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美國藥草教母的天然草藥全書:175種草藥茶、油膏、糖漿、敷劑和其他自然療法，一本歷久彌新的家庭保健指南
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點閱：318
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- 譯自：Rosemary Gladstar's herbal recipes for vibrant health:175 teas, tonics, oils, salves, tinctures, and other natural remedies for the entire family
- 作者： 蘿絲瑪莉.葛蕾絲塔(Rosemary Gladstar) 著 , 謝汝萱 譯者
- 出版社：如果出版
- 出版年：2023
- ISBN：9786267045947
- EISBN：9786267045930 EPUB
- 格式：EPUB 流式
- 字數：213012
- 附註：附錄: 1, 藥草藥材指南(依字母順序排列)--2, 製作藥草療方的藝術--3, 藥草索引(依筆劃順序排列) 含索引
- ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能
美國藥草教母30年藥草教學及治療方案完整集結
一本適合全年齡使用、歷久彌新的家庭藥草指南
＊Amazon讀者3300人 5顆星評價
植物是我們最早、也最偉大的醫藥，
聆聽藥草的聲音，學習應用，它能帶給你意想不到的健康、能量和美的感受
如果在一本藥草的書中，你想得到的不只是配方，而是包括藥草的傳承、如何利用藥草進行家庭保健的完整概念、藥草與土地的連結……那這本書是你最好的選擇。
＊專家推薦
․此書的每項配方我都如數家珍，是想要認識藥草及學習整合醫療者不可獲缺的寶貝書。
——郭姿均（美國註冊藥草師、《香藥草實證寶典》作者）
․「女巫藥草園」喬夏│植物系女巫 Claudia│香草生活家 Julia│「芳療與香草生活保健作家」 女巫阿娥 共同推薦
【美國草藥教母蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔】
本書作者蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔的外祖母是來自亞美尼亞的羅姆藥草師，她的藥草知識一開始來自家學，後來則來自長期的鑽研及身為社區藥草師的治療經驗。1978年，她創立了加州第一家藥草學校，之後更投身成立藥草的國際研討組織，以及拯救植物的環境運動。因為她對藥草豐富的知識、承先啟後的角色及熱情慷慨的特質，因此被稱為美國的草藥教母。
【集結30年藥草經驗的完整指南】
這本書是她30多年治療及教學經驗的完整集結，現今市售草藥配方的原始配方大部分都來自於它。書中不僅有藥草茶、還包括藥油、藥膏、藥枕、面膜、食補等各種藥草的使用方法，不僅適用於對草藥保健感興趣的初學者，對進階者也是重要的案頭工具書；即使無法親自動手調配藥草，也能在購買市售產品時提供重要的參考方向。
【本書特色】
☆175種適用各種情況、各種年齡的天然草藥方：包括終身健康配方、抒壓及日常病痛配方、美容配方、針對男性和女性、兒童與高齡者的配方
☆98種常用藥草功效介紹：含使用部位、功效、建議用法及注意事項
☆10種不同藥草劑型製作方法：藥草茶、糖漿、藥草糖、藥油、藥膏、酊劑、搽劑、藥草粉、膠囊、藥浴等製作方法及訣竅
☆購買、採摘與貯藏注意事項：如何選購有機產品、採摘的最佳時機、貯藏注意事項等
☆記錄著名藥草師及藥草傳統：收錄知名藥草師小傳
＊「對於有意在日常生活中以藥草促進健康的人，這是一本必讀參考書。」
