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  • 一刮病除自療法:對症刮痧DIY小百科
  • 點閱:47
    111人已收藏
  • 作者: 賴鎮源著
  • 出版社:活泉
  • 出版年:2016
  • ISBN:9789862716908
  • 格式:PDF,JPG
  • 書籍難度(SR):724 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:高於十二年級
  • 附註:含附錄
租期14天 今日租書可閱讀至2024-08-02

「痧」是淤積人體排不出的毒素,
「刮痧」便是刮去這些致病的萬惡物質。
每日刮刮5分鐘,筋絡通、血氣順、百病除,
對症刮刮的強大療效,
從古到今屢試不爽的先人智慧!

一板在手,健康常有!
讓你隨身帶著走!
  ◎刮痧新手的入門指點:基礎手法、角度、力道、時間,秒上手的刮痧速學!
  ◎刮痧老手的矯正良書:技巧出了錯,痛感爆表,苦無療效!出師前自我審查!
  ◎全彩人體刮痧地圖:圖文並茂,最完整的特效筋絡圖解,對症速查就會刮!

本書特色

  刮痧特點1。小病不求醫!甩掉42種常見病的秘密武器
    
  阻塞在循環系統中的痧毒,就是百病的根源,輕輕刮一刮,疏通氣結,人體不適自然痊癒,不需花錢求醫、吃藥傷身,本書囊括面部、頭部、軀幹、臟腑大小疾病,教你有病刮痧,無病刮健康!在居家生活中自我療癒與聰明養生。

  刮痧特點2。愛美微整形!打造回頭率100%的女神體態

  雙下巴、月圓臉、蝴蝶袖、無腰身、粗壯腿……讓女孩兒們美麗大扣分的各種體型困擾,交給小刮板,一片搞定!勤勞刮拭,刮去陳年肥肉與鬆弛,讓妳整整小一號的神奇變化,效果立見看的到!刮痧排毒加速循環,逆齡回春更亮眼!

  刮痧特點3。零成本、低限制!梳子、錢幣、小湯匙也是診療工具

  不用醫學院的畢業文憑,也不需天文數字的學費,順手翻找家中的常備物品,媽媽的半月梳子、妹妹吃布丁的小湯匙、爺爺收集的大小錢幣……都是自學刮痧的好道具!隨時隨地刮刮痧,手到病除好健康!

  刮痧特點4。最超值的「刮痧組合禮物書」!病症對照全圖解+隨書附贈刮痧板,給你最完整的刮痧工具組!
    
  刮痧古法不僅照護你的健康,還能兼顧你的幸福!除了幫自己刮痧之外,也將你滿溢的愛灌注小小刮痧板裡,替爺爺、奶奶、爸爸、媽媽刮刮痧吧!身邊的人病痛少,就是健康人生最可貴的圓滿,心意滿點的健康小寶典!

作者簡介

中華民國中醫傳統醫學會理事長
賴鎮源

  廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年,其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響,並經常橫跨兩岸進行學術研討,其權威與聲望可見一斑。

  現任
  合元中醫診所院長
  台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長
  中華民國中醫傳統醫學會理事長
  中華民國中醫癌症醫學會名譽理事長
  中華民國心靈命理師協會名譽理事長
  廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授

