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  • 五臟氣血通補手冊
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  • 作者: 王芳著
  • 出版社:天津科學技術出版社
  • 出版年:2023
  • EISBN:9787530895344 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:此書內容文字為繁體中文
租期14天 今日租書可閱讀至2024-07-04

我們的人體看起來非常複雜,其實根本的的東西只有兩樣:氣和血。《黃帝內經》中記載:“人之所有者,血與氣。”氣血就是生命的根本,其他的東西全部是需要圍繞著這個氣與血的根本而進行運行的。本書教你用常用的家庭自然保健療法,可以讓你不打針、不吃藥,就能把氣血調養好。

作者簡介

王芳:中醫全科主治醫師,畢業于首都醫科大學後一直從事全科醫療工作,熟練掌握中西醫實用診療技術,具有預防、診療、養生、康復等全面的醫療技能,出版過《做孩子資深的調理專家》《給身體減齡》《高血壓養身密碼》《糖尿病養身密碼》《女人想要的乳房護理書》等作品。

  • 版權信息
  • 前言
  • 第一卷 調補好氣血,則百病皆消
    • 第1章 氣血充足,則疾病不生
    • 第2章 血為氣之母,氣為血之帥
    • 第3章 人體衰老,為氣滯血瘀所致
    • 第4章 飲食營養者,也可能出現氣血不調
    • 第5章 補五臟之氣血,臟腑不同,方法迥異
    • 第6章 四季有差異,調養氣血法不同
    • 第7章 溫暖,養護氣血的先決條件
    • 第8章 適度休息,過勞則傷氣血
    • 第9章 放慢食速,利於補血
    • 第10章 補養血氣,單靠補品可不行
  • 第二卷 氣血虧與盈,教你巧斷法
    • 第11章 看精神,精神好,則氣血充足
    • 第12章 看眉毛,眉毛好,則氣血旺盛
    • 第13章 看面色,面色紅潤,氣血充盈
    • 第14章 看皮膚,臟腑不適,氣血受阻
    • 第15章 看耳朵,耳大飽滿,氣血充盛
    • 第16章 看體形,體形異常,氣血紊亂
    • 第17章 看手部,從手相中,望氣血態
    • 第18章 看指甲,指甲縱紋,反映氣血
    • 第19章 看牙齒,氣血充足,牙齒健康
    • 第20章 看牙齦,臟腑變化,牙齦也變
    • 第21章 看舌頭,舌相不同,症狀不同
  • 第三卷 心主血脈,為人體氣血之動力
    • 第22章 心態好,無“氣病”
    • 第23章 養心,重在養神明
    • 第24章 心,人體的動力中心
    • 第25章 夏季養心,從降溫入手
    • 第26章 血脈健康,心才健康
    • 第27章 心口痛,調養氣血癥可消
    • 第28章 高血壓,降壓需靠心
    • 第29章 心悸,氣血充盈心神寧
    • 第30章 失眠,半夏小米粥能助眠
    • 第31章 頭痛,氣血通,則頭痛消
    • 第32章 健忘,調好氣血記性好
    • 第33章 盜汗,補心血,症即退
    • 第34章 自汗,調理氣血即可消
  • 第四卷 肺為氣之本,嬌髒需呵護
    • 第35章 肺主氣,肺好,則全身氣通
    • 第36章 秋季養肺,調養情志為先決
    • 第37章 咳嗽,幾款藥膳幫你消
    • 第38章 哮喘,穴位按摩肺氣通
    • 第39章 鼻炎,補足肺氣症可消
    • 第40章 痘痘,補足肺氣面部光
    • 第41章 山藥,補肺虛少不了它
  • 第五卷 腎主納氣,為氣之“儲存地”
    • 第42章 精血同源,腎精足,則氣血旺
    • 第43章 動靜結合,養腎有道
    • 第44章 冬季養腎,斂陰護陽
