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古希臘哲學家德謨克里特，有一句話：
「能使愚蠢的人學會一點東西，並不是言辭，而是厄運。」
也就是說，如果你不學聰明，你的人生就會不斷上演災難。換言之，人生的逆境並非是一種客觀的存在，而是你自己所創造出來的！
因此《自己新發見》將可以讓您更清楚地明白「自我意象」的重要，重新審視自己的心態、覺察自己的心理，瞭解自己。然後，重新啟動自己的內心圖像，開始往充滿希望與美好願景的目標，大步前進……
每個人都無法逃脫這樣一個推理原則：你怎麼思想將會決定你怎麼行動，你怎麼行動將決定別人對你的看法。就像你們自己的成功計劃一樣，要獲得別人的尊重其實很簡單。為得到他人的尊重，你們必須首先覺得自己確實值得人敬重，而且你們越敬重自己，別人也會越敬重你們。
一個人的「自我概念」就是他人格的核心，你們自己認為是怎麼樣的人，你們就真的會成為怎麼樣的人。
―—約翰．D．洛克菲勒
洛克菲勒是全球歷史上第一位白手起家的億萬富翁，他的成功也是代表「美國夢」的最佳典範！不過，除了他擁有巨大財富之外，最推崇他也是一位道道地地的人生哲學家，他的哲學並非關在象牙塔內的「專研」，而是在展開在陽光大地上的「鑽研」……他的「自我概念」相當清楚，他知道他一生要什麼―—而他也要到了！
一個果農留下了一筐蘋果，當時蘋果有幾個爛了，有人建議他把爛掉的部分扔掉，農民捨不得，每次都先挑爛蘋果吃，把爛的部分削去，把剩餘的好部分吃掉。結果他不但總吃爛蘋果，而且隨著時間的推移，一筐蘋果全都爛光了，再也不能吃了。
好的蘋果和爛蘋果放在一起，都會成了爛蘋果。我們應該把好蘋果與爛蘋果分開來，可以避免好蘋果被爛蘋果拖累，把好蘋果挑出來，把爛蘋果扔掉！如此的話，吃也吃得有滋有味、開開心心！
一個爛蘋果，如果不能被及時的發現並被剔除丟棄，就會爛了一大箱好蘋果，而且如果我們捨不得把爛蘋果扔掉，就像一顆老鼠屎會毀了一鍋粥，我們吃的將會一直都是爛蘋果，這就是著名的「爛蘋果效應」。
其實，「爛蘋果效應」用在我們人的身上也是相通的。不可諱言，每個人的個性都有優點和缺點，但是你如果不把缺點改善的話，你周遭的人就會漸漸將你的缺點放大，有一天終於淹過了你的優點(甚至忘了你到底有什麼優點)，這就是心理學說的性格上的「爛蘋果效應」！
有開車或騎車的朋友都知道「引擎熄火，可以重新啟動」，如果你不重新啟動的話，你就到不了目的地(destination)。人生也是一樣，你過得好不好，你自己最清楚，如果你還有調整的空間，那為什麼不幫自己一把呢！
―—約翰．D．洛克菲勒
洛克菲勒是全球歷史上第一位白手起家的億萬富翁，他的成功也是代表「美國夢」的最佳典範！不過，除了他擁有巨大財富之外，最推崇他也是一位道道地地的人生哲學家，他的哲學並非關在象牙塔內的「專研」，而是在展開在陽光大地上的「鑽研」……他的「自我概念」相當清楚，他知道他一生要什麼―—而他也要到了！
一個果農留下了一筐蘋果，當時蘋果有幾個爛了，有人建議他把爛掉的部分扔掉，農民捨不得，每次都先挑爛蘋果吃，把爛的部分削去，把剩餘的好部分吃掉。結果他不但總吃爛蘋果，而且隨著時間的推移，一筐蘋果全都爛光了，再也不能吃了。
好的蘋果和爛蘋果放在一起，都會成了爛蘋果。我們應該把好蘋果與爛蘋果分開來，可以避免好蘋果被爛蘋果拖累，把好蘋果挑出來，把爛蘋果扔掉！如此的話，吃也吃得有滋有味、開開心心！
一個爛蘋果，如果不能被及時的發現並被剔除丟棄，就會爛了一大箱好蘋果，而且如果我們捨不得把爛蘋果扔掉，就像一顆老鼠屎會毀了一鍋粥，我們吃的將會一直都是爛蘋果，這就是著名的「爛蘋果效應」。
