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  • 腸胃調整好,百病不上身:腸胃是判斷健康的重要指標,你的身體一有「風吹草動」,腸胃都知道!
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  • 作者: 李博 著
  • 出版社:方舟文化
  • 出版年:2022
  • 集叢名:名醫圖解:0028
  • ISBN:9786267095843
  • EISBN:9786267095881 EPUB; 9786267095874 PDF
  • 格式:EPUB 流式繁簡轉換
  • 書籍難度(SR):626 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:十年級

腸胃是人體的「第二大腦」
也是判斷健康的重要指標
你身體的任何「風吹草動」,腸胃都知道!

  ★ 你知道嗎?腸胃疾病將你的生活全打亂了!

  【胃食道逆流】年紀越大,胃酸逆流越嚴重?與吃睡都有關!
  【消化不良】警惕!手機正在拖慢我們的腸胃的蠕動!
  【便祕】工作、課業壓力讓人焦慮,排便不順成日常!?
  【口臭】壞口氣原因千百種,怎知是否腸胃出問題?
  【放屁】如何氣機通暢,讓腸胃不會氣滯猛放屁?
  【不孕】調養脾胃、打好底子,有助於提高生育率!

  腸胃好的人都長得很漂亮,真的嗎?
  大便會控制我們的思維?
  幽門螺桿菌感染為何不容小覷?
  小兒咳嗽也可能是腸胃出狀況?
  凸小腹、青春痘、眼袋、頭髮稀疏、過瘦過胖……
  你的全身健康跟美麗,都跟腸胃脫不了關係!

  ——消化專科名醫,帶你了解腸胃、打好健康基底!
  每個家庭都應該擁有的一本「腸胃呵護指南」。

  ★ 全年齡層無一倖免,困擾80%台灣人的國民病
  現代人工時長、壓力大且飲食作息不定,腸胃消化道疾病已成了常見的生活習慣病。據統計,約80%的台灣人,長期深受腸胃問題所苦,胃食道逆流、便祕、腸胃炎……都是大家不陌生的 「小毛病」。長期忙碌與忽略之下,更容易演變為難以根治的慢性疾病。

  其實,腸胃的不適,不只影響著消化吸收,全身上下的毛病十之八九也與腸胃消化道的健康息息相關。不健康的腸胃,不僅難以吸收營養、進行新陳代謝,還可能會導致一系列症狀,進而引起身體各項功能紊亂,免疫力失調。

  腸胃保養,是現代人身體保健不可忽視的重要一環。

  ★ 西醫科學病理×中醫日常預防=消化健康的全面共治
  針對消化道患者們最為關心與煩憂的多種病症,如:急性腹痛、口腔潰瘍、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結石、膽囊炎、幽門螺桿菌感染等,北京市中醫藥研究所主任醫師「李博」,在本書中詳細地分析了臨床治療醫理與經驗,藉由親切案例的解釋,幫助你瞭解腸胃病症狀的表現、治療的方法、醫學的原理等等,並提供了「中醫X西醫」雙管齊下的具體解決方案。

  【中醫未病先防,調養、照顧一次足】
  ● 濕氣重傷脾胃,導致疲勞不減,用「健脾化濕輕身茶」解濕困
  ● 胃不和則臥不安,「助眠二號方」助入眠還能減少打呼
  ● 胖瘦皆脾虛?飲食有度,搭配「減肥、增肥方」健康調養好體態
  ● 70%消化病都和人的思慮有關,「靜心養胃方」助你身心療癒
  ● 經典「食積方」,解決腸胃炎的不良前兆
  ● 術後調養、補血養氣,「抗腫瘤一號方」幫你備好身體戰力
 
  【西醫科學病理,治療腸胃道有根據】
  ● 做哪種胃鏡最舒服?胃鏡檢查全程引導攻略
  ● 胃部瘜肉會癌變嗎?判斷手術與防止復發皆有方
  ● 血便是純痔瘡?還是腸胃問題?懂「三看」掌握身體現況
  ● 早餐是膽囊的守護神,正確吃不讓膽結石找上門
  ● 幽門螺旋桿菌會傳染,如何預防感染與復發?
  ● 兒童便秘內服、外用藥,處方與保養預防一次足
 
  透過李博醫師在這本書裡淺顯易懂、專業的說明及建議,你可以理解腸胃病發生的根本原因,知道如何用藥、進行飲食與生活調整,並進行心理調節。除了能找到治療腸胃病的方法,也可提早防患腸胃病的發生與惡化。為你的全身健康打底!

