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  • 因為有黑暗,我們才能在彼此生命裏靠岸
  • 點閱:159
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  • 作者: 海苔熊 著
  • 出版社:時報文化出版企業股份有限公司
  • 出版年:2022[民111]
  • ISBN:9786263359727
  • EISBN:9786263359840 EPUB; 9786263359833 PDF
  • 格式:EPUB 流式
  • 書籍難度(SR):543 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:八年級

你太愛一個人,是因為無法喜歡自己。
你放不下的過去,成為困住你的孤島。
從疼痛中醒來,是長大的代價,
而幸福的彼岸,從不在遠方……
 

YouTuber &作家  SKimmy、SoundOn 聲浪媒體科技資深製作人 王怡瑜、作家 宋怡慧、臨床心理師 洪仲清、女人迷創作者  張希慈、作家 柯采岑、作家  高瑞希、作家 許皓宜、兩性作家  許藍方、作家  徐豫(御姊愛)  暖心推薦!(按姓名筆畫序排列)
 
★你無法改變,是因為還不夠痛苦。
★很多時候,我們內心早就已經有了答案,只是欠一個勇敢。
★對自己溫柔,就不怕別人遠走。
★相信人的善意,同時保持界線,將你的善良留給值得的人。
★總是貶低你的人,說不定討厭的是他自己。
★受了傷的你,還是有資格快樂。
 
「焦慮的人活在未來,憂鬱的人活在過去,快樂的人活在當下,真誠的人活在當下。」
──Dorothy Baldwin Satten
 
當恐懼來襲,你可以選擇面對,或許在那些讓你害怕的事物裏,有屬於你的寶藏;面對傷痛,你可以選擇不勇敢,因為你已經很努力了。
我們每個人都有某種「病」,但是這個「病」可能同時也是讓我們成長的契機。你不需要勉強自己變成任何人,你只要做真正的自己,就能夠成為一個更完整的人。有時候,令我們痛苦的,是心裏那個「不允許自己軟弱的聲音」。
不管誰的生活都會有晴雨,別人的世界正在下雨,不代表你的世界不值得放晴。暖男心理學作家海苔熊,從自身的故事和心理學角度,描寫原生家庭、愛情、孤獨、憂鬱、焦慮、空虛、逃避依戀、嫉妒、自卑、囤積癖……種種人生和情緒課題,在他的文字微光中,彷若看見擁抱自己的力量。

程威銓(海苔熊)
政治大學心理學系學士、臺灣大學心理學系碩士、彰化師範大學諮商輔導學系博士生。專業領域為社會心理學、正向心理學,目前為泛科學、女人迷的專欄作家。
著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了:學會愛自己,也能安然去愛的24堂愛情心理學》。
夢想是早點畢業考上心理師。

FB、IG:「海苔熊」
Podcast:「海苔熊的心理話」、「海苔熊為你點歌」,與SKimmy共同主持「就愛講幹話」
官方網站:https://haitaibear.com
  • 封面
  • 推薦序 在不斷衝撞人生之後,往內心深處看,我們都有愛的能力  王怡瑜
  • 推薦序 活出熠熠閃亮的人生 宋怡慧
  • 推薦序 寶藏在那裡,你得要穿越黑暗地去看 柯采岑
  • 推薦序 黑暗中,學習活得完整 許皓宜
  • 自序  找回接住自己的勇氣
  • 前言  每個人心裏都有黑暗,我們才能在彼此生命裏靠岸
  • Chapter 1 在讓你恐懼的事物裏,有屬於你的寶藏
    • 在情緒花園中,安放自己
    • 就算有雨衣,你還是有被撐傘的權利
    • 生日快樂,你值得擁有快樂
    • 長大成人的你,允許自己當個任性的孩子
    • 家人之間無法說出口的溫柔
    • 家庭陰影:傷口的呼喚
    • 你離開後,我心中失落的一角
    • 人生中的缺憾,也可以是禮物
    • 不被愛的恐懼,你我都一樣
    • 如果有一天,要跟記憶說再見
    • 買不停,仍不安心:無法填補的情感黑洞
    • 克服焦慮,從每一天練習心疼自己開始
  • C hapter 2 你可以選擇不勇敢
    • 難過的時候,不要勉強自己好起來
    • 給照顧者:你不用承擔他「好起來」的責任
    • 這是你想要的人生嗎?
    • 你所愛的最後都會回來
    • 寂寞是一種不被了解的苦
    • 其實,你已經很努力了!
    • 給「計劃癌」患者:想再多都沒有用,不如動手做
    • 日常默默有光,就是活著的意義
    • 我很想要,但我得不到
    • 你真正想幫助的那個人,是自己
    • 即使情況很糟,你依然是你
    • 給沒有自信的你
    • 允許自己倒下,反而能成為自己的主人
    • 哈囉,「你」在哪裏?
    • 嗨,你今天過得好嗎?
    • 什麼都不能做的時候,就等待吧!
  • 後記
  • 版權頁
  • 封底
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