纤姿美颜速战法
『肥胖者』的福音，
透过食疗、运动、经络按摩，
与接引宇宙之能量，
不但可『减肥』还可『健身』，
让你成为『纤姿美人』。
中西医所不能的…另类疗法
人体有奇经八脉、正经十二脉，
依循此书之教导及练习，
自可软筋利骨、打通气脉、经络，
隐疾自会不药而愈！
中西医所不能的…另类疗法
人体有奇经八脉、正经十二脉，
依循此书之教导及练习，
自可软筋利骨、打通气脉、经络，
隐疾自会不药而愈！
- 第一部 纤姿美颜速战法－宇宙能量减肥
- 前言
- 第一篇 各家方法细分明
- （一）手术台上的待宰羔羊
- （二）利用节食、饥饿法
- （三）针灸. 外来物瘦身辅助法
- （四）运动减肥法
- 第二篇 胖的类型
- （一）公认的胖子
- （二）喋喋不休、吃不停者
- （三）产后肥胖型
- （四）家常便饭型
- 第三篇 脂肪大作战
- （一）办公桌型
- （二）姿势不良
- （三）淋巴掌管一切
- （四） 鸡胸肥的一族
- （五）啤酒肚
- （六）新陈代谢失常
- （七）熬夜与饿过头一族
- 第四篇 平常的暖身预备动作
- （一）用手掌形成一个空心掌
- （二）还有一个方式先泡热水澡
- （三）泡澡后之运动
- 第五篇 什么叫标准体重？
- 第六篇 瑜珈的本意─气功可上达百汇，下通涌泉
- (1) 罗汉八式：
- 第二部 中西医所不能的－另类疗法
- 前言
- 第一篇 断层的衔接法
- （一）炁断层的初始
- （二）炁之衔接－第一步
- （三）炁之衔接－第二步
- ◎天地人调元法
- 第二篇 大佛手莲花指
- (一) 佛手、佛心、佛智慧
- （二） 碁石稳固，扎根下
- （三）观筋骨养生穴
- 第三篇 养身活化法
- （一）玄宇功的基础协助
- （二）活络筋骨之前置动作
- （三）汉蛇软腰
- （四）罗汉展生机
- （五）菩萨莲华坐（菩萨守姿之一）
- 第四篇 筋络调合自生息
- ◎十二经脉
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