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  • 鋅不可思議の力量
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  • 作者: 健康研究中心著
  • 出版社:新視野NewVision
  • 出版年:2023
  • 集叢名:健康人生:19
  • ISBN:9786269701346
  • 格式:PDF,JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2024-06-08

 隨著經濟急速的成長,我們能夠過著舒適的生活。但是另一方面,大氣污染、水質污染等環境問題,現在則成為嚴重的問題,損害人體的健康。今後將迎向高齡者社會,成人病的急增也是一大社會問題。

  所以眾人對於健康的關心度提高了。健康食品相當的普及,甚至男女老幼都會到健身房去讓自己流點汗,而一些標榜健康的商品也陸續上市。現在的健康旋風,象徵著現代人的健康意識高漲。

  關於健康的資訊,充斥於街頭巷尾。大家都知道要維護健康的身體,就一定要攝取充分的維他命和礦物質。在報章雜誌和電視上也會爭相報導關於健康的資訊。


  但是,為什麼長久以來都沒有人發現「鋅」的作用呢?原因之一,就是包括專家在內都認為,只要攝取普通的飲食,就不會缺乏鋅。此外,對於鋅這個名稱,大多數的人其實都有所誤解。

  鋅在人體內具有很多重要的作用,也是和動脈硬化、腦中風、糖尿病、癌症等成人病有密切關係的微量元素,而且在我們現在的飲食生活中,它也是最容易缺乏的礦物質之一。

  很多人擔心攝取了太多的鋅會引起中毒的現象。但是鋅是不容易引起過剩症的礦物質,只要從食物中攝取,就不必擔心攝取過剩的問題。現代人反而應該擔心平常攝取的鋅會不會不夠的問題。

  希望本書能讓眾人對於鋅擁有正確的認識,同時也能夠幫助更多的人維持健康。
 

  • 前言(第7頁)
  • 序章 兒童與鋅(第15頁)
  • 第 1 章 再這樣下去我們的將來很危險!(第35頁)
    • 一、年輕男性的性功能障礙不斷增加(第35頁)
    • 二、正常的懷孕、生產(第39頁)
    • 三、現代孩子的未來令人擔心(第42頁)
  • 第 2 章 失去味覺……您沒問題吧?(第47頁)
    • 一、味覺遲鈍的人增加了(第47頁)
    • 二、味覺的構造(第50頁)
    • 三、何謂「味覺障礙」?(第53頁)
    • 四、現代人缺乏鋅(第57頁)
    • 五、味覺障礙要早期治療(第61頁)
  • 第 3 章 創造元氣的礦物質「鋅」的真相!(第65頁)
    • 一、何謂「礦物質」?(第65頁)
    • 二、何謂「鋅」以及鋅以外的各種礦物質?(第72頁)
  • 第 4 章 利用鋅來預防所有的疾病與症狀!(第93頁)
    • 一、利用鋅創造不輸給癌症的身體(第93頁)
    • 二、鋅與糖尿病的關係密切(第98頁)
    • 三、遏止白內障或黃斑變性進行的鋅(第102頁)
    • 四、鋅也可以治好夜盲症(第103頁)
    • 五、缺乏鋅會導致憂鬱症(第104頁)
    • 六、鋅能夠防止動脈硬化(第107頁)
  • 第 5 章 出現這些症狀時您就要趕快補充鋅了!(第109頁)
    • 一、肌膚乾燥的情況很嚴重(第109頁)
    • 二、指甲的變形、變色(第112頁)
    • 三、掉髮較多(第113頁)
    • 四、割傷很難痊癒(第116頁)
    • 五、經常出現起立性暈眩(第117頁)
    • 六、眼睛容易疲勞(第119頁)
    • 七、不勝酒力(第120頁)
    • 八、精力衰退(第122頁)
    • 九、沒有生理(第123頁)
    • 十、沒有食慾(第124頁)
    • 十一、容易健忘(第125頁)
    • 十二、容易焦躁(第126頁)
    • 十三、容易疲倦(第129頁)
    • 十四、容易感冒(第131頁)
  • 第 6 章 在生活中攝取鋅必須注意的事項與方法!(第133頁)
    • 一、基本上要從食物中攝取鋅(第133頁)
    • 二、特別需要鋅的人(第141頁)
    • 三、巧妙的使用健康食品(第145頁)
  • 第 7 章 能夠攝取到鋅的美味食譜 20 則(第147頁)
  • 終章 現在開始,為時未晚!(第181頁)
    • 一、缺乏鋅的自行檢查方法(第182頁)
    • 二、請專門醫師在早期加以治療(第184頁)
    • 三、味覺障礙的進行(第185頁)
    • 四、缺乏鋅以外的原因(第187頁)
    • 五、不要盲目追求流行,要有正確的了解(第188頁)
紙本書 NT$ 270
單本電子書
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