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  • 氣功.隨手練
  • 點閱:842
  • 作者: 陳佐鎮作
  • 出版社:鳴嵐國際智識出版 高見文化總經銷
  • 出版年:2009[民98]
  • ISBN:978-986-6483-16-5 ; 986-6483-16-9
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-07-06

不是故弄玄虛裝模作樣的玩意。也不是草莽武夫的拳腳功夫。它是古聖先賢殫盡竭智所流傳下來的瑰寶。它是符合科學原理最佳的養生之道。真正的氣功來自生命體與宇宙頻率的協同一致。它是鬆靜自然高級享受的一種運動,是上天賜予的最佳禮物。人人珍惜它、勤練它,可永保健康活潑美麗,延年益壽。

人是動物,既然是動物就一定要動,非動不可,不動會生病;可是動要怎麼動,要動哪裡呢?

運動分為三個層次:舉動、蠕動與氣動。現代人所以身體不好,就是因為只懂得舉動、造成身體不柔軟、沒有彈性;真正好的運動是蠕動,蠕動練的好,再配合正確的動作,不但不會傷害身體,還會滋潤你的五臟六腑,養護健康。

本書作者以自身六十年的氣功功力,將兩千年傳承的柔田門氣功萃取出菁華,與以現代化的轉換,針對不同的現代人??上班族、粉領族、銀髮族、家庭主婦族與三明治一族的特有症狀,教導適合的功法。

柔田門功法,不限時間、不限場合,想到就練、累了就停,一套功法只要六分鐘,立即上手,給我們全方位的健康、全時段的養護。

陳佐鎮

柔田門氣功保存研究中心掌門人,台北縣經發局局長,前經濟部次長。

  • 養生!就從虔敬開始(第6頁)
  • 活出健康與活力(第8頁)
  • 健康才是真正的財富(第11頁)
  • PART 1 道傳神氣 種在柔田(第13頁)
    • Chapter1 道傳神氣(柔田門的發展史)(第14頁)
    • Chapter2 種在柔田(柔田門的內涵與特色)(第31頁)
    • Chapter3 柔田門功法的原理基礎與要領(第43頁)
  • PART 2 遠離病痛‧掌握全方位的健康就從「手」開始(第49頁)
    • Chapter1 富足一身的重要推手禮佛手(第50頁)
    • Chapter2 功法原理與小撇步(第71頁)
    • Chapter4 吐納(第74頁)
  • PART 3 氣功.隨手練(第77頁)
    • Chapter 1 上班族(第80頁)
    • Chapter 2 粉領族(第84頁)
    • Chapter 3 銀髮族(第88頁)
    • Chapter 4 家庭主婦族(第92頁)
  • PART 4 氣功釋疑(第99頁)
    • Chapter 1 專研氣功一甲子(第100頁)
    • Chapter 2 學正確的功法,讓身心真正的休息(第109頁)
    • Chapter 3 在一步一腳印與譁眾取寵之間(第118頁)
    • Chapter 4 氣功就是由後天回先天(第127頁)
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