  【健康重點搶先看】
  ○ 保護自己的大腸、保護自己的大腦、每天得到珍貴的「茶色的寶石」,我們就可以擁有自由的思想和快樂的情緒。
  ○ 食道本身沒有胃酸,當胃裡面的胃酸通過賁門甩到食道壁上,就會產生反酸、胃灼熱的感受,這就是胃食道逆流。
  ○ 身體是吃出來的,你每天吃得怎麼樣,日積月累你的身體就表現出什麼樣子。
  ○ 胃腸是第二大腦,七○%的消化疾病都和人們的思慮相關。
  ○ 如果我們滑手機時間太長,或保持一個姿勢太久,會導致腸胃蠕動變慢,容易出現食積等其他消化不良疾病。
  ○ 早餐是膽囊的守護神。
  ○ 父母控制欲越強,小孩可能越消化不良。
  ○ 胃癌確實和幽門螺旋桿菌感染相關,但是能發展成胃癌的不多。
  ○ 一個人消化不良或者便秘,完全可以不用吃藥,透過鍛鍊身體就能解決問題。
  ○ 我們身體濕氣過重,會影響脾胃的正常運轉,傷害身體的脾陽。
  ○ 對於患者和消化科大夫來說,最重要的就是:吃得好,睡得香,排便好。

本書特色

  ★ 重點解決全民最煩惱的腸胃問題:胃食道逆流、消化不良、便祕、厭食、口臭……
  ★ 針對各症狀,傳授獨家中醫「養生方」,藥性溫和,養生不傷身!
  ★ 腸胃專科名醫臨床經驗×西醫科學病理分析,從生活習慣、心理排解全方位照顧,為一生健康打底。


李博

  • 封面
  • 審定推薦序 未病先防,顧好腸胃是健康之道/陳旺全
  • 自序
  • 第一章 你知道嗎?腸胃病將你的生活打亂了
    • 01 口臭可不能全怪嘴巴
    • 02 被腸胃病折磨得徹夜難眠,我該怎麼辦?
    • 03 健康的腸胃有助於提高生育率
    • 04 做人「底氣」太足可不好
    • 05 警惕!手機正在改造我們的腸胃
  • 第二章 小心!腸胃病正侵蝕著我們的健康
    • 01 我們總說「濕氣太重」,重在哪裡?
    • 02 可惡的瘜肉,請你從哪裡來,到哪裡去吧
    • 03 白領一族,你的健康問題堪憂啊
    • 04 每個人都值得擁有的亞健康調理策略
    • 05 抱怨越多,腸胃病越愛發作
  • 第三章 美麗的外表,你難道不想擁有嗎?
    • 01 獨立思考?不!便便已經掌控你的思想
    • 02 便便會告訴你,你的健康問題出在哪裡
    • 03 瘦子和胖子的煩惱有何不同
    • 04 可別不相信,腸胃好的人都很漂亮
  • 第四章 腸胃病怎麼治療?慢病快治!
    • 01 如何準確判斷胃炎與膽囊炎
    • 02 肝的問題可能出現在脾上
    • 03 逆流而上的「美食」,讓人情何以堪
    • 04 警惕!幽門螺旋桿菌這隻「紫色大烏賊」
    • 05 我來告訴你,做哪種胃鏡最舒服
    • 06 好的調養勝過一切好的治療
  • 第五章 最頭痛的嬰幼兒問題,也有輕鬆治療方法
    • 01 咳嗽的是孩子,心痛的卻是父母
    • 02 加油,使勁加油!你的便便露頭啦
    • 03 發熱腹瀉,三八.五度是不可逾越的紅線嗎?
    • 04 緊張情緒,讓你的腸道「打結」了
    • 05 根源在哪裡,就從哪裡治療
  • 跋 醫病共構的路在我們腳下
  • 版權頁
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