,囚身不囚心(第30頁)
    • 向上醫致敬!(第33頁)
    • 利用空檔,見好就收(第36頁)
    • 平甩是最有力的健康大使(第38頁)
    • 有捨方有得(第41頁)
    • 人人平甩,健康一百(第44頁)
    • 全民保健,從平甩開始(第47頁)
    • 養生與現代藝術相結合(第50頁)
    • 功夫與哲理的實踐家(第52頁)
    • 從自我體檢到自我覺醒(第54頁)
    • 看似平凡,其實不凡(第58頁)
  • 觀念篇(第61頁)
    • 要享受人生,先學享受練功(第62頁)
    • 花錢買神通,不如扎扎實實去練功(第65頁)
    • 調身、調息、調心(第68頁)
    • 平心靜氣,自主自律(第70頁)
    • 無為而治,空中生妙(第72頁)
    • 身息心靈行,無處不變化(第74頁)
    • 放下,就是當機立斷(第77頁)
    • 絕對的相信,就有絕對的行動(第80頁)
    • 稍微虛心,小有所得;非常虛心,大有所得(第82頁)
    • 飲食習慣是導致身體病變的一大原因(第85頁)
    • 素食有勁,解毒力強(第88頁)
    • 建立無形的力量:立德、立功、立言(第91頁)
    • 自助而後天助(第94頁)
  • 鍛鍊篇(第99頁)
    • 平甩功動作說明(第100頁)
    • 注意事項(第104頁)
    • 進階問題與解答(第104頁)
    • 百日築基記錄表(第109頁)
  • 體證篇(第111頁)
    • 我要活下去──乳癌患者的心路歷程(第112頁)
    • 死裡逃生──槍擊案受害者的真情告白(第117頁)
    • 絕處逢生──克服頸動脈阻塞併腦中風(第122頁)
    • 束手無策的護士媽媽──過敏兒的長期抗戰(第127頁)
    • 奇蹟永遠獻給相信的人──與攝護腺癌和平共存(第133頁)
    • 把散掉的身心收回來──身心減壓的實證(第138頁)
    • 人生由黑白變彩色──挑戰肝硬化(第143頁)
    • 因病得福──改善過敏體質的見證(第147頁)
    • 讓脊椎活龍再現──遠離僵直性脊椎炎的威脅(第153頁)
    • 失去才知道擁有的可貴──上班族身心失調症(第157頁)
    • 荷花田中的覺醒──從教授到受教的心境轉換(第162頁)
    • 笨拙的小企鵝變成快樂寶寶──練掉偏頭疼和氣管炎,也平衡了視力(第168頁)
    • 精神力量創造奇蹟──不再為腰痛所苦(第172頁)
    • 靈魂的救贖──建立孩子的自信心(第177頁)
    • 那段望著天花板的日子──擺脫失眠的夢魘(第183頁)
    • 就算停止呼吸也要練下去──克服長年氣喘(第188頁)
    • 我不是小霸王──除去過動的標籤(第193頁)
  • 迴響篇(第199頁)
    • 全世界的奇蹟(第200頁)
    • 教育界的創舉(第223頁)
    • 圍牆裡的洗禮(第233頁)
    • 醫學界的肯定(第238頁)
  • 附錄(第245頁)
    • 體證檢索表(第246頁)
    • 平甩特攻隊˙平衡全世界(第248頁)
    • 練功心得分享(第250頁)
    • 平甩救世團(第251頁)
    • 平甩家族世界名錄(第252頁)
    • 行者‧醫者‧俠之隱者(第254頁)
    • 梅門一炁流行養生學苑(第257頁)
    • 歡迎加入梅門之友(第262頁)
紙本書 NT$ 320
單本電子書
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