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人生的下半場，健康就是主戰場！
你買的不只是書，而是你的健康！
日本Amazon排行榜No.1，甫出版即引發搶購熱潮緊急六刷！
40歲的你，可能有穩定的收入、安穩的家庭，
人生看似展開理想的格局，
但其實你早已踏入另一個戰場──「健康」！
日本國立癌症中心的資料顯示，40歲以上族群罹患癌症的人數，是30歲的3倍以上，隨著高齡化的「人生百歲時代」到來，「身體」已然是我們最重要的資產，縱使你有錢有時間，少了健康，一切都沒有意義。
「預防醫學」的重要性就在於此！日本著名醫師森勇磨曾於急診室任職多年，在急救現場，他接觸到許多「症狀惡化才悔不當初的患者與親屬」，深感社會上缺乏預防疾病的必要觀念，決心推廣「醫院外也能用的預防醫學」，幫助每個人建立對身體的知識，守護自己和家人的健康。
本書是森勇磨醫學理念的集大成之作，從癌症、糖尿病、高血壓……等常見的慢性病，到心理健康、飲食習慣，甚至是自我健康檢測，集合所有人都會碰到的74個核心問題，全方位建立你的健康觀念。根據統計，每個人因為生病平均需要臥床十年，但只要現在開始做，就能有效避免，延緩疾病發生的時間，為了自己和深愛的人，現在就要打開這本書！
- 封面
- 書名頁
- 前言 任何人過了40歲都會生病
- PROLOGUE 癌症、糖尿病、高血壓，面對疾病時的「三大觀點」
- CHAPTER1 人生百年時代的健康戰略
- 01 健康才是最大的資產，別為了工作丟掉性命
- 02 日本人的「健康素養」是全球最低，自己的身體靠自己守護
- 03 預防醫學在日本不普遍的理由，只說「理所當然」的事──醫師的真心話
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