你是否也厭倦每次生病就得吃藥，或是得去看醫生救急？健康是我們生命中最寶貴的資產，如何在平時預防疾病、提升免疫力？本書總結手足耳按摩的經驗，包含600多張圖片，讓讀者能夠在家了解常見疾病按摩治療的技巧，並學會如何預防疾病。
本書共分為兩章，第一章為基礎篇，介紹按摩前應瞭解的知識，包含手足耳三處的特點、按摩的技巧及影響按摩效果的因素。此外，篇章還論述按摩的適應症與禁忌症，為讀者提供安全有效的按摩方法。
第二章為實戰篇，重點介紹手足耳按摩在常見疾病治療中的應用，如感冒、哮喘、胃痛、胃腸炎、呃逆、便秘、腹瀉、失眠等。本書詳細列出各種疾病的按摩技巧，結合圖片說明，方便讀者全面了解按摩的方法和效果。此外，書中也提供許多自製按摩油、水及其他介質的製作方法，讓讀者自行選擇使用，並讓按摩過程更加舒適有效。
通過本書，讀者可以學會如何利用手足耳按摩，有效預防常見疾病，並且能夠在家中自主進行按摩，免去長時間等待看醫生的煩惱。本書不僅提供圖片和文字說明，還提供許多自製按摩介質的製作方法，讓讀者可按自身需求自由選擇使用。
手足耳按摩是一種經濟實惠、安全有效的自我保健方法，本書為您提供完整的按摩技巧和治療方案，讓您能夠輕鬆學懂。如果您希望擁有更健康、更舒適的生活方式，那麼您一定不能錯過本書。讓我們一起學習手足耳按摩技巧，享受健康美好的生活吧！
本書《十分鐘手足耳按摩秘技：有效預防常見疾病》不僅是一本豐富的按摩知識寶典，更是一本能夠幫助讀者實踐健康生活理念的指南。透過學習本書提供的手足耳按摩技巧，讀者們能夠在忙碌的生活中也能輕鬆享受身心健康的樂趣。因此，這本書值得每一個人擁有，希望您能夠在讀完本書後，懂得如何善待自己的身體，擁有一個更健康、快樂的人生。
- 前言
- 傳世瑰寶——放在家中的保健醫師
- 第一章 手足耳反射區基礎知識
- 第七節 手足耳反射區按摩的注意事項
- 第一節 手足耳反射區按摩的原理
- 第二節 手足耳反射區按摩的優點
- 第三節 手足耳反射區按摩的操作手法
- 第四節 手足耳反射區按摩的家庭常用工具
- 第五節 手足耳反射區按摩常用的介質
- 第六節 手足耳反射區按摩的適應證與禁忌證
- 第二章 日常生活常見小症狀
- 第一節 落枕
- 第十六節 咽喉炎
- 第二節 感冒
- 第十七節 耳鳴、耳聾
- 第三節 哮喘
- 第十八節 慢性扁桃體炎
- 第十九節 牙痛
- 第四節 胃痛
- 第五節 胃下垂
- 第二十節 口腔潰瘍
- 第二十一節 假性近視
- 第六節 胃腸炎
- 第七節 呃逆（打嗝）
- 第八節 便祕
- 第九節 腹瀉
- 第十節 失眠
- 第十一節 頭痛
- 第十二節 面癱
- 第十三節 風濕病
- 第十四節 肥胖症
- 第十五節 鼻炎
- 第三章 辦公室常見小症狀
- 第一節 頸背痛
- 第二節 頸椎病
- 第三節 網球肘
- 第四節 急性腰肌損傷
- 第五節 慢性腰肌勞損
- 第四章 中老年常見病
- 第一節 五十肩
- 第二節 腰椎間盤突出症
- 第三節 足跟痛
- 第四節 高血壓
- 第五節 糖尿病
- 第六節 高脂血症
- 第七節 冠心病
- 第八節 骨質疏鬆症
- 第五章 女性常見病
- 第一節 經前期緊張症候群
- 第二節 月經不調
- 第三節 閉經
- 第四節 痛經
- 第五節 更年期症候群
- 第六節 女性不孕症
- 第七節 慢性盆腔炎
- 第八節 子宮脫垂
- 第九節 白帶過多
- 第十節 崩漏
- 第六章 男性常見病
- 第一節 陽痿
- 第二節 前列腺炎
- 第三節 遺精
- 第七章 日常保健
- 第一節 養心安神
- 第二節 疏肝利膽
- 第三節 健脾和胃
- 第四節 宣肺潤肺
- 第五節 強腎生精
- 第六節 排毒養顏
- 第七節 減肥瘦身
- 第八節 延年益壽
- 附錄
- 常見疾病反射區按摩速查
- 日常保健反射區按摩速查
- 版權頁
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$
245
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