茶有五味：苦、澀、甜、鮮、酸。
阿媽這杯茶，五味雜陳。
更年期大戰青春期，是心累；
面對教養孩子的問題，是困惑；
見證孩子成長和進步，是喜樂；
看到孩子能獨立、有理想，是欣慰；
放手讓孩子高飛，是不捨。
為人父母者，在漫長的育兒路上，有歡樂有遺憾，有獲得亦有犧牲，種種滋味在心頭。
阿媽這杯茶，難泡亦難斟。以愛，泡出一壺好茶；用心，品嘗箇中味道。呼一口茶，放鬆放下，回歸自在心境，感悟親子間的美好。
放手讓孩子高飛，是不捨。
為人父母者，在漫長的育兒路上，有歡樂有遺憾，有獲得亦有犧牲，種種滋味在心頭。
阿媽這杯茶，難泡亦難斟。以愛，泡出一壺好茶；用心，品嘗箇中味道。呼一口茶，放鬆放下，回歸自在心境，感悟親子間的美好。
- 序 阿媽這杯茶，味道如何？(第4頁)
- 茶之苦(第11頁)
- 更年期大戰青春期？(第12頁)
- 父母急，孩子不急(第16頁)
- 媽媽的心結(第20頁)
- 媽媽的自責(第24頁)
- 可以跟孩子分擔哀傷嗎？(第28頁)
- 童年陰影(第32頁)
- 疫情下的緊張媽媽(第36頁)
- 疫境中的情緒起伏(第40頁)
- 照顧者的壓力與隱憂(第44頁)
- 最難相處的人(第48頁)
- 茶之澀(第53頁)
- 別剝奪孩子冒險的機會(第54頁)
- 孩子最怕悶？(第60頁)
- 孩子被欺，父母最氣(第64頁)
- 捨不得(第68頁)
- 一句話，真的影響一生？(第72頁)
- 猝然失去的恐懼(第76頁)
- 生命中的那根刺(第80頁)
- 安坐家中的實踐版(第84頁)
- 父母的遺憾(第88頁)
- 如泉湧的回憶(第92頁)
- 茶之甜(第97頁)
- 閱讀是一場邂逅(第98頁)
- 寵物情誼(第102頁)
- 又到過年時(第106頁)
- 整理，可以改變心情(第110頁)
- 收集嗜好的傳承(第114頁)
- 真好，還有你在！(第118頁)
- 一家旅行的日子(第122頁)
- 孩子，你走過來(第126頁)
- 牽手一輩子(第130頁)
- 重聚有時(第134頁)
- 茶之鮮(第139頁)
- 以欣賞感激代替批評投訴(第140頁)
- 旅行，就是要大開眼界(第144頁)
- 找出心流(第148頁)
- 終於開課了！(第152頁)
- 斜槓青年(第156頁)
- 學習的樂趣(第160頁)
- 最緊要好玩(第164頁)
- 家庭儀式，父母要識(第168頁)
- 童年不識哀滋味(第172頁)
- 新年計劃(第176頁)
- 茶之酸(第181頁)
- 要害羞的孩子打招呼……(第182頁)
- 催化孩子興趣的緊急掣(第186頁)
- 照顧，還是不顧？(第190頁)
- 不易解的依附情結(第194頁)
- 母女間的依附情結(第198頁)
- 偏心不是罪(第202頁)
- 與「四大長老」過招(第206頁)
- 疫在家中(第210頁)
- 讓孩子遠走高飛的抉擇(第214頁)
- 要懂得愛自己(第218頁)
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