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  • 養氣二部曲:用站樁功法、洗脈輪及生命體悟, 成就愛與幸福
  • 點閱:484
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  • 作者: 高堯楷著
  • 出版社:方智
  • 出版年:2023
  • ISBN:9789861757322
  • EISBN:9789861757339 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能

繼《養氣》《養心》後,
神隱中醫高堯楷醫師以標誌性的簡單功法,加上行醫多年的生命體悟,帶你養出走向成功圓滿之路的健康身心。

從讀者、患者、聽眾、學員的回饋及心聲中,高醫師發現,多數人最渴望是:
1.有沒有更簡單的幸福功法?

2.世界變化太快,有沒有什麼方法可以讓心安定?
有的!

◎「叩齒站樁法」練身體結構,讓你的氣足夠
大部分人的衰老都是從下肢無力開始,所以身體要有氣,下半身的基礎先要好。「叩齒站樁法」整合了許多武術的健身方法,簡單易練,即使是行動不便、所在空間不方便做動作,或者就是懶得動的人,都非常適合。

◎「洗脈輪」練情緒,讓你的心安定
脈輪阻塞或過度活躍,都會失衡。學會「洗脈輪」,當脈輪平衡時,一切都剛剛好,心情穩定,留得住氣,身體也會跟著有起色。
‧頂輪平衡,全世界都會對你好。
‧眉心輪平衡,第六感強。
‧喉輪平衡,溝通良好。
‧心輪平衡,有愛有溫暖。
‧胃輪平衡,情緒飲食也平衡。
‧臍輪平衡,充滿自信。
‧海底輪平衡,電能好=童顏鶴髮。

本書特色
結合氣功與成功學,史上第一本!
從練氣走向愛與成功之路,成就體力、自信、財富!

從「氣」的角度,以最簡單實用的功法, 讓身心結構安定、能量聚集。
身心穩定、氣足了, 自然就有了愛自己、愛別人、追求成功與幸福的餘裕。

★曾寶儀、楊斯棓、李嗣涔、王俐人──有愛專文推薦

作者簡介

高堯楷
中西整合醫學碩士,大安中醫診所、右東中醫診所負責人。
大學開始學習氣功,別人在讀書,他每天花兩小時靜坐。

大學念中醫,曾因為想要讓醫術變得更好,故意吃錯藥,再想辦法解。有一次吃到腹膜炎,一摸就痛,再自己吃中藥醫回來。像神農嘗百草一樣用自己的身體去驗證,被病人說「怪招很多」。
2020年將所學氣功精粹出心法,出版《養氣》,深受廣大讀者喜愛,長踞各大書店排行榜,讀者引頸期待新作;緊接著於2021年推出《養氣》進階版──《養心》。
出書緣起於在看診過程中發現,當病人越來越多時,過去所學的氣功已無法支持自己的能量,便潛心研究,將所學精粹出「幸福氣功」心法。
發現練氣招式不用多,只要將基礎的天地二樁練好,即可讓身體磁場乾淨,增加能量;之後更歸結出養氣進階版「養心三法」,讓讀者朋友從養氣進階到養心,全面提升愛的能量。
目前仍持續鑽研中西人體醫學,攻讀陽明大學腦科學研究所博士。

◎高醫師人生守則:「大道至簡,複雜記不住、無法直接上手的,都不是我要的。」
◎臉書粉絲專頁:高堯楷醫師粉絲頁(養氣,神隱中醫)
  • 書封
  • 作者簡介
  • 目錄
  • 推薦序 身心靈的照顧 李嗣涔
  • 推薦序 醫人醫病要醫心,養氣養心領天命 楊斯棓
  • 推薦序 養出幸福美好人生 王俐人
  • 推薦序 活出更美好的每一天 吳慧真
  • 自序 這是一本讓人身心結構安定、能量聚集的書
  • 前言 天賦?挫折?認真往想要的方向前進就對了!
  • 第一章 愛的智慧
    • 內傷請多愛自己
    • 被誤解還能怎麼愛人?
    • 了解意念運作法則,活出自己的色彩
    • 屬於你的跑不掉,我們,都已經得到了
    • 用愛的節奏,走健康的路
    • 與本能同方向生活,就會感到輕鬆
    • 沒有安全感時怎麼辦?
  • 第二章 不順時,這樣思考
    • 夢想與身體的配置,剛剛好就好
    • 兩性關係與腎氣
    • 〈高醫師講堂〉親密關係與自然律
    • 存下你的福報存款
    • 將受害者心態轉化為促成者
    • 〈高醫師講堂〉濫好人
    • 不順心也有對治的SOP
    • 〈高醫師講堂〉過敏體質與慢性發炎
    • 好好說話與感謝
    • 〈高醫師講堂〉疾病與業障的關係
  • 第三章  最簡單的幸福功法:迎回能量的方法
    • 快速有感的練身法:叩齒站樁法
    • 練氣答疑
    • 〈高醫師講堂〉神、意、氣、形
    • 把好氣聚在身體裡
    • 〈高醫師講堂〉風生水起好運來
    • 任何宗教都能學習的增加能量法
    • 增加動力、睡眠、愛、自信──四大功能一次到位的淨化法
    • 進階:七脈輪全部淨化
    • 用心輪寫出暖心文的方法
    • 充實生活,用臍輪跟海底輪
    • 大我角度的第八、第九脈輪
    • 啟動脈輪的特殊密碼
    • 人體的七層氣場
    • 許願成真的祕密
    • 再怎麼練,真理不變
  • 第四章 身心靈一體,不同的療癒方式,解開不一樣的傷
    • 夢中的領悟
    • 〈高醫師講堂〉清涼心
    • 你無法接受的事,就是最需要放下的
    • 心神不寧與完整
    • 最深層的療癒,在於找到你的原廠設定
  • 第五章 修行,就在日常生活中
    • 白髮,是生命給我們的第一封信
    • 覺察情緒與能量的關係並改變,心自安
    • 病氣、敏感體質是怎麼回事?
    • 修行,是體會生命本質的過程
    • 乘願再來與死亡的意義
  • 第六章 圓滿
    • 調整信念,解開課題
    • 每日一念:祝福他人豐盛
    • 善緣:中肯的誇獎與鼓勵
    • 當人生突然失去動力目標
    • 當上天送來痛苦的禮物時,如何轉化負能量
    • 〈高醫師講堂〉修心
    • 天時地利人和:不二法門
    • 人生的終點,往往需要的是一句「有你真好」
  • 第七章 經典告訴我的事
    • 地藏經
    • 藥師經
    • 心經
    • 金剛經
    • 妙法蓮華經之普門品
    • 阿彌陀經
    • 學佛與念經九問
  • 版權頁
紙本書 NT$ 390
單本電子書
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