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  • 常春月刊 [第478期]:後疫情時代 與病毒共存
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  • 並列題名:Evergreen
  • 作者: 臺視文化事業股份有限公司製作
  • 出版社:臺視文化
  • 出版年:2023.01
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:民96年3月起改名為 : 常春樂活, 期數繼續, 第293期(民96年8月)起恢復本刊名

本期內容簡介

後疫情時代,與病毒共存

新冠疫情紛擾全球已將近3年的時間,在這期間,全球共同經歷了鎖國、封城,也等到了新冠疫苗和治療藥物的出現。去年開始,歐美國家紛紛走向與病毒共存、國境也逐漸開放,人民的生活也恢復正常,台灣則是在2022年10月13日正式開放邊境,這後疫情時代的來臨,我們該如何與這個不會消失在地球上的病毒共生存?


【PART1】世界和台灣新冠疫情現況
目前社區免疫保護力高達60%,但隨著原始疫苗失效,逐漸喪失保護力,唯有的方法就是強化接種雙價疫苗以減低重複感染,進而減低衰弱族群中重症及死亡。

【PART2】後疫時代生活新常態
新冠病毒從一開始的原始株,死亡率比較高,讓大家相當擔憂;但隨著時間不斷流逝,病毒也跟著變異到現在的主流株,傳染力雖然高,但死亡率降低了,各國似乎走向與病毒共存的生活,這種狀況下,這兩年三來疫情對人類生活有哪些改變?

【PART3】長新冠與慢性病
目前文獻中已記錄的長新冠症狀就有200多種,其中以疲勞、呼吸急促或困難、認知功能障礙(例如腦霧:包括無法集中注意力、無法專注思考、記憶變差、失眠等)最為常見。什麼是長新冠?與慢性病的關係為何?該如何解決?

【PART4】養好免疫擊退新病毒
這次的新冠病毒搞的全世界措手不急,但由於地球暖化、環境不斷變異的關係,難保之後不會有新的病毒出現;既然人類無法阻止新病毒的出現,但可以從養好自己的免疫系統做起,如此就能對抗各種新興病毒與疾病的來襲。

【特別報導】把年菜變好吃
農曆春節團圓飯就是要吃的澎湃喜氣,但也常因此而購買過多的食材,傳統家庭還因為要祭拜祖先,而烹煮了大份量的大魚大肉,以至於冰箱總是塞的滿滿的,年假期間都得ㄧ直不斷複熱食用同樣ㄧ道菜,跟著營養師這樣做,把年菜變好吃。

【PART1】新時代採買6守則
現代社會多半是小家庭,可是過年圍爐的餐桌馬虎不得,大魚大肉、雞鴨牛羊樣樣都要才澎湃;不過卻得面臨一堆剩菜剩飯的窘境。因此,在採買年菜的時候就應做好把關,才不會年後為了剩菜剩飯而傷透腦筋。

【PART2】6大類剩菜變佳餚
過年祭祖的桌上總有意喻十全十美的全雞、年年有餘的全魚,還有期望家人步步高昇的年糕……;可是,這麼多的食物,根本吃不完,這些剩菜卻成了接下來好幾天的菜餚,再怎麼可口也讓人胃口全無。營養師教你幾個方法,把剩菜華麗轉個身,變成符合現代人胃口的勝菜。

雜誌簡介
 
民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。

  • 編輯筆記 Have a great year!(第4頁)
  • 健康新訊(第12頁)
    • 失智症新藥傳捷報!雷射也可改善短期記憶(第12頁)
    • mRNA疫苗技術,治療皮膚癌有大突破!(第13頁)
    • 含糖飲料不只讓你胖,還促進癌症死亡風險(第14頁)
    • 治療睡眠呼吸中止症,用「噴的」也有效!(第15頁)
  • 專題報導 後疫情時代 與病毒共存(第16頁)
    • 世界和台灣新冠疫情現況(第18頁)
    • 後疫時代生活新常態(第28頁)
    • 長新冠與慢性病(第36頁)
    • 養好免疫擊退新病毒(第44頁)
  • 教授專欄 春節賞景去,吸口好空氣:談空汙與健康防護之道(第52頁)
  • 醫療保健(第64頁)
    • 3成患者不知得糖尿病,連續監控血糖助緩解病情(第64頁)
    • 側睡壓肩膀被痛醒,旋轉肌撕裂惹得禍(第70頁)
    • 糖尿病沒控制好,恐因感染C肝病毒(第78頁)
    • 小心!呼吸道融合病毒悄悄找上門(第82頁)
  • 特別報導 把年菜變好吃(第88頁)
    • 新時代採買6守則(第89頁)
    • 6大類剩菜變佳餚(第93頁)
  • 名醫系列 糖尿病衛教學會理事長王治元 防治糖尿病要從小扎根,教導正確生活型態管理(第98頁)
  • 健康生活(第104頁)
    • 錯誤使用隱形眼鏡,視力沒矯正恐失明(第104頁)
    • 含鉀食物保護心臟,但千萬別吃過量(第108頁)
  • 好食主義(第112頁)
    • 吃素就不會中風?這點沒注意就會破功(第112頁)
    • 飲食+運動,助瘦又健康(第116頁)
  • 心理對話 當親密的另一半離世,該如何調適回到正軌?(第120頁)
  • 保健書摘(第128頁)
    • 健康活力的來源:精力湯/綠拿鐵(第128頁)
    • 診斷胎兒心臟問題,必須突破四盲點(第132頁)
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