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  • 委屈是道隔夜菜
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  • 作者: 高愛倫 著
  • 出版社:天下雜誌股份有限公司出版 大和圖書有限公司總經銷
  • 出版年:2023
  • 集叢名:心靈成長:098
  • ISBN:9789863988670
  • EISBN:9789863988663 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • 書籍難度(SR):598 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:九年級

365天,誰能不生氣、不受氣、不委屈?
人生是部劇情片,每次轉折都暗藏道理⋯⋯
說出今天的痛,就可以安慰明天的傷
 
38篇直達心底的勵志散文+25則生活共感隨筆

陪你輕放、淡忘、微笑目送——日常裡的委屈心傷
走過媒體圈的高光時刻,也跌入憂鬱的人生谷底;經歷過親情與愛情難題,也活出各式喜劇悲劇。生活沒有少過委屈挫折,但高愛倫天賦自勉細胞,始終充滿熱情。以前,她的筆曾經寫下無數大明星的精彩報導,現在,她是自勵型暖心作家高愛倫,用文字說出平凡人的心裡話,安慰曾受委屈的你和我。
 
最親密的家人,傷你最深——
把孩子當朋友,把朋友當家人,把家人當親戚,把親戚當忘年之交……,打散每一種關係人的既定印象,不要鎖著單一的功能,會自由很多。
 
最炙熱的戀人,溫度不再——
好好的一起度過或好好的相互放過,都是一種幸福。不好的感情關係遠不如一個人的獨立自主,哪怕有點孤單,也可以孤單的毫不萎靡。
 
最要緊的朋友,說斷就斷——
人生的所有聚散離合,都沒有真正的答案。在乎每個朋友,也放得掉任何牽掛,但是不要因為誤會造成失去誰的損失。
 
生活好難,總被情緒牽著走——
有些委屈是想像出來的,有些受氣是過敏而已。我們不是因為受氣而生氣,是生氣情緒搶先一步,然後才帶動「我幹嘛要受氣」的委屈。
 
有時委屈,有時生氣,
別讓壞心情流連忘返——都可以,
追求心境的自由與坦然,
鬆開自己,轉念笑看,更自在。
 
溫暖推薦
監製 李烈|媒體人 李艷秋|演員 邱澤
春河劇團藝術總監 郎祖筠|明華園戲劇總團首席台柱 孫翠鳳
金鐘影帝 陳亞蘭|演員 謝盈萱(依姓氏筆畫排序)


高愛倫
 
資深影劇記者,經歷《民生報》總監、《大成報》總編輯、《星報》總編輯。不擅長直線散步或快走,那樣單一的動作鎖不住她的專注。喜歡一日多變、一事多式、一聊多聞、一心多用……,最後因驚奇而發現新鮮的論述。喜歡動靜平衡,在舒適的熱鬧中熱鬧,在舒適的安靜中安靜,隨遇而安。
 
人生前半場專攻新聞採訪,人生後半場以專心寫作為志向。偶有電影、商業廣告、公益代言人、演講邀約,樂於在生活中填上各式各樣的繽紛色彩。

 
一生從事文字工作,卻是一位遲到的作家!她天賦自勵自勉的性格,帶點童心與浪漫。五年時間,陸續出版四本勵志又暖心的作品,用幾十萬文字,同理、安慰在生命各個階段裡迷路的女朋友。著有《快樂不怕命來磨》、《此刻最美好》、《我微笑,但不一定快樂》、《美麗只是一朵花,女人值得永遠精彩》。


  • 封面
  • 書名頁
  • 推薦序——曾經的痂,已轉化成堅實的盾甲/李烈
  • 推薦序——做好選擇/郎祖筠
  • 推薦序——轉念,自在,在每個時刻獲得能量/謝盈萱
  • 推薦序——擁抱,溫暖人的力量/邱澤
  • 作者序——我願說出我的痛,用以安慰你的傷
  • 輯一——防.空洞
    • 戒癮,歸零,才是一種贏
    • 別把我套入悲情角色!
    • 所有爭氣,都是為了讓自己好過
    • 自導自演的練習
    • 每一幕都不廢的人生「長受劇」
    • 答案,是生命最難的問題
    • 每個人都有一朵鑽石花
    • 順服,帶來絕對滿足
  • 輯二——退租委屈
    • 委屈像盤隔夜菜
    • 高小姐,妳還好嗎?
    • 情緒溺水!放鬆、上岸、就好了
    • 不生氣就不會感覺受氣
    • 自勵是種超能力
    • 這些擔心都是愛
    • 優雅不是唯一的高貴
  • 輯三——愛的吟唱詩人
    • 愛情已經發生了!
    • 愛情,真好,繼續愛,最好
    • 愛和不愛,都先饒了自己
  • 輯四——家庭劇院
    • 三館兩廳,好家的格局
    • 如果不能心滿意足,也別灰頭土臉
    • 最愛你的孩子,你要給他最多
    • 看清錢與愛的風險
    • 擁抱,傳遞無縫接軌的愛
    • 我們,只有彼此
    • 人生是部劇情片
    • 自由,是和諧的根本之道
    • 你是天敵,也是天使
  • 輯五——半老朋友
    • 開發新的舒適圈
    • 類型朋友
    • 疫後重建的伴老名單
    • 劫後餘生的學習之路
    • 過好日常的30個小訣竅
  • 輯六——剛剛好,就很好
    • 對的分寸,才有好的品質
    • 捨得分享,但別甘願受騙
    • 慢與閃的節奏
    • 六堂課剪掉老毛病
    • 你是我的偶像
    • 我也跌入冷漠文化
  • 特別收錄 隨筆 叨叨絮絮過日子
  • 版權頁
紙本書 NT$ 420
單本電子書
NT$ 294

文:高愛倫
每個人的生活都是在好與不好之間擺盪,作為身心的主人,我們不一定有完整的主控權,但是我們可以盡量訓練自己把專注力用在適當位置。 more
文:高愛倫
每個人的生活都是在好與不好之間擺盪,作為身心的主人,我們不一定有完整的主控權,但是我們可以盡量訓練自己把專注力用在適當位置。 more
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