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  • 最有生產力的一年
  • 點閱:481
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  • 譯自:The productivity project:accomplishing more by managing your time, attention, and energy
  • 作者: 克里斯.貝利(Chris Bailey)著 , 胡琦君譯
  • 出版社:天下文化
  • 出版年:2023
  • 集叢名:工作生活:BWL044B
  • ISBN:9789864790418
  • EISBN:9786263552074 EPUB; 9786263552067 PDF
  • 格式:EPUB 流式,PDF,JPG繁簡轉換朗讀

  • 附註:ISBN: 9789864790418為2016年第一版

克里斯.貝利被 TED 譽為史上最有生產力的人,
利用整整一年的時間,試驗各種提升效率的方法。
你只需要花費兩小時的時間,便能吸收本書精華;
從此不再被生活瑣事追著跑,而是有餘裕追求自己的理想!
 

生產力不是指做了多少事,而是成就多少事。
引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」
提供25個最有效提升讀書、工作,以及生活效率的方法
只要管理好時間、專注力,以及精力,便能運用最少時間,完成更多事情!
 
你是否也困在這些情境裡?
▶ 有開不完的會、回不完的電子郵件,工作時間一直被打斷
▶ 家務瑣事很多,永遠做不完
▶ 晚睡早起,只能靠咖啡因提神
▶ 不自覺拖延,總是事到臨頭才匆匆完成
▶ 總是覺得沒有時間運動
如何提高效率、有效運用每一天的時間,是忙碌現代人的夢魘!

克里斯.貝利從小就對生產力感興趣。大學畢業時,他捨棄優渥的工作機會,開啟為期一年的「最有生產力的一年」計畫,研究如何在工作和生活各方面提升生產力。他將實驗成果發表於部落格,吸引超過25萬人熱烈討論,也因而被TED譽為「史上最有生產力的人」。
 
他親身嘗試數十種傳言中可以提升生產力的技巧,並將實驗報告集結成這本書。在書中,貝利不僅帶領讀者一起經歷他的實驗,還挑選25個最有效的生產力策略,希望幫助讀者在工作和日常生活帶來巨大改變,當中包括:
․放慢腳步、更用心工作
․刪減或移除不重要事物
․三重點法則
․力求不完美
․花更少時間在重要事物上
․利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源
 
透過許多反直觀的見解,貝利提出全新的生產力觀念,
提供方法和練習,幫助每位讀者運用最少時間,卻能完成更多事情。
 
各界推薦
瓦基│「閱讀前哨站」站長
謝文憲│企業講師、職場作家、主持人
大衛.艾倫(David Allen)│暢銷書《搞定!》作者
賽斯.高汀(Seth Godin)│行銷大師、暢銷書《紫牛》作者
尚恩.艾科爾(Shawn Achor)│正向心理學家暨《紐約時報》暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者
馬歇爾.葛史密斯(Marshall Goldsmith)│暢銷書《UP學》作者
蘿拉.范德康(Laura Vanderkam)│暢銷書《這一天過得很充實》作者
尼爾.帕斯瑞查(Neil Paricha)│暢銷書《驚嘆之書》作者
――――――動心推薦
 
克里斯.貝利可能是史上最有生產力的人,你們絕對不會想錯過的。
── TED官方網站
 
克里斯.貝利親身實驗了許多令人卻步的方法,所有你想像到的方法他都試過,試圖從中篩選出有益於生產力的妙方。本書是他全心投入計畫所得出的智慧結論,他以直率和條理分明的文字敘述,讓人讀來輕鬆有趣、又十分受用!
──大衛.艾倫(David Allen),暢銷書《搞定!:工作效率大師教你:事情再多照樣做好的搞定5步驟》作者
 
光看這本書的書名,就知道它物超所值。事實上也是如此,短短幾天內就讓人受益良多;你甚至會愛上這段旅程!
──賽斯.高汀(Seth Godin),行銷大師、暢銷書《紫牛》作者
 
我們經常流於只做自己習慣做的事,即便此舉並不夠有效率。這本書提供各種提高生產力的完整建議,你將能藉由它們找到並測試出適合自己的有效做事方式。
──尚恩.艾科爾(Shawn Achor),正向心理學家暨《紐約時報》暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者
 
克里斯.貝利寫了一本終極指南,會讓你的人生從此變彩色。讀了本書以後,你不僅能完成更多事情,還會樂在其中。
──蘿拉.范德康(Laura Vanderkam),暢銷書《這一天過得很充實:成功者黃金3時段的運用哲學》作者
 
本書寫得很棒、很有趣,同時也非常實用可行。我很喜歡這本書;它是實踐佛教精神的最佳典範!
──馬歇爾.葛史密斯(Marshall Goldsmith),暢銷書《UP學:所有經理人相見恨晚的一本書》作者
 
克里斯.貝利不僅要讓你變得更有生產力,他還希望你過更好的生活。這本書是一張兩小時的門票,看完之後你不僅會變得更有生產力,還會真正變得幸福。
──尼爾.帕斯瑞查(Neil Paricha),暢銷書《驚嘆之書》(The Book of Awesome)作者

作者介紹

克里斯.貝利 Chris Bailey

畢業於渥太華卡爾頓大學。為深入研究生產力,他進行為期一年的計畫,期間大量閱讀相關研究並在自己身上進行數十種實驗,以測試出提高生產力的有效方法;整個過程全記錄在他的部落格「最有生產力的一年」(ayearofproductivity.com)裡,多達二十一萬六千字。迄今為止,他已就生產力這個主題發表過數百篇文章,作品散見各類報章媒體,包括《紐約時報》、《哈芬登郵報》(The Huffington Post)、《紐約》(New York)雜誌、《快速企業》(Fast Company)雜誌,以及TED、「生活駭客」(Lifehacker)等知識網站。


譯者介紹

胡琦君
師大翻譯所碩士,目前旅居上海。工作經驗豐富,當過空姐、祕書、自行車賽事主持人、國小英文老師等;也曾在美國阿拉斯加農場工作、在《中國時報》擔任實習編譯。譯有《Google時代一定要會的整理術!》、《讓創意自由》(合譯)、《20世代,你的人生是不是卡住了》、《魅力學》、《柯維經典語錄》,以及《人生不必走直線》等書(皆為天下文化出版)。
 
  • 封面
  • 各界推薦
  • 前言 計畫開始
  • 生產力的全新定義
  • │1│ 奠定基礎
    • 第1章 從哪裡開始
    • 第2章 並非每件事都同等重要
    • 第3章 每日必做的三件事
    • 第4章 善用生理黃金時段
  • │2│ 浪費時間
    • 第5章 擺平難搞任務
    • 第6章 遇見未來的自己
    • 第7章 網路:生產力殺手
  • │3│ 終結時間管理
    • 第8章 時間經濟時代
    • 第9章 少做一點
    • 第10章 喚醒能量
    • 第11章 大掃除
  • │4│ 生產力禪學
    • 第12章 生產力禪學
    • 第13章 刪減不重要事物
    • 第14章 移除不重要事物
  • │5│ 靜下心來
    • 第15章 清空腦袋
    • 第16章 居高臨下
    • 第17章 創造空間
  • │6│ 專注力肌肉
    • 第18章 從容行事
    • 第19章 防範專注力遭劫
    • 第20章 一次只做一件事
    • 第21章 這一章我們只談冥想
  • │7│ 更上一層樓
    • 第22章 補充能量
    • 第23章 喝出能量
    • 第24章 運動良藥
    • 第25章 睡出生產力
  • │8│ 臨門一腳
    • 第26章 最重要的一步
  • 後記 一年後
  • 版權頁
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