美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆力薦：
「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書
——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」
★上市首週強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100★
★獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10，長踞心理勵志類前茅★
★囊括《O：歐普拉雜誌》等眾多媒體選書，改編影集拍攝中！★
連心理師自己都要找心理師諮詢？！那他／她憑什麼能幫我？！
「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。」
每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名——其中有些病人本身也是心理師。
在這本書裡，作者蘿蕊・葛利布告訴我們：儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。當她的世界因為一次危機天翻地覆，她寫道：「我知道當一個人是什麼感覺。」於是，她開始和古怪、經驗豐富，但很不典型的心理師溫德爾晤談。
同一段時間，葛利布自己則在治療一個自戀的好萊塢製片，一名才剛結婚就被診斷出末期癌症的女子，一個威脅生活景況一年內沒有好轉就要在生日當天自殺的老婦，還有一個二十多歲、老是跟不對的人勾搭的年輕人（此君連診間的人都要搭訕）。在葛利布探索病人的內心世界的同時，她也發現：她的病人苦苦糾結的問題，其實正是她自己向溫德爾求助的問題。
生活，就像是在鋼索上危步，我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變之間。葛利布以過人的智慧和幽默揭露我們的盲點，檢視我們掙扎時對自己和他人道出的真相和虛構。
作者除了是諮商心理師，亦長期為各大報章撰寫諮詢專欄，解答讀者們五花八門的疑難，這本著作不只帶我們一探心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。
▎本書選句
►痛跟苦不一樣，人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。……既然我死抓著受苦的感覺不放，我一定有從中得到什麼。
►文化壓力對女性的要求是言行得體，對男性的要求則是情感得體。女性通常會向朋友或家人吐露心事，可是當男性在晤談時告訴我他們的感受，我幾乎總是第一個聽他們講出口的人。
►自我苛責跟自我負責不同，後者應該像（禪學與心理學大師）傑克・康菲爾德說的那樣：「靈性成熟的第二個特質是寬厚，它的基礎是從根本處接受自己。」心理治療也一樣，我們追求的是自我同理，而非自我評價。
►很多人剛開始做心理諮商時，好奇的不是自己，而是別人，可是我們會再每次晤談時播下好奇的種子，因為心理諮商幫不了對自己不好奇的人。
►我們不會拉著病人直搗問題核心，我們只會輕輕推著他們靠自己走到那裡，因為最有力的真相——人最嚴肅看待的真相——是他們自己一點一滴領悟的真相。
►人只有沉默時能聽見內心的聲音。說話會讓人停在大腦層次，安安穩穩閃避情緒。沉默則像清垃圾，當你停止徒勞無益地拋話、拋話、再拋話，重要的東西會浮上表面。
►「洞見是心理治療的安慰獎」，這是我最喜歡的心理治療業箴言，指的是你就算聽過世上所有洞見，要是你回到現實世界時不做改變，洞見（和心理治療）就一點用也沒有。
★囊括《O：歐普拉雜誌》等眾多媒體選書，改編影集拍攝中！★
連心理師自己都要找心理師諮詢？！那他／她憑什麼能幫我？！
「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。」
每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名——其中有些病人本身也是心理師。
在這本書裡，作者蘿蕊・葛利布告訴我們：儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。當她的世界因為一次危機天翻地覆，她寫道：「我知道當一個人是什麼感覺。」於是，她開始和古怪、經驗豐富，但很不典型的心理師溫德爾晤談。
同一段時間，葛利布自己則在治療一個自戀的好萊塢製片，一名才剛結婚就被診斷出末期癌症的女子，一個威脅生活景況一年內沒有好轉就要在生日當天自殺的老婦，還有一個二十多歲、老是跟不對的人勾搭的年輕人（此君連診間的人都要搭訕）。在葛利布探索病人的內心世界的同時，她也發現：她的病人苦苦糾結的問題，其實正是她自己向溫德爾求助的問題。
生活，就像是在鋼索上危步，我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變之間。葛利布以過人的智慧和幽默揭露我們的盲點，檢視我們掙扎時對自己和他人道出的真相和虛構。
作者除了是諮商心理師，亦長期為各大報章撰寫諮詢專欄，解答讀者們五花八門的疑難，這本著作不只帶我們一探心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。
▎本書選句
►痛跟苦不一樣，人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。……既然我死抓著受苦的感覺不放，我一定有從中得到什麼。
►文化壓力對女性的要求是言行得體，對男性的要求則是情感得體。女性通常會向朋友或家人吐露心事，可是當男性在晤談時告訴我他們的感受，我幾乎總是第一個聽他們講出口的人。
