我從小告訴自己,不要像爸媽,
但結了婚,我卻和父母一樣?!
她╱他就是全世界最美好的總和,為什麼我們無法幸福?
給渴望愛情與婚姻,卻不斷受傷、痛苦煎熬的你。
※特別製作,由黃之盈心理師所設計的暖心「依戀卡」與「願意卡」。
徐秀婕(台北市立明德國中校長)、黃錦敦(諮商心理師╱作家)撰推薦序
孫頌賢(國立台北教育大學心理與諮商學系副教授)、蘇絢慧(諮商心理師)真摯推薦(依姓氏筆劃順序排列)
我們進入婚姻時,是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。
這樣的傷痛,除了引爆婚姻地雷,還會延伸到對孩子的教養。
為什麼我們那麼相愛,卻爭吵不斷?
是個性不合?還是價值觀的差異?
原來,我們都內化父母的相處模式,複製了父母的婚姻。
‧我不喜歡母親對父親暴怒,但當我與先生爭吵時,我卻和母親一樣暴怒。
‧她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚,卻還是無法幸福。
‧父母婚姻不順,婚後的她,把全家照顧得無微不至,先生卻外遇。
‧她想擺脫母親的歇斯底里,但當她處罰孩子時,內心浮現罪惡感交織的「你看,你真糟糕,你和你媽一個樣。」
我們都是帶著各自家庭的影子,來到自己的婚姻裡:
父母婚姻關係裡的遺憾,我們會想從自己的婚姻裡獲得;
父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵,我們會防堵出現在自己的婚姻裡;
父母婚姻關係裡的不幸福,我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。
可是,往往適得其反。
覺察、療癒與練習,從這一刻開始:
因為在父母婚姻關係裡受傷的大人,他們拒絕回想過去,因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為,一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」,一定會再度被拋棄一次,或再受傷、心痛一次。
但若希望在婚姻裡,不再爭執不休,將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕,那麼,覺察自己與父母婚姻的關係,釐清哪些特質與習慣是父母給你,你想捨棄,而哪些特質是你需要,但當年父母無力給予,成為你的遺憾,再搭配上療癒與練習,你就能找回幸福。
演講、團體暨工作坊等超過上百場的黃之盈諮商心理師,細膩剖析35種婚姻伴侶,從「掌控型」、「受害者型」到「無法不成功型」等,她以專業及同理一一給予建議。我們無法選擇自己的父母,更無法改變父母的婚姻關係,但我們每個人都有能力,讓自己不重蹈覆轍,擁抱幸福。
本書特色
◎書市極少有此類型的書,但有許多人卻深為此所苦。
◎當我們結婚時,如果只問:「你願意包容他、愛他,和他共度下半輩子嗎?」這其實沒有問到婚姻的核心。
應該問:「你願意接受他和父母的關係、教養的態度、手足的關係、對於金錢的價值觀、對待小孩的堅持點……在知道這些差異後,仍願意和他溝通、交流、對話,並願意在為了這個家的前題下,和你的伴侶取得某種共識嗎?」這才是問到婚姻承諾的核心,這也是我們婚姻中的掙扎與真實樣貌。
◎我們無法選擇父母,也無法改變過去我們跟他們的關係,但我們能以覺察、療癒和練習,找回我們的自在人生。
- 封面
- 【推薦序一】我選擇,活出不一樣的故事
- 【推薦序二】智慧與美麗的交會
- Part1 親愛的,我們明明如此相愛,為什麼結了婚,卻吵不停?
- 一、壓抑型 婆婆是我和先生之間的小三
- 二、唱衰型 先生對孩子說:「你以後離婚,別太驚訝。」
- 三、冷漠型 孩子哭不停,先生卻不去抱孩子
- 四、依賴型 就是要全家都在一起,才是愛啊!
- 五、受虐型 太太只因一點小事,就大罵孩子
- 六、閃躲型 在工作上不「盡全力」,全因為權威的母親
- 七、過度理性型 太太產後憂鬱,先生卻只會說:「正面一點……」
- 八、完美主義型 一心為公婆、孩子付出,先生卻外遇
- 九、無法不成功型 已經半夜兩點,太太非要讓孩子把數學算對
- 十、負面思考型 一失業,先生從此一蹶不振
- 十一、拒愛型 父親過世,先生一滴淚也沒掉
- 十二、害怕獨活型 公公過世,先生也崩潰
- 十三、自卑型 一講到錢,先生就抓狂
- Part2 為什麼另一半的地雷這麼多?
- 十四、拯救者型 成為第三者,原因是來自父母的婚姻?
- 十五、影射型 太太話都不講清楚,我只能用猜的
- 十六、強勢型 所有的事,都太太說了算
- 十七、罪惡感型 先生都站在婆婆那一邊
- 十八、上緊發條型 每天生活都像打仗
- 十九、自憐型 我真歹命,嫁給這種人
- 二十、疏離型 孩子明明還很小,太太就實施鐵血教育
- 二十一、永遠不夠好型 先生不斷嚴格要求學琴的孩子
- 二十二、置身事外型 連太太哭,他都沒感覺
- 二十三、誇下海口型 先生愛吹牛,全為取悅童年時的母親
- 二十四、情緒型 總是不願帶你去見他父母
- Part3 在婚姻關係中,表面上看起來是和另一半相處,但其實是不斷重新經歷自己過往與父母的關係
- 二十五、木頭人型 為什麼先生就是聽不懂我的話呢?
- 二十六、貶低型 太太動不動就鬧自殺
- 二十七、溫吞型 婆婆就是不喜歡我……
- 二十八、事事要管型 什麼事都要管,當我是她小孩嗎?
- 二十九、沒安全感型 他都不接我電話,是不是不要我了?
- 三十、矮人一截型 第三者是她的宿命?
- 三十一、黏TT型 女友不講理又黏,快喘不過氣
- 三十二、面面俱到型 太太事事要求完美,我快窒息
- 三十三、掌控型 只要晚回家,先生就坐在客廳等
- 三十四、八卦型 八卦,是太太覺得自己唯一還有價值的地方
- 三十五、受害者型 家不是兩個人的嗎?為什麼只有我養家?
- 【附錄】關係增進卡精華版
- 〈附錄一〉活用「依戀卡」
- 〈附錄二〉活用「願意卡」
- 版權頁
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