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正是時候開始中醫芳療【下集】．54個對證芳療配方
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點閱：77
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- 作者： 郭恒怡 著
- 出版社：時報出版
- 出版年：2023
- ISBN：9786263535787
- EISBN：9786263535855 EPUB; 9786263535848 PDF
- 格式：EPUB 流式
- 字數：48979
- 系列書： 正是時候開始中醫芳療，本系列共2本
以精油結合養生，
提升療癒效果！
芳療用法有宜有忌，精油配方絕非「以一應百」，
本書將中醫講究個人體質的思維運用於芳療之中，提升精油作用於身體的力量。
本書從中醫對人體生理、病理的研究角度，探討精油的臨床運用。針對現代人常見的身心失衡，脾胃虛弱、呼吸道、腎氣虛弱、代謝問題引起的肥胖、失眠、脊椎照顧、過敏體質等問題，以及美容護膚、女性乳房及子宮保養等主題，以中醫辨證論治思維分析疾病的成因，提供精油配方，幫助恢復身體平衡與健康。
◎用芳療調理10大類常見健康問題，讓能量暢達地輸送到所有的組織器官
1.調理後天之本──脾胃養護
2.建立病毒防線──肺金養護
3.固養先天之本──腎元養護
4.女性婦科保養──肝木養護
5.改善上熱下寒體質──引火歸元
6.呵護過敏體質──濕疹、鼻炎、氣喘
7.紓壓放鬆解煩燥──失眠
8.修護脊椎──督脈按摩
9.促進循環代謝──瘦身芳療
10.自然的美麗──護膚芳療
◎54個中醫芳療配方，維持身心穩定，糾正身體的偏性
【排除身體濕氣】廣藿香、紅橘、羅勒、萊姆、蒔蘿、玫瑰樟（花梨木）有效。
【緩解急性腸胃炎腹瀉】胃寒者用錫蘭肉桂葉、丁香、檸檬草、沉香醇百里香，胃熱者改丁香為薄荷。以上精油逆時針按摩腹部。
【補益肺部四大類精油】松科、柏科、樟科、桃金孃科。
【改善容易疲累、腰背酸痛問題】平日保養可配伍補骨氣的檀香精油。
【改善手腳冰冷】夜間入睡前按揉湧泉穴。晨起時，將補陽的精油配方塗抹腳底。
【濕疹的中草藥芳香浴】將金銀花、薄荷、甘草（中草藥乾品）熬煮湯汁，倒入洗澡水中泡浴即可。
【瘦身緊緻配方】馬鞭草酮迷迭香、黑胡椒、永久花、松紅梅、薑上述精油依比例配伍。
【女性必備疏肝解鬱配方】女性有心思多慮、乳房脹痛問題，可將精油配方塗抹於肝區、胸部、兩脅，或在行間穴與太衝穴之間刮痧。
【豐胸保養】玫瑰、甜橙、歐白芷、馬鞭草酮迷迭香配伍。亦可改善產後胸部下垂。
【提升免疫力室內薰香配方】巨冷杉3滴、澳洲尤加利3滴、日本扁柏2滴、玫瑰樟2滴。
………
專業推薦（依首字筆順排序）
李旻珊醫師 捷思身心醫學診所
李嘉菱 中醫師、「中醫芳療診察室」版主
黃琬婷 芳療講師
◎用芳療調理10大類常見健康問題，讓能量暢達地輸送到所有的組織器官
1.調理後天之本──脾胃養護
2.建立病毒防線──肺金養護
3.固養先天之本──腎元養護
4.女性婦科保養──肝木養護
5.改善上熱下寒體質──引火歸元
6.呵護過敏體質──濕疹、鼻炎、氣喘
7.紓壓放鬆解煩燥──失眠
8.修護脊椎──督脈按摩
9.促進循環代謝──瘦身芳療
10.自然的美麗──護膚芳療
