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阿育吠陀手印療法:從原理到應用，自癒身心的40種養生手印
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- 譯自：Mudras for your health:the ancient Indian art of self healing
- 作者： 迪帕克.杜德曼德醫師(Dr.Deepak Dudhmande) 著 , 王慧芳 譯者
- 出版社：橡實文化
- 出版年：2023
- ISBN：9786267085745
- EISBN：9786267085752 EPUB
- 格式：EPUB 流式
- 字數：75895
- 書籍難度(SR)：710 SR值是什麼？
- 適讀年齡：十二年級
- 附註：附錄: 1, 五個脈輪與其相對應的手印--2, 健康問題與對應手印一覽表
- ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能
預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力⋯⋯
平衡體內五元素，
你的手指就是自己最好用的健康調理器！
★全書彩色圖解，手印分解動作，跟著做好簡單！
★古印度阿育吠陀醫理＋40種身心調癒常備手印
★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師
本書簡介
古印度阿育吠陀醫學認為，人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成，五元素若失去平衡，身心就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。而每個人的五根手指，分別代表這五種元素。只要透過練習特定「手印」，就能提升缺乏的元素，減低過盛的元素，回復到平衡狀態。
練習手印，不需具備任何特定的信仰背景。所有年齡層的人，皆可從練習手印獲益。你可以在一天中分段練習，每種練習十分鐘即可。手印的練習一點也不繁複，更沒有任何硬性規定，任何人都可以隨時隨地練習。
練習手印時可以雙手一起做，也可以只用單手做。右手練習手印的效果在於影響左半邊身體，左手練習手印則是影響右半邊身體，因此若是時間和場合允許，雙手同時一起做，將可發揮對身心健康更全面的作用。
生活必備的40個養生手印
專業推薦
張文韜醫師（中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師）
盧孝平醫師（美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師）
林玲如（德隆瓦洛．默基瑟德「記憶學院」課程教師）
（＊原書名：圖解手印療法：平衡體內5元素，你的手指就是自己最強的健康調節器）
★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師
本書簡介
古印度阿育吠陀醫學認為，人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成，五元素若失去平衡，身心就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。而每個人的五根手指，分別代表這五種元素。只要透過練習特定「手印」，就能提升缺乏的元素，減低過盛的元素，回復到平衡狀態。
練習手印，不需具備任何特定的信仰背景。所有年齡層的人，皆可從練習手印獲益。你可以在一天中分段練習，每種練習十分鐘即可。手印的練習一點也不繁複，更沒有任何硬性規定，任何人都可以隨時隨地練習。
練習手印時可以雙手一起做，也可以只用單手做。右手練習手印的效果在於影響左半邊身體，左手練習手印則是影響右半邊身體，因此若是時間和場合允許，雙手同時一起做，將可發揮對身心健康更全面的作用。
生活必備的40個養生手印
專業推薦
張文韜醫師（中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師）
盧孝平醫師（美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師）
林玲如（德隆瓦洛．默基瑟德「記憶學院」課程教師）
（＊原書名：圖解手印療法：平衡體內5元素，你的手指就是自己最強的健康調節器）
- 封面
- 書名頁
- 前言 來自印度的合十問候
- 關於我與你的故事
- 阿育吠陀的宇宙觀：三特質、五元素
- 合十手印的含義
- 合十手印的作用
- 第一部 理論篇
- 第一章 手印療法的緣起
- 第二章 手印療法的原理
- 第三章 認識基本五元素
- 第四章 維持能量的平衡
- 第二部 應用篇
- 第五章 預防疾病的手印
- 第六章 調理生活方式失調的手印
- 第七章 調癒體內臟器的手印
- 第八章 調節情緒的手印
- 第九章 調理生殖系統的手印
- 第十章 有助學業表現的手印
- 第十一章 手印與瑜伽
- 第十二章 四十種手印實作圖解
- 【附錄一】 五個脈輪與其相對應的手印
- 【附錄二】 健康問題與對應手印一覽表
- 版權頁
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