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  • 時疫漢方養生事典:不再擔心流行病!提升免疫、加速痊癒、後遺症調理, 遠離新冠、流感、腸鼻病毒與細菌感染
  • 點閱:51
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  • 作者: 鄒瑋倫著
  • 出版社:創意市集
  • 出版年:2023
  • ISBN:9786267149423
  • EISBN:9786267149652 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

權威中醫教你打造身體免疫力、提升防護力

體質升級才能對抗「時疫」

 




本書特色

◆觀念方式同步升級!打造不易生病體質,不怕下一波傳染病來襲

人類從古至今歷經多次大型疫情攻擊,傳染病學醫治也隨著時代演變與時俱進。本書除了有古代醫者的調養生息大智慧,更有現代醫者對於「現時環境」的免疫力之方,唯有跟著時序重新調整體質,才能真正儲存健康本錢,對抗不停變種的未來病毒,不會因為「免疫負債」而罹病。



◆有效根治!頭痛、腦霧、咳嗽、胸悶、氣促、疲倦、掉髮、失眠後遺症退散

一旦確診,身體的腦部、心血管會老化20歲,仍然潛藏著疾病誘發與死亡風險,絕對不能輕忽。尤其解隔陽轉陰其實並不等於全面康復,必須正視與積極治癒,才不會留下惱人病根,影響健康的正常生活。



◆簡單易行!居家保健必備的專業流行疾病防護全書

本書從作息、溫度、身心平衡三方面著手,透過日常飲食、睡眠、運動、穴道、茶飲養生調理,教大家從簡單易行、在家就能保健的方式來提高身體免疫力、加強防護。用自然溫和的中醫之道,就能有效幫助身體輕鬆防護、輕症治癒、重症遠離。

姓名:鄒瑋倫
京華中醫聯合診所主治醫師。擅長以親切生動、好理解的方式,將深刻廣博的中醫理論基礎、養生調理知識融入生活,透過簡單易行的方法,讓大家邁向健康生活。

曾出版《鄒瑋倫的養腎食療:權威女中醫的60道「補腎固精」料理,照著吃喝,養出年輕強腎力!》、《小紅調經書:6階段生理週期健康法,28天變瘦變美變年輕》、《要瘦要美也要吃喝玩樂:人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法》等書。



  • 前言 生活防疫+心理防疫的疫後樂活
  • 第一章 傳染病盛行的時疫世代
    • 維持舒適體感溫度才是王道
    • 老祖先應對傳染病的智慧
    • 免疫負債的七大流行傳染病
    • 從中醫看新冠:如何預防或減少重症
    • 遠離生病的中醫保養之道
  • 第二章 新冠症狀和後遺症:中醫治療與照護對策
    • 新冠及早治癒的重要性
    • 「天河水」和「曲池」緩解疫苗不良反應
    • 四大功能防禦茶
    • 中醫食補──夏季滋養椰子雞湯
    • 全新型態防疫,降低病毒中獎率
    • 疫前高規防護、疫後認真修復
    • 確診後必吃超級食物──桑葚
    • 提升身體免疫系統的穴位按摩
    • 兒童防護中醫之道
    • 新冠五大治療照護對策
    • 認識典型新冠
    • 認識新冠後遺症
    • 認識長新冠
  • 第三章 關於傳染病確診:沒有無敵星星,防禦重複感染
    • 一旦確診,腦部、心血管就會老20歲
    • 身體要復健,腦袋心理更要復健
  • 第四章 旅遊防疫守則:安心玩樂、暢快出遊
    • 注意衛生勤洗手
    • 戶外景點為優先
    • 避開熱門參觀時間
    • 注意交通工具的選擇
    • 入住品質好的飯店
    • 全程配戴口罩
    • 防疫茶包隨身飲用
    • 防疫精油隨身照護
    • 必備防疫藥品
    • 出國前保養呼吸道
    • 海外確診怎麼辦?
  • 結語
紙本書 NT$ 420
單本電子書
NT$ 294

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