◎54個中醫芳療配方，維持身心穩定，糾正身體的偏性
【排除身體濕氣】廣藿香、紅橘、羅勒、萊姆、蒔蘿、玫瑰樟（花梨木）有效。
【緩解急性腸胃炎腹瀉】胃寒者用錫蘭肉桂葉、丁香、檸檬草、沉香醇百里香，胃熱者改丁香為薄荷。以上精油逆時針按摩腹部。
【補益肺部四大類精油】松科、柏科、樟科、桃金孃科。
【改善容易疲累、腰背酸痛問題】平日保養可配伍補骨氣的檀香精油。
【改善手腳冰冷】夜間入睡前按揉湧泉穴。晨起時，將補陽的精油配方塗抹腳底。
【濕疹的中草藥芳香浴】將金銀花、薄荷、甘草（中草藥乾品）熬煮湯汁，倒入洗澡水中泡浴即可。
【瘦身緊緻配方】馬鞭草酮迷迭香、黑胡椒、永久花、松紅梅、薑上述精油依比例配伍。
【女性必備疏肝解鬱配方】女性有心思多慮、乳房脹痛問題，可將精油配方塗抹於肝區、胸部、兩脅，或在行間穴與太衝穴之間刮痧。
【豐胸保養】玫瑰、甜橙、歐白芷、馬鞭草酮迷迭香配伍。亦可改善產後胸部下垂。
【提升免疫力室內薰香配方】巨冷杉3滴、澳洲尤加利3滴、日本扁柏2滴、玫瑰樟2滴。
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專業推薦（依首字筆順排序）
李旻珊醫師 捷思身心醫學診所
李嘉菱 中醫師、「中醫芳療診察室」版主
黃琬婷 芳療講師
- 封面
- 前言
- 第一章 調理後天之本——脾胃
- 脾胃芳療養護
- 從中醫藏象學說理解脾的重要性
- 脾的消化和運輸功能
- 防止內臟下垂也是脾的工作
- 養好脾的飲食方式
- 中醫看脾與對證芳療配方
- 第二章 建立身體黃金防護線——肺金
- 養肺芳療護理
- 肺主氣，使氣血津液上下通行
- 提升免疫力的芳療配方
- 中醫看肺與對證芳療配方
- 第三章 固養先天之本——腎元
- 腎氣是生命的起源
- 「精氣」足，人就慢老
- 固腎氣，應同時調養脾與肺
- 腎氣不足所產生的症狀
- 中醫固腎對證芳療配方
- 第四章 女性乳腺與子宮保養——肝木
- 女性養肝，就是在保養婦科
- 情志暢達，肝氣不鬱
- 肝血充足，好睡、好視、好動、好氣色
- 中醫疏肝與對證芳療配方
- 女性調養婦科芳療配方
- 第五章 改善上熱下寒體質——引火歸元
- 現代人常見的頭熱腳寒體質與食療建議
- 引火歸元的實證芳療配方
- 第六章 過敏體質的芳香呵護
- 過敏體質三部曲
- 中醫看異位性皮膚炎與芳療配方
- 汗疹、蕁麻疹、濕疹的芳療配方
- 過敏性鼻炎的綜合症狀
- 中醫看過敏性鼻炎和芳療配方
- 艾灸與泡腳改善過敏體質
- 簡單推拿緩解孩童過敏性鼻炎
- 中醫看氣喘與芳療配方
- 過敏體質的飲食建議
- 第七章 抒壓放鬆解煩燥——改善失眠
- 失眠症
- 中醫看失眠與芳療配方
- 第八章 修護脊柱——督脈按摩
- 久坐低頭族的健康隱患
- 中醫看脊椎保養與芳療配方
- 第九章 促進循環代謝——芳療瘦身
- 中醫看肥胖
- 健康瘦身與芳療配方
- 第十章 自然的美麗——簡易護膚芳療
- 芳香療法的護膚妙用
- 各種膚質與問題肌適用的精油
- 斑點肌的芳療配方
- 版權
- 封底
紙本書 NT$ 300
單本電子書 NT$ 210
優惠價
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(優惠期限：2025-02-16)
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