    • 第45章 面黑,喝些玫瑰山藥粥
    • 第46章 畏寒,補好腎虛寒可消
    • 第47章 浮腫,要補腎和陽氣
    • 第48章 尿頻,調好脾腎無煩惱
    • 第49章 尿結石,氣血通則結石消
    • 第50章 骨質疏鬆,從養腎開始養骨
    • 第51章 縱慾過度,會耗傷氣血
    • 第52章 亞健康,補氣補血還健康
    • 第53章 臍下四穴,保護腎臟不可少
    • 第54章 冬蟲夏草,補腎之佳品
  • 第六卷 脾為造血、管血者 養生先養脾
    • 第55章 脾統血,脾好則血行規律
    • 第56章 養脾,內調外養好心情
    • 第57章 按揉脾經,氣血自調
    • 第58章 便秘,吃紅薯可補氣通便
    • 第59章 腹瀉,按摩合谷加調養
    • 第60章 胃痛,按摩、調補不可少
    • 第61章 慢性胃病,用膳食去調理
    • 第62章 口腔潰瘍,也要補氣血
    • 第63章 打通胃經,則氣血暢通
    • 第64章 健脾法,氣血旺底氣足
    • 第65章 栗子,補中益氣之佳品
  • 第七卷 肝主藏血,為血之“儲存地”
    • 第66章 肝藏血,肝好,則血脈旺
    • 第67章 春季養肝,身動心靜
    • 第68章 肝系統疾病,氣血暢通病可消
    • 第69章 肝經氣血足,則心明眼亮
    • 第70章 肝連陰器,肝傷則性傷
    • 第71章 久視傷血,護眼即護血
    • 第72章 幾種傷肝行為,必須杜絕
    • 第73章 生氣傷肝,而後傷氣血
    • 第74章 抑鬱症,順氣為先
    • 第75章 打通肝經氣血,疾病遠離你
    • 第76章 豬肝枸杞淮山湯,還貧血患者健康
    • 第77章 赤豆鯽魚湯,肝硬化患者就吃它
    • 第78章 肝病,吃對了就能活氣養血
    • 第79章 菠菜,春季養肝就找它
  • 第八卷 女人保健,需從補氣養血著手
    • 第80章 女人與血,淵源深厚
    • 第81章 那麼,女人該如何去補血養血呢?
    • 第82章 痛經,為氣血不通所致
    • 第83章 乳腺疾病,與氣血運行不暢脫不了幹係
    • 第84章 女性不孕,也可能為氣血失調所致
    • 第85章 氣血調和,女人才可婀娜多姿
    • 第86章 飽滿雙唇,按揉神闕、關元即可
    • 第87章 痘痘,穴位按摩幫你除
    • 第88章 黑頭,穴位按摩即可消
    • 第89章 長按關元、氣海,女人氣血盛
    • 第90章 紅糖,廉價的補血佳品
    • 第91章 烏雞,女人補血之珍禽
    • 第92章 豆製品,營養豐富補氣血
    • 第93章 當歸,女性調血的良藥
  • 第九卷 男性保健,氣血順暢身自健康
    • 第94章 氣血充足,才能更“性”福
    • 第95章 男人好“面”子,氣血需充足
    • 第96章 胡亂進補,反而傷了氣血
    • 第97章 前列腺問題,按摩脾經和關元
    • 第98章 要有好精子,養腎是關鍵
    • 第99章 大補元煎,解決男人問題
    • 第100章 按摩關元穴,守真元的重要穴位
    • 第101章 按摩照海穴,幫你降火氣
    • 第102章 按摩俞府穴,調動腎經之氣血
    • 第103章 按摩太沖穴,肝氣鬱結即可消
    • 第104章 肝、脾、腎同補,就找三陰交
  • 第十卷 小兒成長,氣血不調易致病
    • 第105章 孩子氣血狀況,仔細觀察即可知
    • 第106章 小兒感冒,固本培元是根本
    • 第107章 小兒厭食,捏捏按按胃口好
    • 第108章 小兒哮喘,宣通肺氣是關鍵
    • 第109章 小兒多動症,內調外養症可消
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