——喬爾．勒納（Joel M. Lerner），《華盛頓郵報》園藝版專欄作者
【國外讀者好評推薦】
👤這本書真是治療各種小病最好的草藥配方！強烈推薦。
👤我喜歡蘿絲瑪麗的所有書籍，這本也沒有讓我失望！清晰的訊息，大量的配方，材料可以很容易地種植或採購。止咳糖漿和茶已準備就緒，酊劑正在製作中。期待盡快嘗試更多配方！
👤這本書提供了豐富的草藥知識。無論是初學者或是已研究多年的藥草師，這裡面豐富的內容都會對你有用。
👤這是我夢寐以求的自然療法的完整指南。蘿絲瑪麗是女神。感謝你慷慨地與世界分享這一切。
聆聽藥草的聲音，學習應用，它能帶給你意想不到的健康、能量和美的感受
如果在一本藥草的書中，你想得到的不只是配方，而是包括藥草的傳承、如何利用藥草進行家庭保健的完整概念、藥草與土地的連結……那這本書是你最好的選擇。
＊專家推薦
․此書的每項配方我都如數家珍，是想要認識藥草及學習整合醫療者不可獲缺的寶貝書。
——郭姿均（美國註冊藥草師、《香藥草實證寶典》作者）
․「女巫藥草園」喬夏│植物系女巫 Claudia│香草生活家 Julia│「芳療與香草生活保健作家」 女巫阿娥 共同推薦
【美國草藥教母蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔】
本書作者蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔的外祖母是來自亞美尼亞的羅姆藥草師，她的藥草知識一開始來自家學，後來則來自長期的鑽研及身為社區藥草師的治療經驗。1978年，她創立了加州第一家藥草學校，之後更投身成立藥草的國際研討組織，以及拯救植物的環境運動。因為她對藥草豐富的知識、承先啟後的角色及熱情慷慨的特質，因此被稱為美國的草藥教母。
【集結30年藥草經驗的完整指南】
這本書是她30多年治療及教學經驗的完整集結，現今市售草藥配方的原始配方大部分都來自於它。書中不僅有藥草茶、還包括藥油、藥膏、藥枕、面膜、食補等各種藥草的使用方法，不僅適用於對草藥保健感興趣的初學者，對進階者也是重要的案頭工具書；即使無法親自動手調配藥草，也能在購買市售產品時提供重要的參考方向。
【本書特色】
☆175種適用各種情況、各種年齡的天然草藥方：包括終身健康配方、抒壓及日常病痛配方、美容配方、針對男性和女性、兒童與高齡者的配方
☆98種常用藥草功效介紹：含使用部位、功效、建議用法及注意事項
☆10種不同藥草劑型製作方法：藥草茶、糖漿、藥草糖、藥油、藥膏、酊劑、搽劑、藥草粉、膠囊、藥浴等製作方法及訣竅
☆購買、採摘與貯藏注意事項：如何選購有機產品、採摘的最佳時機、貯藏注意事項等
☆記錄著名藥草師及藥草傳統：收錄知名藥草師小傳
＊「對於有意在日常生活中以藥草促進健康的人，這是一本必讀參考書。」
——喬爾．勒納（Joel M. Lerner），《華盛頓郵報》園藝版專欄作者
【國外讀者好評推薦】
👤這本書真是治療各種小病最好的草藥配方！強烈推薦。
👤我喜歡蘿絲瑪麗的所有書籍，這本也沒有讓我失望！清晰的訊息，大量的配方，材料可以很容易地種植或採購。止咳糖漿和茶已準備就緒，酊劑正在製作中。期待盡快嘗試更多配方！
👤這本書提供了豐富的草藥知識。無論是初學者或是已研究多年的藥草師，這裡面豐富的內容都會對你有用。
👤這是我夢寐以求的自然療法的完整指南。蘿絲瑪麗是女神。感謝你慷慨地與世界分享這一切。
- 封面
- 書名頁
- 敬獻
- 致謝
- 推薦序／郭姿均
- 推薦序／詹姆斯．杜克
- 第1章 講求環保的藥草療法
- 重新栽種植物
- 未來的藥草學
- 適用於現代的古老醫學
- 崇敬植物
- 培養當今世界的藥草智慧
- 第2章 終身處方
- 活出健康
- 促進健康安適的超級食物
- 建立持久的能量與耐力
- 改善你的心智敏銳度
- 長壽與煥發健康光彩的配方
- 第3章 撫平壓力與焦慮
