撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！
每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱
撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。
「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種自然不傷身的自我保健方法。
正常的肌肉柔軟且富彈性，但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積，觸之感覺痛處較正常部位膨脹，並有痠痛感，置之不理，久而久之，痛處便越來越僵硬，甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋，鬆開筋結，即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常，並自行修復。
經絡撥筋主張筋絡舒緩手法，可幫助深層神經舒緩，與指、油壓不同，主要是疏鬆肌肉，打通筋絡氣阻、痰核、筋結，使氣血通暢，進而達到深層神經的舒緩，幫助自律神經回復到平衡，自律神經功能只要回復正常運作。
現代的撥筋療法的最大優點便是立即可見的效用（但效果要持久，就要常常操作，持之以恆），並包含以下四種特色：
●按照經絡與筋脈的走向，針對點、線、面全面操作，深層疏開筋結硬塊，讓組織變軟，恢復正常狀態與機能。
●施以舒緩、順氣、排毒的撥筋按摩手法，幫助氣血循行順暢，增進新陳代謝功能正常。
●結合現代美容按摩技巧與力學理論，使肌肉與骨骼系統維持平衡。
●將傳統中醫主張之「一推、二灸、三吃藥」的順序與原理整合為一，一舉達成疏通氣阻、暢通氣血、修護細胞的作用。
經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高，不受時空限制，可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整，隨時隨地都可以自己DIY，在臉部及全身進行，刺激穴點或開穴，疏通筋結、腫脹，使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性，改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題，並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖，是自然、無副作用的健康保養之道。
本書涵蓋：
★10種重塑青春小臉蛋的技巧
★10種解除常見病痛的訣竅
★4種找回豐盈秀髮的秘訣
★6種紓壓解鬱健心的方法
※內附「撥筋手法」作者教學影片QR CODE
「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種自然不傷身的自我保健方法。
正常的肌肉柔軟且富彈性，但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積，觸之感覺痛處較正常部位膨脹，並有痠痛感，置之不理，久而久之，痛處便越來越僵硬，甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋，鬆開筋結，即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常，並自行修復。
經絡撥筋主張筋絡舒緩手法，可幫助深層神經舒緩，與指、油壓不同，主要是疏鬆肌肉，打通筋絡氣阻、痰核、筋結，使氣血通暢，進而達到深層神經的舒緩，幫助自律神經回復到平衡，自律神經功能只要回復正常運作。
現代的撥筋療法的最大優點便是立即可見的效用（但效果要持久，就要常常操作，持之以恆），並包含以下四種特色：
●按照經絡與筋脈的走向，針對點、線、面全面操作，深層疏開筋結硬塊，讓組織變軟，恢復正常狀態與機能。
●施以舒緩、順氣、排毒的撥筋按摩手法，幫助氣血循行順暢，增進新陳代謝功能正常。
●結合現代美容按摩技巧與力學理論，使肌肉與骨骼系統維持平衡。
●將傳統中醫主張之「一推、二灸、三吃藥」的順序與原理整合為一，一舉達成疏通氣阻、暢通氣血、修護細胞的作用。
經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高，不受時空限制，可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整，隨時隨地都可以自己DIY，在臉部及全身進行，刺激穴點或開穴，疏通筋結、腫脹，使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性，改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題，並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖，是自然、無副作用的健康保養之道。
本書涵蓋：
★10種重塑青春小臉蛋的技巧
★10種解除常見病痛的訣竅
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※內附「撥筋手法」作者教學影片QR CODE
- 【推薦序1】見證愛妻蕭采縈的人格魅力
- 【推薦序2】兼法自然與古老中醫深奧哲理之保健物理療法
- 【推薦序3】從現在起，將自信與美麗掌握在自己手中
- 【推薦序4】學習撥筋，自我保健不求人
- 【推薦序5】漫漫紅麈風雨路 采縈經絡撥筋保健術
- 【推薦序6】親身體驗過才知道的健康舒暢
- 【推薦序7】撥筋，是活化生命細胞的最理想方式
- 【推薦序8】賦予傳統新面貌，開啟世界大門
- 【推薦序9】推己及人，惠人以釣竿
- 【推薦序10】現代經絡撥筋──讓年輕健康不再遙不可及
- 【推薦序11】老祖宗的傳統智慧變身為健康新亮點
- 【自序】傳承古老智慧讓人生更亮麗！
- 1. 我的幼年生活
- 2. 不向病魔低頭，長達15年遍尋良醫解方
- 3. 助己也助人
- 4. 出版此書的動心起念與期許
- Part1 認識不一樣的撥筋美容＆養生法
- 認識老祖宗中醫經絡撥筋養生法
- 撥筋的神奇妙用：養髮、養顏、養身、養心四養合一
- 正確撥筋才有效
- 有效撥筋Ｑ＆Ａ
- Part2 不一樣的撥筋養髮／養顏／養膚法
- 養髮護髮
- 養顏護膚
- Part3 不一樣的撥筋養身／益氣／養心法
- 養身益氣
- 養心靜氣
- 撥筋學員心得 ──13位撥筋學員的學習歷程、感想與改變
- 北上學習撥筋的心路歷程
- 投資健康，全家受惠
- 撥筋放鬆不只是按摩
- 撥筋能深入瑜珈不能及的部位，激發內在能量
- 撥筋為我解決靜脈曲張難題，讓雙腳重獲輕鬆自在
- 從小小的撥筋工作室起飛，夢想可及
- 撥筋讓我找到嶄新的人生道路
- 良師惠我何其多
- 美容，是由內而外透亮出來的美
- 為了健康而學的撥筋竟成了轉職的利器
- 自助助人，一起健康美麗
- 筋柔則骨正，骨正則氣血自然流通
- 我與撥筋的「驚艷」相遇
- 特別增訂 撥筋養生保健與美容大哉問
紙本書 NT$ 580
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