其實，「爛蘋果效應」用在我們人的身上也是相通的。不可諱言，每個人的個性都有優點和缺點，但是你如果不把缺點改善的話，你周遭的人就會漸漸將你的缺點放大，有一天終於淹過了你的優點(甚至忘了你到底有什麼優點)，這就是心理學說的性格上的「爛蘋果效應」！
有開車或騎車的朋友都知道「引擎熄火，可以重新啟動」，如果你不重新啟動的話，你就到不了目的地(destination)。人生也是一樣，你過得好不好，你自己最清楚，如果你還有調整的空間，那為什麼不幫自己一把呢！
- 前言(第4頁)
- 第一章．自我認知—日本有句諺語：「想要瞭解自己，最好問問別人。」(第11頁)
- 人生就是一座舞台(第13頁)
- 「那個人真是自我感覺良好！」(第14頁)
- 何謂「自我意象」？(第15頁)
- 「自我意象」左右你的一生(第18頁)
- 打開「自我改善」的機制(第20頁)
- 自我概念與鏡像效應(第27頁)
- 鏡像效應的產生(第28頁)
- 學校中的「鏡像效應」(第31頁)
- 正確的「自我概念」形成更好的自己(第33頁)
- 第二章．成功的機制—想像力是飛向成功的翅膀(第35頁)
- 人類生來就具有想像力(第36頁)
- 你的命運在自己的手中(第42頁)
- 不要把想像力放在「不幸」的身上(第44頁)
- 想像力的魔法師就是「我要！」(第46頁)
- 心理圖像的奧秘(第49頁)
- 「自我意象」是要幫你發揮自身的潛力(第51頁)
- 第三章．失敗也有不少好處—失敗的好處是：可以讓人生重新洗牌(第57頁)
- 人生的列車，過了這一站就沒那一站了(第58頁)
- 在錯誤的信念中覺醒(第60頁)
- 不可思議的催眠力量(第64頁)
- 克服自卑的情結(第67頁)
- 如何利用失敗機制(第71頁)
- 理解是最好的醫生(第73頁)
- 怎樣利用否定思維(第87頁)
- 第四章．您想成功，您準備好了嗎？—你知不知道，你離成功到底有多遠？(第89頁)
- 「成功」到底是什麼？(第90頁)
- 「你」和「你的錯誤」不能畫上等號(第104頁)
- 啟動你的成功機制(第106頁)
- 開放創造性機制的五個原則(第112頁)
- 第五章．思維創造你的一生—用觀念改變，不是用意志改變(第119頁)
- 不要自尋煩惱(第121頁)
- 忘掉過去，追求未來(第124頁)
- 用觀念改變觀念，而不是用意志改變觀念(第127頁)
- 用理性思維去決定做與不做(第132頁)
- 第六章．危機就是轉機—危機往往在不經意間創造出活路(第137頁)
- 只要活著，壓力就一直會存在(第138頁)
- 讓「緊張」為你服務(第146頁)
- 最糟糕的情況是什麼？(第152頁)
- 你將會有什麼損失？(第156頁)
- 再次啟動你的成功機制(第158頁)
- 「必勝的感覺」贏得比賽(第159頁)
- 大腦會記錄成功與失敗(第162頁)
- 如何培養信心和勇氣(第165頁)
- 第七章．自我意象的整形—拜託，不要從「自我否定」做起⋯⋯(第175頁)
- 別讓個性害了你(第177頁)
- 解除壓抑的個性(第187頁)
- 讓自己過得更美好(第190頁)
- 自己進行精神上的美容手術(第193頁)
- 情感上的整容使你煥然一新(第201頁)
- 第八章．命運是人生的一個偶然並非終結—與命運爭吵的人，永遠無法瞭解自己(第203頁)
- 生命力(第204頁)
- 活動就是生命(第208頁)
- 生活就是要向前看(第209頁)
- 建立對生命力的更大需求(第211頁)
- 退休後不要放棄生活(第213頁)
- 我為什麼相信奇蹟(第214頁)
- 快樂是人生最好的藥(第216頁)
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