►自我苛責跟自我負責不同，後者應該像（禪學與心理學大師）傑克・康菲爾德說的那樣：「靈性成熟的第二個特質是寬厚，它的基礎是從根本處接受自己。」心理治療也一樣，我們追求的是自我同理，而非自我評價。
►很多人剛開始做心理諮商時，好奇的不是自己，而是別人，可是我們會再每次晤談時播下好奇的種子，因為心理諮商幫不了對自己不好奇的人。
►我們不會拉著病人直搗問題核心，我們只會輕輕推著他們靠自己走到那裡，因為最有力的真相——人最嚴肅看待的真相——是他們自己一點一滴領悟的真相。
►人只有沉默時能聽見內心的聲音。說話會讓人停在大腦層次，安安穩穩閃避情緒。沉默則像清垃圾，當你停止徒勞無益地拋話、拋話、再拋話，重要的東西會浮上表面。
►「洞見是心理治療的安慰獎」，這是我最喜歡的心理治療業箴言，指的是你就算聽過世上所有洞見，要是你回到現實世界時不做改變，洞見（和心理治療）就一點用也沒有。
- 封面
- 各界好評
- 作者說明 Author’s Note
- PART 1｜沒什麼事比脫離痛苦更讓人渴望，也沒什麼事比拋下柺杖更讓人惶恐。——詹姆斯．鮑德溫（James Baldwin），美國作家與社會運動人士
- 1 白痴 Idiots
- 2 如果王后有蛋蛋 If the Queen Had Balls
- 3 一步的空間 The Space of a Step
- 4 聰明的還是辣的 The Smart One or the Hot One
- 5 攤屍在床 Namast’ay in Bed
- 6 捕獲溫德爾 Finding Wendell
- 7 了解的開始 The Beginning of Knowing
- 8 蘿希 Rosie
- 9 自我的快照 Snapshots of Ourselves
- 10 未來也是現在 The Future Is Also the Present
- 11 再見，娛樂圈 Goodbye, Hollywood
- 12 歡迎蒞臨荷蘭 Welcome to Holland
- 13 小孩如何處理悲傷 How Kids Deal with Grief
- 14 哈洛與茉德 Harold and Maude
- 15 不要美奶滋 Hold the Mayo
- 16 應有盡有 The Whole Package
- 17 無憶無求 Without Memory or Desire
- PART 2｜誠實的藥效更勝同情，後者帶來安慰，但常有所隱瞞。——葛蕾特．爾立區（Gretel Ehrlich），美國作家暨詩人
- 18 週五四點會 Fridays at Four
- 19 做夢的人 What We Dream Of
- 20 自白 The First Confession
- 21 戴套治療 Therapy with a Condom On
- 22 牢籠 Jail
- 23 喬氏超市 Trader Joe’s
- 24 我到家囉 Hello, Family
- 25 郵差先生 The UPS Guy
- 26 最是尷尬巧遇時 Embarrassing Public Encounters
- 27 溫德爾的媽媽 Wendell’s Mother
- 28 上癮 Addicted
- 29 強暴犯 The Rapist
- 30 新手上工 On the Clock
- PART 3｜讓心靈沉入黑夜的，也留下繁星。——維克多．雨果（Victor Hugo）
- 31 我的子宮，遊蕩中 My Wandering Uterus
- 32 緊急晤談 Emergency Session
- 33 業 Karma
- 34 順其自然 Just Be
- 35 選哪個？ Would You Rather?
- 36 「要」的速度 The Speed of Want
- 37 終極關懷 Ultimate Concerns
- 38 樂高樂園 Legoland
- 39 人怎麼改變 How Humans Change
- 40 人父 Fathers
- 41 整全或絕望 Integrity Versus Despair
- 42 我的「內夏瑪」 My Neshama
- 43 別對快死的人講什麼 What Not to Say to a Dying Person
- 44 男友的信 Boyfriend’s Email
- 45 溫德爾的鬍子 Wendell’s Beard
- PART 4｜縱有行遍天下以求美之志，不與美同行，終不得見。——拉爾夫．沃爾多．愛默生（Ralph Waldo Emerson）
- 46 蜂群 The Bees
- 47 肯亞 Kenya
- 48 心理免疫系統 Psychological Immune System
- 49 問建議？做諮商？ Counseling Versus Therapy
- 50 葬禮狂 Deathzilla
- 51 親愛的米隆 Dear Myron
- 52 人母 Mothers
- 53 擁抱 The Hug
- 54 別搞砸了 Don’t Blow It
- 55 我的派對我說了算：想哭就哭 It’s My Party and You’ll Cry if You Want To
- 56 快樂有時 Happiness Is Sometimes
- 57 溫德爾 Wendell
- 58 逗點 A Pause in the Conversation
- 致謝 Acknowledgments
- 版權
- 封底
紙本書 NT$ 660
單本電子書
NT$
462
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