～～50則短文，給現代人的50個自我宣言。～～

　　在人際關係或愛情中，
　　是不是光顧著努力，卻把自己的幸福拋在腦後？
　　是不是為了做個合群的人，而一直屈從牽就別人？

　　關係也需要「選擇」和「專注」！
　　單純的、淡然的、堅決的。

　　作者認為，唯有結束不需要的關係，才能找到真正的自己。作者的文字在網路上引發許多共鳴的，並非依循任何理論，更多是基於人的本質，為集體內在共感發出堅定的聲量，它是尊重自己獨立性的宣言，是一個個人的力量，試圖串連每一個個人力量，想完成的一場安靜的人際革命運動。

　　◎關於人際關係——
　　--均衡的關係最重要，失衡的關係要斷捨離
　　--想要對自己好，更要懂得拒絕他人
　　--在職場上，不要過度放大自己，也不要過度縮小了
　　--沒有永遠的關係，請好好珍惜當下
　　--將生活過好就是最好的復仇

　　◎關於自己——
　　--建立幫助自己成功的日常習慣
　　--身心靈的健康缺一不可
　　--找到即便生活辛苦，也能感受到幸褔的方法
　　--不能等到筋疲力竭才休息，休息也是種行程安排
　　--打造人生的支架，給自己想要的未來

　　◎關於愛情——
　　--談自私的戀愛，愛「愛我的人」
　　--尊重自己、專注於自己的人才有魅力
　　--有些人是一定要分手的，不要眷戀
　　--好好離別，才會遇到更好的關係
　　--談戀愛，是為了成為更好的自己

　　全書沒有長篇大論，甚至可以信手翻閱、跳著閱讀，
　　每一篇短小精練，句句肺腑擊中人心。
　　有些片段像詩，有些片段純粹是自言自語，
　　而想傳達的，莫過於一個平凡又巨大的真言：
　　「你不需要讓所有人都喜歡，也不需要喜歡每個人。」

　　◎闔上書頁後會產生的改變：
　　＊放下所有束縛，看見單純的自我
　　＊覺得說出「不」，是輕鬆而驕傲的事
　　＊心中浮現不想再多連絡的人物清單，並靜靜淡出
　　＊釋放沒必要的自我苛責
　　＊不再為了合群做不喜歡的事　
　　＊可以活出自己的風格
　　＊覺得就算賴活著，也不干別人的事

　　踏出步伐之後，就會實質體會到這種種改變。