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  • 我是對的!為什麼我不快樂?:終結煩煩惱惱的幸福密碼
  • 點閱:134
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  • 作者: 江宏志著
  • 出版社:橡樹林文化
  • 出版年:2022
  • 集叢名:眾生系列:JP0206
  • ISBN:9786267219072
  • EISBN:9786267219164 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • 書籍難度(SR):609 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:十年級
  • 附註:2023年1月初版七刷

\\出版一個月,緊急七刷//

有時候,不是身邊沒有好事,
而是我們總聚焦在別人的缺失。
當你看見美好,那一切都會很好!

 
人生路上,我們總想證明自己是對的。
連續假期在高速公路遇到惡意逼車,你破口大罵,對方揚長而去後,你在車上繼續痛罵,持續了整趟路程。你是對的,但毀了出遊的興致。
在家裡,另一半把襪子丟在客廳,你碎念他永遠不會丟到洗衣籃,但他依舊躺在沙發上看電視,你愈看愈生氣,便轟他起身大吵一架。你是對的,但雙方兩敗俱傷。
 
我是對的,這四個字最可怕!
小到親人之間的疏離,大到兩個國家的戰爭,其實都是建立在「我是對的」這種意識。
「我以為我是對的,我就應該要幸福啊!」
這是幸福的迷思,有時候,我們會發現一直堅持自己是對的人,反而不快樂。
「幸福是一種選擇,關鍵在你選擇看什麼!」
作者從生活中的真實事件出發,找出這些小事中的「幸福密碼」,進而分享與提醒讀者,如果我們選擇看別人的功德(Good)而不是缺失(No Good),或許幸福沒那麼難。
 
書中的每篇開頭,作者會先請讀者思考一個問題,緊接的內容回扣問題,閱讀完再請讀者觀察自身思維,最後練習改變,讓原本的「不快樂」發生天翻地覆的變化。
 
「別管對不對了!我要快樂!」的幸福密碼──
─沒效果的話就別說了,一直說會有反效果。
─忙著批評別人時,就沒空愛他們了。
─我們很容易把評論(批評)當做是事實,並要求別人也接受。
─有一件事情肯定可以改運,管好嘴巴,你的嘴巴就是你的風水。
─如果知道自己坐錯方向了,下車就是進步。
─你讓討厭的人影響你的生活情緒,如果不是腦子進水,那是什麼?
─你一直抱怨又不離開,那表示現在挺舒服的。
─你的注意力在哪裡,你的世界就在那裡。

 
│名人推薦│
吳家德(暢銷作家)
釋如得(福智佛教學院籌備處主任)
陳耀輝(大慈恩基金會董事)
胡克勤(安童文教基金會執行長)
愛瑞克(《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
蔡淇華(惠文高中圖書館主任、作家)
陳志恆(諮商心理師)
胡展誥(諮商心理師)

作者簡介

江宏志
江宏志何許人也?

下筆介紹自己時,想起少年時背誦過的《五柳先生傳》,不過除了「好讀書,不求甚解」外,其他都不像五柳先生。反省逝去的一甲子光陰,因妄想與執著經歷了諸多是非起落。2012年自柬埔寨回台,在企業營遇見日常老和尚,邁上心靈學習之旅,至今十年。

2015年創辦無憂花學堂,推廣「觀功念恩」。走入公私部門分享至今,計1004場次,從不疲厭。如果十年是一生,2012至今的十年即將結束,很高興自己留下一份心得總結。面對下一個「十年人生」,縱有穿林打葉聲,吟嘯且徐行地持續推廣,無他,報師恩也。

現在,面對生活仍有熱情,樂在體驗得得失失的成長樂趣;面對生命,為自己設一個高遠的目標,此生不及,來生再續。何妨?

提醒自己莫忘座右,最好還是「行有不得,反求諸己」地過日子,吉祥許多。
  • 封面
  • 書名頁
  • 【推薦序一】幸福不難,俯拾皆是/吳家德
  • 【推薦序二】世界真正需要的人/釋如得
  • 【推薦序三】幸福,就是有正確的認知/陳耀輝
  • 【推薦序四】幸福人生的饗宴/胡克勤
  • 前言 不會不滿足等於滿足嗎?
  • 第一章 幸福人生最怕的四個字
    • 我是對的,為什麼我不快樂?
    • 我們常喝毒藥嗎?
    • 不是靴子的問題
  • 第二章 幸福人生的大陷阱
    • 這樣說,我想得到什麼?
    • 曉鈴的故事
    • 以終為始的生活
    • 對立的溫床
  • 第三章 你的注意力在哪裡?
    • 真正的發現之旅
    • 那台白色寶馬的故事
    • 痲瘋病的啟示
    • 你的現在決定了過去?
  • 第四章 宇宙最強大的正能量
    • 幸福感的殺手
    • 幸福最大化研究
    • 象鼻蟲的故事
    • 衣索比亞咖啡豆與張媽媽
  • 第五章 聽過不等於學會
    • 我們要如何改運?
    • 最好的人生大獎
  • 第六章 我們總把事情搞得太複雜
    • 改變磁場的密碼
    • 世上最簡單的心鑰
  • 第七章 富裕人生的終極策略
    • 幸福感到底取決於什麼?
    • 理財最究竟的策略
  • 第八章 畢其功於一役的迷思
    • 攀登高峰的祕訣——練習幸福123
    • 娜娜姐的故事
  • 第九章 幸福的思路
    • 鐵花村的故事
    • 一根半玉米事件
    • 大年初五的故事
    • 別人是怎麼看你的?
    • 觀過與觀功不是獨立的
  • 第十章 還好生活心得
    • 《白日夢冒險王》的反思
    • 我不是為了吃飯才去工作的
    • 你會選擇討厭的人一起去荒島嗎?
    • 幸福學倒過來講不也就是煩惱學?
    • 站著回台中有什麼功德?
    • 寧可學習難,勿嘗生活苦。
    • 將髒掉的鏡片擦乾淨一點
  • 後記
  • 版權頁
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