- 了解神經系統
- 治療神經系統
- 居家常備藥草
- 強化神經系統的藥草處方
- 花精：最璀璨的大自然療方
- 如何維持心智的平衡狀態
- 減少焦慮與恐慌發作
- 克服憂鬱
- 第4章 日常病痛的居家療法
- 藥草療法vs.對抗療法
- 足癬
- 燒燙傷
- 感冒與流感
- 結膜炎
- 便祕
- 割傷與其他外傷
- 腹瀉
- 耳痛
- 發燒
- 頭痛
- 胃灼熱
- 疱疹
- 消化不良
- 喉炎與喉嚨痛
- 神經痛
- 毒橡木與毒藤
- 牙痛
- 泌尿道感染與膀胱炎
- 疣
- 唾手可得的急救
- 第5章 煥發美麗光彩的療方
- 學習女神的功課
- 製作自己的美容水
- 我最愛的護膚配方
- 定期護膚療程
- 完美肌膚的五步驟護膚療程
- 美與洗浴
- 閃亮動人的秀髮
- 以指甲花增添生活色彩
- 第6章 兒童療方
- 植物與兒童
- 明智地運用藥草
- 兒童專用的藥草製劑
- 判定兒童的使用劑量
- 常見兒童病痛的藥草療方
- 嬰兒保健產品配方
- 第7章 女性療方
- 保持健康
- 乳房健康
- 子宮與子宮健康
- 健康的經期
- 酵母菌與非特異性陰道感染
- 健康停經
- 第8章 男性療方
- 男性適用的藥草療法
- 專屬於男性的活力配方
- 沐浴配方
- 維持攝護腺健康
- 腺體功能失衡
- 陽痿與不孕
- 泌尿生殖系統感染
- 治療腹股溝疝氣
- 心臟健康
- 高血壓
- 第9章 老年人療方
- 誌念我們的長者
- 「入聖」的老年
- 以藥草治療老年人
- 眼睛老化．視力退化
- 維護腦力與記性
- 心臟健康
- 賦予長者活力
- 治療靜脈曲張
- 預防與治療潰瘍
- 聽力喪失與耳鳴
- 附錄1 藥草藥材指南（依字母順序排列）
- 花菱草
- 美鼠李
- 貓薄荷
- 辣椒
- 洋甘菊
- 木餾油灌木
- 貞潔樹
- 繁縷
- 肉桂
- 拉拉藤
- 款冬
- 康復力
- 玉米鬚
- 莢蒾皮
- 達米阿那
- 西洋蒲公英
- 蒔蘿
- 當歸
- 紫錐菊
- 西洋接骨木
- 土木香
- 尤加利
- 茴香
- 葫蘆巴
- 小白菊
- 何首烏
- 大蒜
- 歐洲黃龍膽
- 薑
- 銀杏
- 花旗參
- 高麗參
- 刺五加
- 金印草
- 雷公根
- 歐山楂
- 洛神花
- 啤酒花
- 卡瓦胡椒
- 薰衣草
- 香蜂草
- 光果甘草
- 北美山梗菜
- 枸杞
- 藥蜀葵
- 水飛薊
- 歐益母草
- 巴西榥榥木
- 毛蕊花
- 沒藥
- 蕁麻
- 燕麥
- 奧勒岡葡萄
- 西番蓮
- 胡椒薄荷
- 傘形喜冬草
- 大車前草
- 美國南瓜
- 非洲刺李
- 紅花苜蓿
- 覆盆子
- 玫瑰果
- 迷迭香
- 鼠尾草
- 聖約翰草
- 墨西哥菝葜
- 檫木
- 鋸葉棕櫚
- 五味子
- 番瀉葉
- 美黃芩
- 滑榆
- 綠薄荷
- 甜菊
- 鬚松蘿
- 熊果
- 纈草
- 白橡木
- 野生黑櫻桃
- 野生山藥
- 北美金縷梅
- 西洋蓍草
- 皺葉酸模
- 育亨賓
- 蘆薈
- 茴芹
- 朝鮮薊
- 南非醉茄
- 黃耆
- 山桑子
- 黑莓
- 黑升麻
- 黑胡桃
- 藍升麻
- 琉璃苣
- 山布枯
- 牛蒡
- 金盞花
- 附錄2 製作藥草療方的藝術
- 購買與貯藏藥草
- 廚房「實驗室」
- 採藥人的測量法
- 判定劑量
- 藥草茶
- 糖漿
- 藥草糖
- 浸油
- 藥膏與油膏
- 酊劑
- 藥草搽劑
- 藥草粉
- 藥草膠囊與藥丸
- 藥草浴
- 附錄3 藥草索引（依筆劃順序排列）
- 資源
- 圖片版權聲明
- 聯合植物保護者組織
- 版權頁
紙本書 NT$ 900
單本電子書
NT$
630
美國藥草教母的草藥療癒寶典（全套2冊）
本套書包含《美國藥草教母的草藥生活指南》＋《美國藥草教母的天然草藥全書》
同分類熱門書
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