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  • 大家健康雜誌 [第403期]:第二人生 整裝再出發
  • 點閱:34
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  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2022.11-12
  • 格式:PDF,JPG
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本期內容簡介

三年後的台灣將進入超高齡社會,到時約每5人就有1人年滿65歲,但衛福部統計,2020年台灣65歲以上者的自殺率占所有自殺人口的26.6%,為所有年齡層中占比最高。可見處理老年心理健康問題,已成為維持老後生活品質的關鍵。

老化過程的確會經歷失落,如體力腦力衰退、患慢性病、失親、喪偶、離婚、獨居等,但怎麼面對及因應,是我們可以選擇的。本期雜誌「十大指標覺察老年心理健康問題」,提醒你發現不對勁別猶豫,快向專科醫師求助。

其中「年老面對身體衰退,專家教這樣與病痛共處」報導,告訴你及早儲備身心因應老化的健康能量,正視老的影響,接納老後的狀態,就能活得自在。

配偶去世對年長者身心健康衝擊最大,「阿嬤在阿公過世後足不出戶,怎麼讓她再展笑顏?」、「5招幫長輩揮別喪偶的哀慟」報導,專訪各領域專家,提供協助喪親者走出失落的方法。而「長輩宅在家或拒照護,如何引導其改變?」則教你換個說法,請「關鍵人」穿針引線,幫長者踏出改變的第一步!

■吃出健康:
網傳韓星宋慧喬吃豆腐減重,營養師提醒「吃錯豆腐當心越減越肥」,透過圖表讓你搞懂各類豆腐熱量,並傳授3道「低卡有飽足感」豆腐料理,幫你補充蛋白質!
若想懷孕,中、西醫師在「好卵子招好孕,養卵方法大公開」報導提供3款養生茶、5種營養素!

■元氣生活:
「化療治乳癌最怕掉髮?個管師建議這樣做減少衝擊」報導,告訴你如何處理掉髮、避免頭皮受傷,及哪些單位可租借假髮。報導「倒退走舒緩退化性關節炎?醫師不建議」,則澄清養生迷思。

■SMART醫療:
防新冠重症的次世代疫苗已在台灣開打,此疫苗防範BA.5病毒株的效果如何?邊境開放後變種株更多,以後每三個月要補打一次嗎?疫苗使用「免疫橋接」,防護性夠嗎?報導「次世代疫苗登場,新冠疫苗還要打多久?」專訪胸腔科及感染科醫師解答諸多疑問。

雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第6頁)
  • 專欄 廣博雅言 接納欣賞「老」得好(第8頁)
  • 封面主題(第10頁)
    • 十大指標 覺察老年心理健康問題(第10頁)
    • 年老面對身體衰退 專家教這樣與病痛共處(第14頁)
    • 5招幫長輩 揮別喪偶的哀慟(第18頁)
    • 阿嬤在阿公過世後足不出戶 怎麼讓她再展笑顏?(第22頁)
    • 長輩宅在家或拒照護 如何引導其改變?(第26頁)
  • 元氣生活(第30頁)
    • 化療治乳癌最怕掉髮?個管師建議這樣做減少衝擊(第30頁)
    • 倒退走舒緩退化性關節炎?醫師不建議(第33頁)
  • 吃出健康(第36頁)
    • 一表搞懂各類豆腐熱量 吃錯豆腐當心越減越肥(第36頁)
    • 好卵子招好孕 養卵方法大公開(第40頁)
  • SMART醫療(第44頁)
    • 次世代疫苗登場 新冠疫苗還要打多久?(第44頁)
    • 感冒加強錠效果好?小心吃過多感冒藥傷身(第49頁)
    • 別把痛風當扭傷 即早正確治療才是王道(第52頁)
    • 5大狀況比3C食物 更易誘發台灣人的偏頭痛!(第54頁)
    • 肩頸緊繃難受到頭痛失眠?當心「肌筋膜疼痛症候群」(第58頁)
  • 特別企劃(第62頁)
    • 治療帕金森氏症該知道的事 「典型、非典型」差在哪?(第62頁)
    • 帕金森病藥吃久了易斷電?服藥常見問題一次解答(第64頁)
  • 心靈活水 被強迫推銷好無奈!心理師教拒絕推銷這樣做(第67頁)
  • 健康加油站(第70頁)
    • 憂鬱症新知(第70頁)
    • 營養新知(第72頁)
  • 無菸HITO(第74頁)
    • 下一代的健康不容拖延 民團急籲:立院此會期通過菸害防制修法(第74頁)
    • 電子煙商最新行銷術語解密 民團籲共同對抗菸商(第76頁)
    • 戒菸會胖?專家解惑 成功戒菸者分享克服菸癮祕訣(第78頁)
紙本書 NT$ 150
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