  著作
  《超效命中取穴100%!圖解經絡穴位按摩速查大全》
  《百病一指除!特效百穴祛病全圖解》
  《看圖就會點!絕不失手面足點穴隨身本》
  《1分鐘對症點穴口袋本!最強大x超輕巧圖示穴道按摩法》
  《圖解面診健康養生全書》
  《小心!頸椎病就在你身邊!》
  《按按腳!百病從跟除,全身病痛都消失!》
  《5分鐘凍齡!DIY美肌消脂簡易速效按摩》
  • Part 1 從零開始!一試上手的刮痧速成課(第8頁)
    • 什麼是刮痧療法?(第10頁)
    • 10 分鐘刮痧測健康(第13頁)
    • 全方位神奇刮痧功效(第21頁)
    • 刮痧工具大解碼(第25頁)
    • 常用的刮痧體位(第29頁)
    • 輕鬆定穴好簡單(第31頁)
    • 刮痧的補瀉原則(第34頁)
    • 人體各部位的刮痧要點(第36頁)
    • 不同病症的刮痧方式(第42頁)
    • 正常的刮痧反應(第46頁)
    • 刮痧族群的宜與忌(第48頁)
    • 刮痧初學者 Q&A(第50頁)
  • Part 2 體質分類!對症下手的7 種刮痧術(第56頁)
    • 刮痧前,體質類型判斷法(第58頁)
    • 陽虛人 刮刮「腎俞」去冰寒(第63頁)
    • 陰虛人 刮刮「心俞」滅滅火(第66頁)
    • 血虛人 刮刮「大椎」有血氣(第69頁)
    • 氣鬱人 刮刮「肝俞」解鬱悶(第72頁)
    • 血瘀人 刮刮「天宗」助循環(第75頁)
    • 痰濕人 刮刮「脾俞」排毒素(第78頁)
    • 氣虛人 刮刮「肺俞」補元氣(第81頁)
  • Part 3 輕輕刮一刮!頭部、面部的「刮痧調理」(第84頁)
    • 禿頭(第86頁)
    • 頭痛暈眩(第89頁)
    • 神經衰弱(第92頁)
    • 遠視眼(第95頁)
    • 近視眼(第98頁)
    • 鼻子過敏(第101頁)
    • 臉部麻痺(第104頁)
    • 流涎(第107頁)
    • 附錄 微整形!刮出妳的鵝蛋臉(第111頁)
    • 附錄 最逆齡!顯老紋路不出現(第112頁)
    • 附錄 幼咪咪!重返水嫩蛋白肌(第114頁)
  • Part 4 居家日日刮!肩、頸、背的「刮痧療癒」(第116頁)
    • 喉嚨乾癢(第118頁)
    • 喉嚨腫痛(第121頁)
    • 聲音嘶啞(第124頁)
    • 甲狀腺腫大(第127頁)
    • 落枕(第130頁)
    • 頸椎痠痛(第133頁)
    • 肩膀疼痛(第136頁)
    • 腰間痠痛(第139頁)
    • 附錄 好福氣!拒絕層層雙下巴(第142頁)
    • 附錄 變紙片!告別厚實老虎背(第144頁)
    • 附錄 瘦手臂!緊實蝴蝶沒袖子(第146頁)
  • Part 5 刮掉老廢物!胸部、腹部的「刮痧排毒」(第148頁)
    • 傷風咳嗽(第150頁)
    • 慢性咳嗽(第153頁)
    • 呼吸困難(第156頁)
    • 胸悶心痛(第159頁)
    • 胃脹氣(第161頁)
    • 便祕(第165頁)
    • 腹瀉(第168頁)
    • 消化不良(第171頁)
    • 慢性胃炎(第174頁)
    • 肝硬化(第177頁)
    • 附錄 美胸型!集中托高再升級(第180頁)
    • 附錄 縮小腹!別再叫我米其林(第182頁)
    • 附錄 水蛇腰!纖細誘人美魔女(第184頁)
  • Part 6 男女不失調!生殖、泌尿的「刮痧保健」(第186頁)
    • 腎臟發炎(第188頁)
    • 糖尿病(第191頁)
    • 性功能障礙(第194頁)
    • 前列腺炎(第197頁)
    • 月經不調(第200頁)
    • 痛經(第203頁)
    • 閉經(第206頁)
    • 白帶異常(第209頁)
    • 更年期症候群(第212頁)
    • 乳汁不足(第215頁)
    • 附錄 S曲線!擁有完美小翹臀(第218頁)
    • 附錄 無贅肉!告別浮腫大象腿(第220頁)
    • 附錄 小一圈!拯救扣分蘿蔔腿(第222頁)
  • Part 7 熱病急救箱!常見不適症一掃光(第224頁)
    • 中暑(第226頁)
    • 濕疹(第229頁)
    • 蕁麻疹(第232頁)
    • 失眠(第235頁)
    • 厭食(第238頁)
    • 口腔潰瘍(第241頁)
    • 貧血(第244頁)
    • 焦慮症(第247頁)
    • 皮膚乾燥(第250頁)
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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